カテゴリ:未分類( 37 )

素直に謝れない

ごめんなさい


言えていますか?



がっつり
謝れない自分を発見しました



そして思い出した




子どものときから
言い訳が得意なわたし


もしかしたら
特技と言っても良いかも



言い訳して
わははで面白かった!
で終わればいいが



やはり
何かしらのしこり、
言い訳に言い訳が重なり



もういったい全体なんなんだ?
の状況


気分は良くない
引きづるしね…



親はそれに気付いていたからか、
すごいわねぇー

と私の見事な切り返しに
叱らず褒めてくれてたような


だから伸びちゃったかな




遅刻しそうで、ダッシュしているときも

この状況、私に非があるって誤解されそう!?


ってときも
言い訳やら
ストーリーがすらすら
出てくる



今、にいないのだ



常に、先々先々…
を想定してみたり



あのときのあの人の一言が!
あのきっかけが!

あーもー!
だから言ったのにーーー



と、
今を度外視して
前後左右を見渡すクセが…





コーチングアカデミーで学んで
お伝えする立場になってよかったことは

これがいちばんかも!



それは、言い訳出来るエネルギーを

いいところ探しにも、


変な妄想を
素直ななりたい姿が描けるイメージへ!



逆転して
今まで培ってきた
観るパワーを
逆にも使える!しかも人のお役に立てるかも!


まさにリソース(資源)として
いままでの自分なダメじゃーんのところを
認めて、生かしちゃおうって

そう思えて
実践している



けれど…
得意なもんで

言い訳できちゃう



その分、人のできない、うまくいかないにも
ある程度寛大になってしまう

色々と状況判断するし
その人のやりたくてもやれない何かにも
目がいくから


だけど…
それが本当の味方かっていうと

もしかしたら違うかも



相手の方が決めることだけど

素直な部分、
そのものの事実をそのまま受けとめられるように
関わることが味方なのかもなぁ




わたしは
素直月間でしたから、


余計に

素直に謝る



が、出来ずに言い訳ざんまい、
さらに自己嫌悪が
玉にきず…



素直に謝れなかった、と

ここで素直に言えた自分に祝杯


d0349275_20393001.jpg


甘いのである



言い訳していたら
ビシッと叱ってやってください




意味付けは得意だけど、
それじゃあ、出来事も感情も収拾つかないから




d0349275_20402046.jpg


過ぎ行く線路を
垂直に横切る新幹線を見て
釘付けになりました





わたくし、マンダラチャートを使った
ワークショップを開催しています


↓↓↓最期を思い、今をどう生きる?


↓↓↓自分らしさを表現、マンダラ思考が自然と身につきます


↓↓↓心を整え、言葉とハーブから勇気をもらえる


↓↓↓大切な人の味方に、自分の人間関係のくせを確認できる


-------------------------
ご予約・お問い合わせは:info@kamcare.jp

FBページ:@kamcare315
-------------------------



↓↓↓思考を脇におき、からだの声を聞いてみましょう
足裏リフレクソロジー
↓↓↓サロンタイム詳細




d0349275_07574713.jpg


照明はお好みに調整出来て、
お客様に合わせた空間に近づけて
ひとときを過ごして頂いています



d0349275_00263849.jpg



【今後の日程】

8月10日 11時〜 16時半~ 19時30分最終受付
8月12日 11時〜15時30分最終受付
8月23日 11時~ 16時半~ 19時30分最終受付

9月8日・14日・22日・28日 です
ご希望のスタート日時をお知らください


-------------------------
ご予約・お問い合わせは:info@kamcare.jp

FBページ:@kamcare315
-------------------------

ありがとうございます
ご縁に感謝いたします






[PR]
by herbcoach | 2017-07-25 20:12 | Comments(0)

今日はおはぎにリフレの日

みなさま
各家庭で

おはぎ作り
すてきですね〜



みなさんは
何おはぎがお好きですか?


わたしは
きなこおはぎが大好きです



今日は
第2、4木曜日恒例の
自由が丘がフィト・リフレクソロジーの日



フィトとは
フィトセラピー

植物療法です


足裏の施術の前の
足湯や
施術で使う植物オイルに
お好みの精油をブレンドします

また
足裏の施術の後は

店内のスペースで
ハーブティータイムを



d0349275_12433749.jpeg




お客様のご体調、
施術を踏まえて

ブレンドしたハーブティーを
お出し致します




今日は
雨で
身体が芯から冷えます



そんなときは
温香楽


d0349275_12471593.jpeg


岩塩と
メディカルハーブのフェンネル、
ラベンダーに
漢方が入った


温熱アロマ枕


独特の香りと
どっしり重い
温かい枕



ぜひ
店内で体験してくださいね


d0349275_12554523.jpeg






当日のフィト・リフレクソロジーの
ご予約はお電話にて
お待ちしております


グリーンフラスコ
自由が丘直営店





d0349275_12572951.jpeg





コーチ・セラピスト
さかもとめぐりのご案内です


〈フットケア〉    

フィト・リフレクソロジー 施術  

9月の開催は、8日と22日(祝)です
ご予約はこちらです ↓↓↓

フィト・リフレクソロジー 30分 or 60分施術 アロマの足湯&アフターハーブティー付き
 時 : 第2・4木曜日
場所 : 自由が丘駅 南口から徒歩4分
ハーブ、アロマ、バッチの専門店 グリーンフラスコ 


〈イベント紹介〉

あなたの人生を豊かにする1日になる   
おすすめイベント☆

10/1(土) マンダラチャートフェスティバル
会場 品川駅すぐ


思考の整理に興味がある方
手帳好きの方にもおすすめです!


〈連続講座〉 NEW!!
ハーバリスト・お料理の講師の方など
自分で自然療法を活かしたお仕事をしたい方


ハーバリストやセラピストで講師を目指したい方向け
ブラッシュアップセミナー 全4回

時  : 9月28日スタート  10時半~13時半
場所 :  HERB STORY 大岡山



〈東京市ヶ谷でコーチングをお伝えしています〉
 動画NEW!


「コーチングカデミーが大切にしている思いとは?」 
↓こちらからどうぞ
その1 https://youtu.be/xQi2acr1bdY





セルフケアに関すること、
日常の充実した過ごし方に関すること

ハーブ・アロマ・リフレ・コーチングを
組み合わせたオリジナルの
統合ヘルスケアをご提案致します。

コーチングセッションのお問い合わせはこちらです → 












[PR]
by herbcoach | 2016-09-22 12:38 | Comments(0)

ブログ読者の方へ 統合ヘルスケアのすすめ

ブログを
お読み頂いてありがとうございます。



8月16日に
セミナーが自由が丘のグリーンフラスコで
開催されます。



統合ヘルスとは?
統合医療とは?

健康維持、増進
病気の予防、病気との向き合い方
など



自らのヘルスケア力を高めるには



自分で出来ること
誰かに寄り添ってもらい共に出来ること
地域や社会の役割



3つの助けが必要と考えられます。



ハーブ&アロマなどの植物療法を介した
統合医療、統合ヘルスの取り組みや


これからの在り方や
その進む道について


みなさんで
意見を交換出来る時間もあります。



このブログをお読み頂いている方々には
ぜひ
一緒に考えて頂きたいテーマ。




老いを待ち
病と闘うのではなく



老いを楽しみ、だからこそ出来ること
病を嫌わず
自らの健康
地域や社会の健康がひとりひとりの
心身の健康に繋がること



ご自身の生きる役割も見えてくるかも。


視野が広がる時間に。



詳しい内容、ご予約はこちらからです。
↓↓↓


8月16日 14時〜 または 19時〜
自由が丘グリーンフラスコ
バロンホールにて。




d0349275_15443228.jpeg




木を見て森を見て
木と森の関係性が
一気にみえる時間に。





[PR]
by herbcoach | 2016-08-08 15:23 | Comments(0)

人をつなぐ思いとアロマセラピー

祖母は最近元気がよい。



老人ホーム内の
デイサービスで
週3回のうち、
2日間



お昼を食べたり

色々ものづくりや
塗り絵
体操
など


新しいチャレンジと


いちばんは


入居者の方との交流

スタッフとの方との触れ合い



人とつながっいる時間


シャキッとしたり

笑い合ったり

充実感を味わい

過ごしている。



d0349275_17382883.jpeg


最近は
作った作品や
昔作ったものも

まとめて
自分の部屋の入り口に飾っている



d0349275_17393200.jpeg



人と
ステキだね、と
褒め合い


得意なことや
若い時の趣味や
仕事など


話題が広がっている。



人と触れ合うには
きっかけがある。



デイサービスでは

スタッフの方が
デイに
声かけ下さったり


みなさんと楽しめるように
段取りや
気配りをしてくださる、
だから
成り立つ。





では

自分のからだとこころを
つなぎ

自然にバランスしてくれるものは?





d0349275_17422777.jpeg


アロマセラピーは

ひとつの方法。



たとえば
眠りがうまくいかない…

なんで寝れないの?
また寝れない!
なんだ、このからだ!


と浴びせたら
やはり
さらに
寝れない状態


神経が高ぶって
悪循環。



そんなときは
香りに
きっかけになってもらうのはいかがでしょう?



朝の香りと
夜の香りを
変えて



朝晩のリズムを
脳に自然に働きかけて
くれる。



写真の


ローズマリーとレモン
すっきりとリフレッシュ。



日本の精油、ヒノキとユズの
優しく穏やかにリラックス。




祖母には
で続けてみることをお勧め。




d0349275_17552805.jpeg




シールに精油を2滴たらし
服の内側に貼る


ほのかに
香りが上がってきて
積極的に吸い込むことが
できる。



使い捨てシールで
衛生的。



部屋で香らせても
よいですね。



移動が多い方は
香りと一緒に動ける
貼るシールを。




心地よい香りは


「今日は天気がいいねー」

「暑いね〜」


といった挨拶みたいに

自然な会話とつながりやすい。



人と自然に会話が始まる。



祖母は

いい香りね^^

部屋に来て下さる
ヘルパーさんに
言われ


とても喜んでいる。




香りは
好きな香り、
自然な香りを。









お読み頂きありがとうございます。


※ご案内です※
ご予約は各開催場所のHPよりどうぞ。


8月11日は、ザ・祝日!
まだご予約承れます。

リフレクソロジーは、台湾式ベースの
痛気持ちよい施術です。
心地よいアロマの香りと、施術後の
ハーブティーをぜひどうぞ。


ご予約はこちらから ↓↓↓

〈ボディケア〉 
フィト・リフレクソロジー 施術  

8月の開催は、11日と25日です
ご予約こちらです ↓
フィト・リフレクソロジー 30分 or 60分施術 アロマの足湯&アフターハーブティー付き
 時 : 第2・4木曜日
場所 : 自由が丘南口
ハーブ、アロマ、バッチの専門店 グリーンフラスコ 



〈セルフケア〉  ハーブ教室
ハーブ&アロマ       
8月の開催は、12日と26日です

ハーブ教室 ハーブの初級編 朝レッスン90分  ハーブの働きと、活用方法を学びます!
 時 : 第2・4金曜日
場所 : 東急目黒線 西小山 
コーヒー豆専門店 Vida Cafetera




〈単発講座〉

ハーブやアロマを学んでどのように生かしたいか?運営のポイントなど四部構成セミナー。
私は、サービス業経営のコミュニケーションのポイントをコーチの視点でお伝えします。

 時 : 8月23日〈火〉  13時~17時
場所 : 自由が丘南口 グリーンフラスコ バロンホール



〈東京市ヶ谷でコーチングをお伝えしています〉






セルフケアに関すること、
日常の充実した過ごし方に関すること

ハーブ・アロマ・リフレ・コーチングを
組み合わせたオリジナルの
統合ヘルスケアをご提案致します。

コーチングセッションのお問い合わせはこちらです → 









[PR]
by herbcoach | 2016-08-07 15:27 | Comments(0)

開業・新規事業立ち上げ支援セミナー

昨秋に
続いて

2回目の開催。


グリーンフラスコ
バロンホールにて



アロマやハーブを
仕事にしたい方


セラピストや
新規事業につなげたい方向け
のセミナーです。



アロマやハーブ、
自然療法など多方面の
講座を開催し

ショップもある

グリーンフラスコだから
こそ

お伝え出来る内容です。




私は
アロマセラピスト
ハーバルセラピストであり

コーチ養成インストラクターでもあります。


4部構成の
このセミナーでは



私は

サービス業として
自然の恩恵を受ける者として


『主体的に関わり
多様性を認める視野を持つ』

重要性について
お話しします。




コーチングが生かせる場面や
コーチングを知っていることで
クリアできる事例について


お伝えします。



アロマやハーブ、
心身のバランスを整えることを

仕事に

いつか
いまから
すでに


したい方


ぜひ
聞いてみてくださいね。


いまのハーブやアロマ、
医療、健康の世の中の動向も
キャッチして頂けると思います。




詳しい内容、お申し込みはこちらからどうぞ。
↓↓↓









お読み頂きありがとうございます。


※ご案内です※
ご予約は各開催場所のHPよりどうぞ。


8月11日は、ザ・祝日!
まだご予約承れます。

リフレクソロジーは、台湾式ベースの
痛気持ちよい施術です。
心地よいアロマの香りと、施術後の
ハーブティーをぜひどうぞ。


ご予約はこちらから ↓↓↓

〈ボディケア〉 
フィト・リフレクソロジー 施術  

8月の開催は、11日と25日です
ご予約こちらです ↓
フィト・リフレクソロジー 30分 or 60分施術 アロマの足湯&アフターハーブティー付き
 時 : 第2・4木曜日
場所 : 自由が丘南口
ハーブ、アロマ、バッチの専門店 グリーンフラスコ 



〈セルフケア〉  ハーブ教室
ハーブ&アロマ       
8月の開催は、12日と26日です

ハーブ教室 ハーブの初級編 朝レッスン90分  ハーブの働きと、活用方法を学びます!
 時 : 第2・4金曜日
場所 : 東急目黒線 西小山 
コーヒー豆専門店 Vida Cafetera




〈単発講座〉

ハーブやアロマを学んでどのように生かしたいか?運営のポイントなど四部構成セミナー。
私は、サービス業経営のコミュニケーションのポイントをコーチの視点でお伝えします。

 時 : 8月23日〈火〉  13時~17時
場所 : 自由が丘南口 グリーンフラスコ バロンホール



〈東京市ヶ谷でコーチングをお伝えしています〉






セルフケアに関すること、
日常の充実した過ごし方に関すること

ハーブ・アロマ・リフレ・コーチングを
組み合わせたオリジナルの
統合ヘルスケアをご提案致します。

コーチングセッションのお問い合わせはこちらです → 














[PR]
by herbcoach | 2016-08-07 08:56 | Comments(0)

ゆとりっぷしてきました。

九十九里のハーブガーデン



d0349275_09463700.jpeg


千葉に行ってきました。



ゆとりっぷの日帰りツアー。



d0349275_21293803.jpeg



東金の
八鶴亭から、八鶴湖畔を望む。


ここは
桜の名所らしい。



湖は水質を変えるために、
大工事中。



d0349275_21365068.jpeg



窓から、景色が美しく見えるように
作られているよう。





d0349275_09480522.jpeg





大正ロマン。



以前は旅館。
いまは、お食事処。




お昼を食べながら
外を見てみると

立ち止まる。


何年もかかる湖の工事を
暑い中に
作業をしている人たち。


今日の1日が
水質を変え、
美しく蘇る
湖再生に繋がる。



日々慌てていたなぁ。
すぐに見える結果を求めていたなぁ


と。




日常と違う
その場に行って
その土地に触れ
ひとに触れ




やっと、止まれる。






d0349275_09500980.jpeg



ガラス皿もつくりました。


さすが
ゆとりっぷツアー。




d0349275_09510397.jpeg





職人さん達の
汗をみて
同じ場に居て



伝わります。






d0349275_09524512.jpeg



ガラス工場、
ショップの隣は
カフェ。



ハンドメイドで有名な
ガラスメーカー。




販売している商品が
実際試せる。




光による変化
飲み物を入れた様子
口当たり
持ち手の感触



日用品は
実際使用してみると



必要か必要じゃないか
欲しいか欲しくないか


選択出来ますね。



d0349275_14300506.jpeg




光が入る
ガラスが映える
造りのカフェ





千葉は
緑と空が美しい
夏景色でした。





d0349275_14320837.jpeg





ゆとりっぷ。




[PR]
by herbcoach | 2016-08-05 20:53 | Comments(0)

現状認識とは

わたしたちは
いま、
この場で生きています。


なんとなく生きることも
がむしゃらに生きることも


日々の積み重ねがあって
振り返り
人生。


年齢というのは
生きているわたしたちに
指標がないと

色々不便だから
あるのかな。





問題解決したい
こうなりたい


は、
日々の何気ない揺れでは
きづけない


大きめの揺れ

イライラしたり
身体に変調がおきたり

誰かに迷惑をかけてしまったり
叱ってもらったり



薄々勘付いていたことも


いよいよ
そのまま見過ごして
日常は送れない…


すると


ひとは意識して
解決したい
達成したい


と、変化に向くことに
なります。



問題解決の方法を様々みると
共通するのは

現状認識。




現状を突き付けられる

認識不足



現状認識は

変わりたいと思うときに
観るのは

なかなかの
苦労を伴う



事実と思い込みを分け


いまの状態を
ありのまま観る




部屋が片付かないと

心か乱れているな

疲れているな

何か変えたいと


もがいている
停滞期だったりする



何かを変えたい


と思い行動しても
うまく行かない


行きたい方向、
姿は分かっているのに…


というときは


ひとまず
現在地
=いまのあなた
あなたを取り巻く環境
人間関係
状態


などを
感情や、
他に派生させずに


羅列してみるのは
どうだろう?



最初の現状認識は
いま、
目の前に何が見える?



d0349275_18305228.jpeg




[PR]
by herbcoach | 2016-08-04 11:29 | Comments(0)

行雲流水

禅のことば。




空を行く雲や




d0349275_19255759.jpeg





流れる水のように




d0349275_19354576.jpeg



一事に執着せず


自然に任せて


行動すること




こころの在り方
生き方を

いつも
天地は示してくれる。





自由に生きよう。









お読み頂きありがとうございます。


※ご案内です※
ご予約は各開催場所のHPよりどうぞ。



〈ボディケア〉 
フィト・リフレクソロジー 施術  

8月の開催は、11日と25日です
ご予約こちらです ↓
フィト・リフレクソロジー 30分 or 60分施術 アロマの足湯&アフターハーブティー付き
 時 : 第2・4木曜日
場所 : 自由が丘南口
ハーブ、アロマ、バッチの専門店 グリーンフラスコ 



〈セルフケア〉  ハーブ教室
ハーブ&アロマ       
8月の開催は、12日と26日です

ハーブ教室 ハーブの初級編 朝レッスン90分  ハーブの働きと、活用方法を学びます!
 時 : 第2・4金曜日
場所 : 東急目黒線 西小山 
コーヒー豆専門店 Vida Cafetera




〈単発講座〉

ハーブやアロマを学んでどのように生かしたいか?運営のポイントなど四部構成セミナー。
私は、サービス業経営のコミュニケーションのポイントをコーチの視点でお伝えします。

 時 : 8月23日〈火〉  13時~17時
場所 : 自由が丘南口 グリーンフラスコ バロンホール



〈東京市ヶ谷でコーチングをお伝えしています〉






セルフケアに関すること、
日常の充実した過ごし方に関すること

ハーブ・アロマ・リフレ・コーチングを
組み合わせたオリジナルの
統合ヘルスケアをご提案致します。

コーチングセッションのお問い合わせはこちらです → 







[PR]
by herbcoach | 2016-08-01 17:36 | Comments(0)

あの雲に乗りたい 再び

今日の空

d0349275_20394390.jpeg



思わず
見上げたくなる空


d0349275_20403353.jpeg



見続けたい空と雲。



d0349275_20412012.jpeg




夏の空。


[PR]
by herbcoach | 2016-07-28 20:31 | Comments(0)

この雲に乗りたい

今日は、空を見上げて
気分が明るくなりました。



d0349275_20385434.jpeg


商店街の間から
雲がもくもく。
はみ出しています。


上を見ると
眉間にシワがよらない。


今日話しをお聞きした
西洋、東洋産婦人科医の先生が
おっしゃっていた。

眉間にシワをよせると
交感神経が優位になる。

けげんな顔…
悩ましい顔…
シワがよりますね。


上を向いて
眉間すっきり

ついでに口角を上げる。


それだけで
気分が上がる。



d0349275_22325171.jpeg



夕暮れも
いい空と雲。






[PR]
by herbcoach | 2016-07-24 20:37 | Comments(0)