5月後半のコーチングアカデミー授業

5月後半は

基礎3(初級3)
エネルギー源の質を上げる


の単元を担当いたしました


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人は行動するときのエネルギーを
どこから動機づけているのでしょう?




いやいややっていること



ついつい人のせいにしたくなる気持ちを抑え
しぶしぶ行っていること



行動になかなか移せないこと



どうにもこうにも苦手意識があり
効率が悪い仕事の内容がある



やってみたいとは思うけど
気持ちが向かない



どうせ失敗するんじゃないか?
と、やる前から失敗がチラつく




などなど

こう言った否定的な捉え方をしてしまうものや



やらなければならないこと
途中で投げ出してはいけないと思い込んでいるもの




というのは

行動のエネルギー源の質が下がりっぱなし・・・



ますます
集中力や行動力が減少してしまいます



取り組むのに時間ががかるし
出来ない自分を否定してしまったり



時間の質、
ひいては人生の質までも下げてしまいます



こういったこと
仕事場や家庭の中でも

往々にしてありませんか?





コーチングで得られるものは
その方の欲しい行動へのステップ


その先には
その方がその方らしく生きていけるように
「人生の主人公」になって頂けるように
サポートすること


それは
コーチングアカデミーのコーチングの特徴である
マスターコーチングの目指すところ



それには
したい、やりたいの建設的な動機をたくさん見つけること


人生の目的を言葉にして
自分でそれが大切だと知っておくこと


さらに
行動の背中を押す考え方を持つこと


これらが必要です



そして
コーチがこれを
見つけるお手伝いをすることと同時に

今現在と、未来のなりたい姿の
両方を見せる視点を持つこと



このような

建設的な動機付けと
長期の視点を持つことは

なかなか
一人ではできません


あなたの周りの


応援してくれる人
支えてくれる人
ここぞの時に力になってくれる人は


これらを持ち合わせている方かもしれません



上司として部下に
親として子供に
自分の人生の主人公として自分自身に


コーチングアカデミーは
人生の目的に焦点を合わせ


今の解決したい悩みに対して
こうなりたい!夢や希望に対して
自分自身を見つめたいと探求しているとき


それぞれの人の
人生のテーマに合わせて
関わることが出来ます




今だけでなく
未来に大切にしたい思いまでも大切にする



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(日曜日の靖国通り)




自分らしく生きて行きたい
と願うとき、迷うとき




コーチングアカデミーのコーチングを
体験してみてください



↓ ごーしちごで味方度UP!
https://www.mshonin.com/form/?id=385329844


コーチングアカデミー東京校
↓ 授業予定、体験申込はこちら
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コーチングを日常に取り入れやすい
ワークショップも開催しています


味方学® ワークショップは
様々に地域で開催されています



多くの方に身近に
コーチングアカデミーの味方のエッセンスが届くように

味方学®があります




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さかもとめぐりの
マンダラチャートのワークは
様々なツールを使い
ご提供しています

【ご案内】



◎一旦立ち止まって一緒に
スケジュールと自分の大切な思い
振り返ってみませんか?


6/2(金)  先行年間計画 
私らしさを優先してスケジュールを立てる

7/7(金)  月間企画計画
月単位の自分のリズムを確認して工夫しながら目標実践する
↓↓↓

場所:大岡山ハーブストーリーサロン



◎コーチングワークショップ
なりたい自分になる

2回目 6/16ビジネス計画を立てる


【スケジュール】
5/19人生計画を立てる
    自分だったら?の視点に立ち、大切な思いに気付
6/16ビジネス計画を立てる
    役割意識を持ち、届けたい物・事・願いを明確にする
7/14エネルギー源の質を高める
    実現したいことを実行、継続する原動力を湧かせ


↓お申し込みはこちらです・1回完結です



力になりたいお客さん、患者さん、利用者さん、
同僚、家族・・・

自分の関わり方を振り返り
コミュニケーションの傾向をフラットに確認しませんか?

7月スタート土曜日開催・水曜日開催中

場所:大岡山ハーブストーリーサロン


◎「終活のコツ」セミナー
あなたのハーッピエンドなシナリオ作り

第1回は
テーマ「人生計画8分野」
マンダラエンディングノート no.0

6月22日(木)10時30分~12時




優しい眼差しを自分自身に
観守るひとときを---カモミールケア---


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6月2日 16時~
3日 17時~
22日 17時~
上記の時間のご予約お待ちしています
最終受付19時30分です

大岡山 ハーブストーリーサロンにて
↓詳細はこちらから

ご予約・お問い合わせはは下記までどうぞ



カモミールケア
(リフレクソロジー・ハーブ・コーチング・マンダラチャート)

◎ご予約・お問い合わせは
さかもとめぐりまで お気軽にどうぞ




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# by herbcoach | 2017-05-30 00:45 | コーチング | Comments(0)

5月が終わる

あっという間?

やっと?

ふと気付いたら?




5月が終わります

人に時間の概念がなければ

こんなに多くの人が住む
街は出来上がらないかな


人との争いや揉め事は
時間などの数値ではかって
統制をとることがある程度は出来るから



それがなかったら
揉めたり争わないように



自然と距離をとるはず




時間ではなく
季節に合わせた心身の状態をベースに
考えると

いま時期は
湿気が増え

外に余分な水分を出したい時期


むくみや冷えが起こりやすい
気候や食事をとりやすいから



そんな時期こそ


ギックリ腰や
首の寝違え

どんより思い身体や心を


解放する
突破口を


森の散策や土いじり
思いっきり走って汗をかく!


出来たらいいな



出来ないときは
足裏からのケアを
ひとつの選択肢に





【6月・7月カモミールケアのリフレ日程】

梅雨時期は、身体の代謝を上げる対策がオススメ
ひとつは足裏の刺激から
本来の心身の状態へカツっを入れましょう


6月2日 (金)16時〜
6月3日 (土)15時〜
6月22日(金)15時〜
7月7日 (金)11時〜
7月21日 (金)11時〜



足裏リフレの前後は、
アロマの足湯とハーブティーを飲みながら、
ほっと心身と一体になる時間を〜




足裏リフレには、お客様に合わせた精油を植物油にブレンドして使用します


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6月25日は
ハーブのイベントあります
ハーブストーリーさんです

また詳細アップします





ご予約、お問い合わせはこちらからどうぞ


大岡山 ハーブストーリーサロンにて
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カモミールケア
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# by herbcoach | 2017-05-28 11:24 | リフレクソロジー | Comments(0)

流され日はあってよし

雨〜


心身ともに
何かが洗い流される感覚



流動的に
いまどこに居るのかな?



よく分からないときも…



最近は
予定していなかったり

心積りがない
出来事や出会いが

重なり


ふわふわしているけど

なんだか芯はいい感じ




出かけに
バッチのフラワーレメディ
持ち忘れたなぁと

今日はそういう日だわね

思ったら


たまたま出会った方が
思いがけず
バッチのプラクティショナーさん



よくよく話さないと
分からないような…
外側には出されていないその方の一面




出会いとは
不思議なきっかけだけど


意識下で出会るには
意味がある



意味はなくてもいいのだけど
意 だけにね




最近は
携帯が壊れた人
ノートパソコンが壊れた人


腕時計が壊れた人
それは、わたし…




持ち運び
よく見る
お世話になるもの

の破壊的現象



もう限界だよ〜
はっとさせて、何かに気付くサイン?



みなさんもこの数日
便利なものたちが
壊れていませんか?




月のリズムにも
マッチしてるし


生き物としては
よしよしの流れかなぁ〜と



私の携帯も
怪しい動きが…

まぁ、よしとしましょう



私たちがどんなに頭で考えるよりも
何かの摂理の方がパワフル


ただ
頭で考えた事象が積み重なって
自然の摂理を圧迫してしまうこともある


だったら
感謝や愛情が
積み重なるといいな



目先の利益だけや
誰かが傷付くのは
避けたいな



集まると
強い力になってしまうから




流れに流れ
自由が丘にいたら

おされなカフェに入っていた



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仕事で自由が丘だと
おされな感覚は
意識になく



ほっとひと息着いたら
自由が丘っぽい?なという店に居た



そして
ふらふら寄ったら
ステキなカードに出会えましたぞ


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カモミールというと
ジャーマンカモミールとローマンカモミール

どちらかに


比較や比喩にも
使われる


ふと
アロマ心理を学んだ頃を
思い出しました



そこでは
フォーカシングで
自分に優しい眼差しを向けること


諦めることで
自分を大切に出来ること



力が抜けて
生き方を考えるきっかけにもなったなぁ



なんて
流れついでに
色々振り返る訳でございます



流れ流される1日も
あってよし〜






さかもとめぐりの
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同僚、家族・・・

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場所:大岡山ハーブストーリーサロン


◎「終活のコツ」セミナー
あなたのハーッピエンドなシナリオ作り

第1回は
テーマ「人生計画8分野」
マンダラエンディングノート no.0

6月22日(木)10時30分~12時




優しい眼差しを自分自身に
観守るひとときを---カモミールケア---


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6月2.3.22日 大岡山 ハーブストーリーサロンにて
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# by herbcoach | 2017-05-26 09:58 | ホリスティック | Comments(0)

眼は大事だけど変化に気づきにくい


コンタクトレンズデビューしたのは
高校生


シンドラーのリストを映画館で見たとき
白黒の字幕が
ぼやけてよく見えない

あれ?

これが視力が落ちた
近視が進んだ兆候をキャッチした瞬間



コンタクトの装着の
はめはずしで
悪戦苦闘しつつ


部活で走っていたため
ソフトのコンタクトを選択


ハードレンズは
怖くてはずせなかったし・・




いまは
コンタクトを購入する度に

酸素透過性が上がったり

機能性アップのコンタクトレンズ商品たち



酸素透過性が以前の5倍です

?って前のはいったいなんだったんだー

突っ込みどころ満載ですが
短期間に

研究が進んだのね・・・ということにしよう




今回
使い捨てのコンタクトが
残り数枚


やばい!
診察もしなきゃ!で

眼科の空いている時間に
コンタクトの処方と、診察へ



目の具合は
悪くないし

さらっと終わらせる予定が・・


乱視が進んでいることが判明


なんと~


眼は疲れると
見にくくなったり
乾いたりするが


眼、そのものなのか
首こりや寝不足

色々
負荷がかかった
結果であったり・・




コンタクトの度はここ10年ちかくほとんど
変更なしでやってきたのに~



ということで、
初の乱視用ソフトコンタクト
しかも使い捨てタイプに!


文明はすごいね




私が
眼科でアルバイトしていた学生時代では
考えられないくらいの
高度な変化

使い捨てで
乱視用だなんて~

しかも
そんなに高くない


それはそれは
乱視の分を度を上げて
近視を強くするよりも

乱視は乱視ですから
そのものを矯正した方がいい


クリアに見えてびっくり


クリアに見えていなかったことに
気づいていなかった~
自分にもびっくり




ついでに
苦手な眼圧検査で
鼻水を垂らしながら耐える
自分の苦手度合いにびっくり




くわしく見てくれて
矯正も色々試みてくれる検査の担当さんでよかった



今後、老眼が進むと
近視はなるべく弱い方が
調整しやすく
眼の調整に負担が少ない


そうだね~
ありがとうね~
と心で叫んでいました



眼は大事
世の人は眼力使っていますからね~


眼からの情報にがっつり頼っているので
時に眼をお休みしたり


きちんと検査は必要



花粉や乾燥が落ち着いた頃ですが
紫外線による眼の負担、
結構強いです



ハーブでは
マローブルーや
ハイビスカスは
色鮮やかで
成分としても
目によいとされる



そして
夏野菜

色鮮やかな
ズッキーニや
ナスやトマト、
緑の野菜たち



ふんだんに取り入れたい



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遠くの緑はないかもしれないが

空と雲になら会える



そして
眼以外の五感を使って
眼の仕事を休ませてあげることも



眼力
しばし封印しましょう~



後頭部を通して
全体を見るイメージ

意識すると
柔らかく
全体を見てとらえることができますよ~




足裏だと
指先をしっかり伸ばすストレッチは
首、眼、耳によいです~




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ラベンダーを頂いて
いい気分

色も形も香りも
凛としている






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# by herbcoach | 2017-05-25 13:58 | 徒然 | Comments(0)

やっちまったの毎日

最近


ポカミスが多い



炭酸水を求めて
コンビニに行ったのに


いざ飲んでみたら


甘い

甘すぎてびっくりした


カロリーゼロのソーダ水だった




機能性表示の商品はかなり増えたが
意識なく
手にとっていますね


購入するしくみ出来てますなぁ




横道から戻り



ハンバーガーに
ジンジャーエールを!

ウキウキで飲むのと違って




甘くてびっくり




何でただの炭酸の水じゃないの?


買った自分に
突っ込んでしまった




勘違いのミスもあり


もしかしたら


今までは
気づかなかっただけで



結構勘違いってしているのかも?

と思うくらい

色々なことが判明する今日この頃



自分の記憶力や理解力を
根底から覆すのではないだろうか・・
というくらい

凡ミス続きである



今朝は
時計が道に飛んだ



予測なく
金具が外れたらしい



とほほー




事故や怪我のないように
他人様に危害を加えないように


じゃなくて


明るく朗らかに
周りの人と微笑み合いながら


街行く人とも
共存しながら


今日も1日過ごしましょう




満員電車
毎日お疲れ様です



最近ちょくちょく乗ります


これは
心身と精神力鍛錬の場にするしかないな〜



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一仕事終えた
勇士の背中たち



身体の体幹と
心の軸を
養う要素満タン!



電車の中で

足ゆびが浮いていないかな?
足裏全体に一枚紙が挟んであるような感覚で


ゆらりと立ち
軽やかに振る舞いたい






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# by herbcoach | 2017-05-24 08:31 | 徒然 | Comments(0)