カテゴリ:徒然( 20 )

眼は大事だけど変化に気づきにくい


コンタクトレンズデビューしたのは
高校生


シンドラーのリストを映画館で見たとき
白黒の字幕が
ぼやけてよく見えない

あれ?

これが視力が落ちた
近視が進んだ兆候をキャッチした瞬間



コンタクトの装着の
はめはずしで
悪戦苦闘しつつ


部活で走っていたため
ソフトのコンタクトを選択


ハードレンズは
怖くてはずせなかったし・・




いまは
コンタクトを購入する度に

酸素透過性が上がったり

機能性アップのコンタクトレンズ商品たち



酸素透過性が以前の5倍です

?って前のはいったいなんだったんだー

突っ込みどころ満載ですが
短期間に

研究が進んだのね・・・ということにしよう




今回
使い捨てのコンタクトが
残り数枚


やばい!
診察もしなきゃ!で

眼科の空いている時間に
コンタクトの処方と、診察へ



目の具合は
悪くないし

さらっと終わらせる予定が・・


乱視が進んでいることが判明


なんと~


眼は疲れると
見にくくなったり
乾いたりするが


眼、そのものなのか
首こりや寝不足

色々
負荷がかかった
結果であったり・・




コンタクトの度はここ10年ちかくほとんど
変更なしでやってきたのに~



ということで、
初の乱視用ソフトコンタクト
しかも使い捨てタイプに!


文明はすごいね




私が
眼科でアルバイトしていた学生時代では
考えられないくらいの
高度な変化

使い捨てで
乱視用だなんて~

しかも
そんなに高くない


それはそれは
乱視の分を度を上げて
近視を強くするよりも

乱視は乱視ですから
そのものを矯正した方がいい


クリアに見えてびっくり


クリアに見えていなかったことに
気づいていなかった~
自分にもびっくり




ついでに
苦手な眼圧検査で
鼻水を垂らしながら耐える
自分の苦手度合いにびっくり




くわしく見てくれて
矯正も色々試みてくれる検査の担当さんでよかった



今後、老眼が進むと
近視はなるべく弱い方が
調整しやすく
眼の調整に負担が少ない


そうだね~
ありがとうね~
と心で叫んでいました



眼は大事
世の人は眼力使っていますからね~


眼からの情報にがっつり頼っているので
時に眼をお休みしたり


きちんと検査は必要



花粉や乾燥が落ち着いた頃ですが
紫外線による眼の負担、
結構強いです



ハーブでは
マローブルーや
ハイビスカスは
色鮮やかで
成分としても
目によいとされる



そして
夏野菜

色鮮やかな
ズッキーニや
ナスやトマト、
緑の野菜たち



ふんだんに取り入れたい



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遠くの緑はないかもしれないが

空と雲になら会える



そして
眼以外の五感を使って
眼の仕事を休ませてあげることも



眼力
しばし封印しましょう~



後頭部を通して
全体を見るイメージ

意識すると
柔らかく
全体を見てとらえることができますよ~




足裏だと
指先をしっかり伸ばすストレッチは
首、眼、耳によいです~




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ラベンダーを頂いて
いい気分

色も形も香りも
凛としている






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by herbcoach | 2017-05-25 13:58 | 徒然 | Comments(0)

やっちまったの毎日

最近


ポカミスが多い



炭酸水を求めて
コンビニに行ったのに


いざ飲んでみたら


甘い

甘すぎてびっくりした


カロリーゼロのソーダ水だった




機能性表示の商品はかなり増えたが
意識なく
手にとっていますね


購入するしくみ出来てますなぁ




横道から戻り



ハンバーガーに
ジンジャーエールを!

ウキウキで飲むのと違って




甘くてびっくり




何でただの炭酸の水じゃないの?


買った自分に
突っ込んでしまった




勘違いのミスもあり


もしかしたら


今までは
気づかなかっただけで



結構勘違いってしているのかも?

と思うくらい

色々なことが判明する今日この頃



自分の記憶力や理解力を
根底から覆すのではないだろうか・・
というくらい

凡ミス続きである



今朝は
時計が道に飛んだ



予測なく
金具が外れたらしい



とほほー




事故や怪我のないように
他人様に危害を加えないように


じゃなくて


明るく朗らかに
周りの人と微笑み合いながら


街行く人とも
共存しながら


今日も1日過ごしましょう




満員電車
毎日お疲れ様です



最近ちょくちょく乗ります


これは
心身と精神力鍛錬の場にするしかないな〜



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一仕事終えた
勇士の背中たち



身体の体幹と
心の軸を
養う要素満タン!



電車の中で

足ゆびが浮いていないかな?
足裏全体に一枚紙が挟んであるような感覚で


ゆらりと立ち
軽やかに振る舞いたい






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by herbcoach | 2017-05-24 08:31 | 徒然 | Comments(0)

気分は半日で戻る

いまはどんな気分ですか?



最近は天候も
あっちいったりこっちいったりで
揺れていますね



夏みたいに暑いと思えば

まだまだ朝晩は冷たい風が吹いたり・・



季節も気分が変わりやすい様子



気分屋さんとはよく言ったもので

気分をたくさん持っている人のことを言うのかな?


だったら私は気分屋だ笑




(ご注意としては
これは私の経験の上の見解なので
気分について裏付けはありません)





気分が見入っている
落ち込んでいる



と思えば



テンション上がって
なんでも来い!



何にもなくて
だるいな~




などなど
気分



情動のような
強い気持ちではなく



少しの期間続くもの




半日で戻んないよー
というときもあるかもしれないが



1日があっと言う間だと感じている人は
気分の切り替わりが
午前午後で
大きくあるような


アーユルヴェーダの時間とエネルギーのバランスを見たら

結構見えてくるものがありそう



春は風が強いから
思いも浮かんでは流れやすいとか


暑い人は
パワフルで
燃焼する力もあるからリーダーになりやすいとか




横道それましたが



気分は変わる


だから
大丈夫

気楽にいきましょう



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by herbcoach | 2017-05-23 08:48 | 徒然 | Comments(0)

あなたは撮り鉄?乗り鉄?

おはようございます


春の空
優しい水色の空が広がっています



気持ち良くて
お散歩すると
(余裕はあるのではなく、つくるもの精神)



電車の音に
線路の蛇行に癒されます




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カーブってたまりません


何でしょうね?



流れや
蛇行がとてもとても気になって


ただ丸いわけではなく
蛇行です


一説には
龍?

が関係しているとかいないとか・・・




わたしは電車移動が好きです


流れる景色を見ながら
進んでいる感じが

なんとも
高揚感あり
進歩した感があり


変わりゆく景色や
おもちゃみたいな
街並みの変化が好きです
あのマンションには
何人住んでいるんだろう?
を考えたり…




飛行機から
見下ろす
街の様子や山や大陸をみるもの好き


けど
やはり
地面を少しは感じていたいかな



ガタンゴトンは
あると安心

電車オタクのTVは
ワクワクドキドキ
乗ってみたい~

と感じます


これぞ、オタク魂





といいながら
結構
撮り鉄魂も出てきたようです




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すれ違う瞬間を
ナイスに撮りたかった~


という
悔しさから

撮り鉄への道が開かれていることを実感



もっと目線を落とせばよかったかな




あなたは乗り鉄派?撮り鉄派?



わたしはちなみに
たけのこの里派です
(おーい)


チョコ菓子が苦手な人、知らない人は
選びようがないように



電車に興味関心が湧きにくい人、
お世話になっていない人は
選びにくいですね



色々な
切り口で
興味関心は湧いてきます



これは
また別のときに・・




心穏やかな一日に


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春もみじは愛らしい


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場所 : 大岡山駅 徒歩1分 ハーブストーリー 
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グリーンフラスコでの施術は4月末で終了です
30分 (足裏)or 60分 (足裏とふくらはぎ)
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4月13日(木)
11時30分〜 17時30分〜

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16時30分~ 18時30分~

ご予約枠ございます。

または下記に直接お電話ください
TEL:03-5483-7565 グリーンフラスコ自由が丘店
 
 時 : 第2・4木曜日
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by herbcoach | 2017-04-13 09:26 | 徒然 | Comments(0)

人が居て気付くこと


使いこなせていないこと

たくさんある




コーチングを学び
お伝えする中で

自分のフィルターを
みんなそれぞれ持っている




え??
人とこんなに違うの?
わたし…?




と思うこと
毎日



みんな違う
だから一緒に居るのね、きっと




目に見える道具でさえ
使いこなせていないもの


そもそも用途に気付いていないものがある



リップペンシルを購入する際


お店の方に

リップペンシルの
反対にはリップブラシが付いていて

輪郭を描いたあと
ブラシで伸ばすといいですよ~

と教えてもらい



ほ~
ブラシとは有り難い



しかし
そこがキャップ式で開くとは


聞かないと気付かないわ~


とやや感動気味に購入




ペンシルのフォルム
どこかで見たような・・雰囲気


使っていないけれど・・・



やはり・・





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ありました自宅に


かろうじて
違う色でした
セーフ



しかしこれが
開くとは・・



あいた~

まったく疑う余地もないほど



気付かない代物でした



人に教えてもらわないと
分からないこと多数ですな~



けれど
知らないことは
必要のないこと

タイミングが来て知ることも




今を生きるには
諸々の性能を全て把握するなんて

無謀だわね





化粧品で言えば
どれがいいかなんて

ひとりでは
到底分からない


ピンと来たもの
値段と直感が見合うもの


だけど
やはり
信頼出来る人が

使っていて
おすすめのもの


自分の状態を理解していそうな人が
すすめてくれるもの

をまずは使うかな


あとは
使ってみて
合うか合わないか



化粧品は使い方
さっきの
ブラシだったり


メイクのやり方

応用テクニック


やはり
教えてもらって
開花できる


自分でなんとなく使って
それがなじんでくるのもいい



最近は
リフレやコーチングセッションのお客様に


サポーター靴下をご紹介している



これは
自分のサイズらしきサイズの靴下を買ってただ履く


とはちょっと違う
いや、かなり違う



性能が使いきれない



サイズの選び方
靴下の種類の選び方
履き方


などなど


構造としての足を支えてくれる


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色や素材、長さは
多彩です


足ゆびがしっかりと使え
足裏のアーチが形作られる



特に
履き方



私自身も最初は
教えてもらっても
履きこなせていなかった


もっと指先キュッと!
踵まで
深くきゅっと履く!



お~
違う~


今回も
靴下の履き方を

レクチャーした方は

ひとりではこの履き方はしなかったと




たかが靴下
されど靴下

いや、
これは糸も織りも
素晴らしいです



足腰を最期まで
使える状態にすること

に直結する
重要なひとつのこと


足ゆびが使えているか?????



せっかくの機能がある物も


道具を知り
その性能に気付き
自分以外と交わって
使ってみて

さらに性能がアップする




サポーター靴下にも言えること


これって
もしかしたら
私たちの人生にも?

もともと持っている可能性の種って

どうやって気付いていくの?




人との交わり
経験


そして
開花を伴走してくれる心強いツール



植物も
コーチングも
味方学も
マンダラチャートも



人の可能性や
いまの自分でOK!
を教えてくれる
すばらしい道具であり同志



もちろん
人が居てこそ



出会えて
試せて
気付けます




気付かない性能は
今は必要ないってことね



諦めて
すっきり
シンプルになることで


思いもよらない
ギフトが
届くかも~

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水が届いた

わたしから笑






サポーター靴下は
CSソックス


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CSソックス
開発者の方の講演会
必見です





ご興味ある方は
メッセージくださいませ



足は大事

足元から自分の可能性を広げること
開花すること


身体の素質や
行動の幅を広げ


そして
自分を知る

落ち着きます



足るを知る





人が居てこそね








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by herbcoach | 2017-04-07 09:10 | 徒然 | Comments(0)

またこけちゃった

祖母は

ホームの部屋での
生活を再開


自分のペースを
取り戻した頃かな


朝方
トイレから戻るときに


転倒
胸をイスに強打

肋骨を何本か
折った



入院は、なし



ホームの介護室で
ただいま静養中



早く自分の部屋に戻りたいだろうな



朝方は
もうろうとする中


トイレに急いだり


足元がおぼつかなかったり



気持ちと身体が
チグハグな感じかな


93歳の祖母の身体にあった、
祖母自身の気持ちに
双方、寄り添えたらなと願います



気持ちが先行して前のめり



痛みや
ヤキモキする思いが
続くのはかわいそう



なんとか
自分の身体と気持ちが
折り合いをつけて
仲良い距離感がとれますように




転ばない!
を意識するのではなく


どんなふうに日々生活したいかな?



また一緒に
話したいと思います



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by herbcoach | 2017-04-06 11:34 | 徒然 | Comments(0)

「話した方が早い」の心理

話した方が早い・・・



アスクルを注文するのに
手こずり


アスクルなのに
明日、来ないじゃないかぁーーー


と、ヤキモキ


イライラ

パソコンを前にジタバタしていた



かなり格闘した結果



気付いた



最初から
電話すればよかったんだ




最近は
ついつい
ネットで買い物


直接、聞いて解決したいことも
サイトに電話番号の掲載がなく


それを調べるのに一苦労だったりする




携帯電話の普及で
公衆電話を探す人も減った


いまは
携帯電話をもしもし
で使う人は減り



真剣に画面に向き合っている姿ばかり



たまに
公衆の場で
大きな声で携帯電話で通話をしている人を見ると

新鮮で
清々しいくらい



ネットで予約
ネットで注文
ネットで質問


に慣れると
電話をすることを忘れる



ついでに
人に聞く
直接問いかけることも忘れる




そっか
話した方が早かった



結構
時間が経過してから気付く



人間は
柔軟だな


社会なのか時代が望むスタイルに添って

ぽちぽち
シュッシュで


解決策を見つける



自分の頭の中だけで
自問自答のバージョンだから


疲労度にも気付きにくい




いちいち人に聞くのは
手間だったり
迷惑かしら?とためらったり
弊害もあるが

聞きにくいこと
分かりにくいことほど


直接話した方が早いし
安心、安全

通じ合えて
自分も落ち着く



会話のキャッチボールは
出来るとやっぱり
心理的に健全かな



だから
ロボットと話しながら
色々解決していく時代になるのかな


人間の息遣いや
何かを含む、なんとなくや
気配みたいなものは


あった方が健全じゃないかな~



パソコン、携帯で
頭がこんがらがっている方は
ぜひ


誰かに話して
専門の人に聞いて
みてください




人は一人では生きていけないように出来ている


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都会の森には
空に川があります








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by herbcoach | 2017-03-29 19:22 | 徒然 | Comments(0)

ホワイトデーの認知度

夜にデパ地下を歩いていると



男性が列をなして
華やかなショーケースを見つめていた



ん??



そうか
ホワイトデー




まったく頭の片隅にもなかったことに
びっくり



デパ地下の様子から
男性が甘いものを買う姿から

思い出した



よく考えたら
不思議なこと



自分の中ではない季節の行事

ホワイトデーは

季節感や、3月にちなんでいる訳ではないから?
商業的な意図の元だから?



お店や広告に
触発されないと
すっかり忘れてしまう



世の男性は
バレンタインにチョコをもらったから
3月はお返しを・・と思ったり



それは行事、イベントの枠とは別で





人との関わり

してもらったからお返ししようかな



という
人間らしい
サイクル



縁起の視点かな




と考えたり致します







基本バタバタ暮らしていますが
今日は
とびきり
焦ったり
慌てたり
時間に追われたり
しました



そんな時に限って(だからなおさら?)
お財布に1,500円しかなくて
さらに焦ったり
ATMを探す時間もなかったり




一か八かの
時間帯が続きました




それでも
首をとられる訳ではないし



いっそ開き直って
なるだけ落ち着くことが大切




自分のポテンシャルは
どこまで伸ばせるか

変化ってしているようで
ほんのほんのわずかなこと




違いに目を向けるよりも


どれだけ
落ち着いて
自分らしさを
その一瞬一瞬に出せるのか


そちらの方に
意識を向けた方が良さそう



あるものを使う
表面に出すって


意外にやりにくいこと




いい意味の
諦め


これ大事です




明日はほどほどに諦めて
6割OKで
過ごそうかなと思う次第です





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写真は
安曇野のわさび栽培の水辺








あ~清い水のそばに
身を寄せたい












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時 :  第2水曜日 (3月のみ第3水曜日)
場所 : 大岡山駅 徒歩1分 ハーブストーリー 
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〈フットケア〉 フィト・リフレクソロジー 施術  次回は3月23日(木)です。
または下記にお電話ください
TEL:03-5483-7565 グリーンフラスコ自由が丘店
 30分 (足裏)or 60分 (足裏とふくらはぎ)
アロマの足湯&オリジナルアフターハーブティー付き
 時 : 第2・4木曜日
場所 : 自由が丘駅 南口から徒歩4分
ハーブ、アロマ、バッチの専門店 グリーンフラスコ 




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その1 https://youtu.be/xQi2acr1bdY



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by herbcoach | 2017-03-15 00:16 | 徒然 | Comments(0)

今日は楽しい~??





今日は楽しいひなまつり~








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祖母作
ビーズのおひなさま






ピンクのイメージ

春ってどうしてピンクなんでしょ~?








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〈フットケア〉 フィト・リフレクソロジー 施術 次回は3月9日 (木)です。
または下記にお電話ください
TEL:03-5483-7565 グリーンフラスコ自由が丘店
 30分 (足裏)or 60分 (足裏とふくらはぎ)
アロマの足湯&オリジナルアフターハーブティー付き
 時 : 第2・4木曜日
場所 : 自由が丘駅 南口から徒歩4分
ハーブ、アロマ、バッチの専門店 グリーンフラスコ 



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2017年3月15日(水)スタート 
3月~10月 毎月計8回 単発ご受講可能
時 :  第二水曜日 (3月のみ第三水曜日)
場所 : 大岡山駅 徒歩1分 ハーブストーリー 
美味しく楽しいハーバルライフのご提案―


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その1 https://youtu.be/xQi2acr1bdY











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by herbcoach | 2017-03-03 05:08 | 徒然 | Comments(0)

念願と衝動買い

美味しくて
忘れられない

また絶対食べたい


と思っていた


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近江屋洋菓子店の
チーズのクッキー


あー
幸せの味わい





その帰りには
ナチュラルローソンで


なぜか
衝動的に何か買いたい



d0349275_21343861.jpg


なぜだろう?
ふせん




ふせんは
色が決め手


使いやすいサイズも



良いものを買えた日
そんな日もある



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by herbcoach | 2017-02-25 21:29 | 徒然 | Comments(0)