カテゴリ:ハーブ&アロマ( 33 )

この春におすすめのアイテムたち

春らしい日々・・・

と思いきや

めっきり冷え込んでいる



昔は桜は卒業式の時期に咲いていたっけ~


なんて
仲間と話しながら


最近は3月、4月も
春の陽気?
というか冬みたい?




みなさま
ご体調はいかがでしょうか?




食欲がないときに

重ね煮の先生の教わった


甘酒シャーベット

甘酒にたっぷりの柑橘をしぼって
凍らせるだけ

ちょ―簡単です



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ちょうど
無農薬のレモンの頂き物があり

これはばっちりと
さっそく作って
朝一からひと口


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生き返ります



柑橘の酸っぱさと
甘酒の甘味がマッチング~


甘酒は
気がよさそうな?
ものを選ぶとよいかな





そして
最近はまだまだ空気が乾燥中


花粉さんが飛びまくり~
ごくろうさまです~


そんなときは
鼻の穴や耳の穴に
ヌリヌリ出来る
バームがおすすめ~

市販品もよいものたくさんありますね




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手作りの良さは
バームの柔らか具合や
精油で香り付け、
作用を狙って選ぶことも!


植物オイルも
調合出来て
オリジナルが作れます



わたしは

花粉症のお客様用に
北海道モミとローズマリーをチョイス



いい感じ~
鼻たれないよ~
むずむずのかゆみが収まったよ~

のお声を頂戴しています




わたしも
鼻の穴や耳の穴が
むずむずしますので~


空海高野槇と筑後樟脳


のバームを愛用です



付けると
眠くなって
寝てしまいます・・・

チーン


浄化中・・・かしら



もちろん
かゆみも治まり
皮膚がさっぱり爽快になります


3.4時間おきにはヌリヌリ


ハンドクリームとしても
ひじやひざ、踵のケアにも



カスターオイルは
すごい!




全て揃います


オイルのチョイスもぜひご相談をm(__)m



私もお店で教えてもらっています



グリーンフラスコ自由が丘店では
7のつく日は植物オイルがブレンド出来る


色々試せるのっていいですね



植物オイルのすごさに気付くと
さらにアロマやハーブの
ケアが楽しく効果てきめん!です





私が担当する
お客様に合わせた
植物オイルと精油を選び足裏、ふくらはぎを
施術致します



皮膚は神経が飛び出たところ
とも言われます


皮膚から整えることは
身体の内部への影響多し!です



ぜひ実際に
テクスチャーを確かめにお店いらしてくださいね



3月9日と23日は私は
施術担当でお店におります



そしてそして
春の浄化にお勧めと言えば…



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フロー・エッセンス+

飲むハーブエキス🌿


こころもからだも、こもっているなという方
免疫が落ちているなと実感させる方


ぜひためしてみてください!!


私もいま、こちらで整え中です
わたしは、
写真のドライタイプで煎じて作って飲んでいます





春は
体外へ
出せる時期

たまったものは出しましょう




心のヘリにたまったものも
言葉にすることで認識して

さっと流せるようになります



出すときは
回りを良くみてね






ありがとうございます



コーチ・セラピスト
さかもとめぐりのご案内です




〈フットケア〉 フィト・リフレクソロジー 施術  次回は3月9日 (木)です。
または下記にお電話ください
TEL:03-5483-7565 グリーンフラスコ自由が丘店
 30分 (足裏)or 60分 (足裏とふくらはぎ)
アロマの足湯&オリジナルアフターハーブティー付き
 時 : 第2・4木曜日
場所 : 自由が丘駅 南口から徒歩4分
ハーブ、アロマ、バッチの専門店 グリーンフラスコ 



〈 日常を整える 
セルフメンタルケア&バランスケア 〉
 ~あなたを勇気付ける言葉と香り~
味方学®ワークブックと季節のハーブクラフト作り
詳細・ご予約は→こちらで

2017年3月15日(水)スタート 
3月~10月 毎月計8回 単発ご受講可能
時 :  第二水曜日 (3月のみ第三水曜日)
場所 : 大岡山駅 徒歩1分 ハーブストーリー 
美味しく楽しいハーバルライフのご提案―



〈東京の真ん中 市ヶ谷でコーチングをお伝えしています〉
 動画NEW!
「コーチングカデミーが大切にしている思いとは?」 
↓こちらからどうぞ
その1 https://youtu.be/xQi2acr1bdY










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by herbcoach | 2017-03-06 14:36 | ハーブ&アロマ | Comments(0)

92歳の回復力

祖母は以前より
シャンとしている


背が伸びたように
身体がスッとして


起き上がる速度も速い





元旦に
転倒して股関節を骨折
即手術


40日後にはリハビリ専門の病院に転院して
毎日朝、昼のリハビリを続けている



転倒すぐは激痛と

手術や点滴、薬の作用や
場所が変わったストレスで


食欲もなく
痩せていた



痛みでイライラしたり
歩けない…と不安だったり



手術後すぐのリハビリの
痛みにも耐え


「歩きたい」


と頑張り続けている



いまは1人で歩けるようになったが
もうしばらくリハビリを続ける様子




病院の転院にも
柔軟に対応


看護師さんや
病院内のルーティンが変わっても


自分らしく
生活している



リハビリ専門病院は
長い入院の方が多いからか


より日常に近い生活感
緩やかに時間が流れ
リハビリや治療の時間が定期的にくる



朝昼晩にホットタオルを持ってきて下さったり
痛いところないですか?
の確認など


衣食住に関わること
治療やリハビリ以外にも



快適に過ごせるようにしてくれる




例え病院の中だとしても
生活は生活


自分らしさを大切にできるといい


周りの環境や関わって下さる人の存在も
大きいが



らしさは
自分から発せられるもの


だって
「自分」らしさだから




お友達の方が
お見舞いに来てくれた



祖母とお友達と私で
マンダラエンディングノートの
0番、1番を一緒に
病室で


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祖母は
人生、何を大切にしたい?
の思いは


「自分の足で歩きたい」
どんな気持ちで?
「さわやかに」


今日のリハビリは
さわやかだった?


うん!!





今日のリハビリは
とっても上手な先生で
気持ち良く身体が使えた!

と喜んでいたから


きっと


歩きたい


の希望が
さわやかで気持ちよい


今日のリハビリの
ときの感情とリンクしたんだなぁと



ますます
歩きたい

を叶える
エネルギー源が高まっている



92歳は
どんどん力強く
一歩一歩
回復

いやそれ以上

人は息をしている限り
肉体や心は成長する


を目の前で見せてくれた



魂の練磨は永遠かな




足のかゆみが激しく

かきむしっている
マカデミアナッツオイルを
優しく塗り込んでみた



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かゆみ止めの薬を塗ってもかゆい


血行が良くなりすぎて
かゆさが出ないか心配だったが
マカデミアナッツオイルは
大丈夫だった


精油は温まり過ぎるから使わず

ミツロウとカレンデュラオイルのクリームが
よいかも


色々試してみよう


効かない薬をたくさん塗る意外に
自然な方法はたくさんある



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グリーンフラスコの方の共著

こちらはオススメの本(^-^)


可能性を広げるなら

気持ち良く使えて
心身が和むアイテムなら尚更いい






コーチングアカデミー東京校
授業体験は随時
受付ています
http://coaching.co.jp/taiken/ent_tokyo



コーチ・セラピスト
さかもとめぐりのご案内です




〈フットケア〉 フィト・リフレクソロジー 施術 次回は2月23日 (木)です。

TEL:03-5483-7565 グリーンフラスコ自由が丘店

 30分 (足裏)or 60分 (足裏とふくらはぎ)
アロマの足湯&オリジナルアフターハーブティー付き
 時 : 第2・4木曜日
場所 : 自由が丘駅 南口から徒歩4分
ハーブ、アロマ、バッチの専門店 グリーンフラスコ 



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by herbcoach | 2017-02-16 21:53 | ハーブ&アロマ | Comments(0)

バラの完全性

バラほど完全な植物はない


シュタイナーは言っていた
と聞いて


文献は調べていないので
なんとも言えないが



花弁の配列の秩序や
華やかなのにトゲがある
バランス感など


ふむふむ・・・



植物誕生より
言葉は後で出来たので
植物や自然をみて、感じて
言葉があてはまったのだろうから



言葉よりも
感じるものがより大切だろう


ということで

完全 バラ


ふむふむ・・・


バラが苦手な女性は意外に多い

どこか完璧を求める方に多いような…
女性性との葛藤もあると言えるかも


真意とバラが対立しちゃうのかな🌹




シュタイナーの考える
植物観察はとても興味深く


一生のテーマになりそうだ


やっと言葉になれたが

まだまだ自分自身になる
自分自身を観るには

手こずっている



こうやって
自分らしさが
こんな感じかな~と
振り返りながら
蓄積されていくのかな




私の中で
コーチングとハーブを
繋げるのは

このシュタイナーの考えであり



人の一生を観る
精神の成長曲線と肉体の成長曲線では
(バイオグラフィーワーク)


まさに
自分の一生に当てはまり


ある種
悩み・考え・行動している
年頃を順当に過ごしているので安心した



人は年齢という
サイクルが誰しも共通しているので

それぞれの人の人生は
人の数だけあるけれど


年齢による
精神と肉体のサイクルは
みんなそれぞれの指南にはなるだろう



私はいま
天界からも物質界からも
一番離れた


自分になる

を経験中の時期…




心労はやがて身体に出てくるし
身体が元気でなければ心の元気もなくなってくる


ただ
身体はそんなにすぐには回復しない

心の回復ももちろん大変
体の最たる形が心かな、見えないからね




しかし
元気になると
痛みや苦しみはサクッと忘れてしまう
これは・・・個人差があるかな




ただ、心はある程度
状況や環境、周りの人の支えや励まして
結構融通がきく


反対に身体は?

在る程度は無理が聞いたり
火事場の馬鹿力が
でることもあるが


長続きは期待できない



ということは
身体をケアすること

身体の声を聞くこと

こちらに
ウェイトを置いた方が・・

よいのでは?


すると
心も元気になるし
元気にならなくても
心に風を吹かせる
空気の入れ替えができる




特別なことでなくていい



バラが完全か、バランスか、、

ということで

私は
バラのハーブティーを飲むことにした

花弁だけじゃ
不完全??

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タンポポの根っこをベースに
香ばしくほっこりの午後にします



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by herbcoach | 2017-02-14 15:18 | ハーブ&アロマ | Comments(0)

寂しいときにあなたはいない

メロドラマ?ん?古い?

の主題みたいになってしまった



ポンポンうまくいくと
ついつい自分ひとりで
平気!

なんて思うけど



気持ちや身体が弱っていると

温かいことばや
大事にされている実感が

人から欲しいものです


人だから
仕方ない




お風呂のお湯、出しっぱなし…

とほほ



要は集中力が切れ切れだってことね



だから
人に優しく構って欲しくなる訳です




そんなときに限って
返信がなかったり

孤独を感じたり…



自分がいま集中する大事なことを
おろそかにすると

湧いてくる感情




一瞬一瞬気分は
浮き沈みするのだから


パッと
お風呂に入ったら


なんのこと?だっけ?
って忘れちゃう



それでも気が散々散り散りなら
植物に頼ろう



植物はいつも一緒に居てくれる



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ミモザ
ありがとう

色合い、香り
感触、丸みが
心地よい
凛としてる、包容してくれる






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by herbcoach | 2017-02-11 23:07 | ハーブ&アロマ | Comments(0)

真夜中のハーブティー

夜に何か飲みたくなる?


私は家に居たら
ひたすら何かを飲みたい


マグカップがそばにないと
落ち着かない



ミルクティーや
ミルクコーヒーが好き


ただ夜は…
交感神経が活性化するし

胃にも刺激が強い…



朝一と
寝る前は
特にハーブティーがオススメ



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ほっこり
温まるし
身体が喜び


思わず大きなため息
あぁ〜〜

何か出ましたね




写真のハーブティーは
ジャーマンカモミールと北海道エゾウコギ


味は優しく甘い

エゾウコギが焙煎してあり
ほんのり香ばしい

病中病後にもいい



神経の高ぶりをとり
リラックス方向に
バランスしてくれる


滋養強壮作用もあるエゾウコギ



思わぬ潜在能力に気付き

現実化に背中をおして
くれるかも





コーチ・セラピスト
さかもとめぐりのご案内です



〈フット・セルフケア講座〉 11/2 12/7 1/11 2/8 (水) 
各回単発受講OKです!2/8最終回申し込み受付中

水曜日 13時30分~16時30分 
後半2回は足裏の反射区を覚えてセルフケアの実習!

↓↓↓↓詳細はこちらから

場所 : 自由が丘駅 南口から徒歩4分



〈フットケア〉 フィト・リフレクソロジー 施術   次回は、2月9日肉の日(木)です。
ご予約•詳細はこちらからどうぞ ↓↓↓  

TEL:03-5483-7565 グリーンフラスコ自由が丘店

 30分 or 60分 足裏施術 
アロマの足湯&オリジナルアフターハーブティー付き
 時 : 第2・4木曜日
場所 : 自由が丘駅 南口から徒歩4分
ハーブ、アロマ、バッチの専門店 グリーンフラスコ 


〈 日常を整える 
セルフメンタルケア&バランスケア 〉 NEW!
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味方学®ワークブックと季節のハーブクラフト作り

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2017年3月15日(水)スタート 3月~10月 毎月計8回 単発ご受講可能
時 : 第二水曜日 (3月のみ第三水曜日)
場所 : 大岡山駅 徒歩1分
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セルフケアに関すること、
日常の充実した過ごし方に関すること

ハーブ・アロマ・リフレ・コーチングを
組み合わせたオリジナルの
統合ヘルスケアをご提案致します。

コーチングセッションのお問い合わせはこちらです → 


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by herbcoach | 2017-01-29 09:46 | ハーブ&アロマ | Comments(0)

クリスマスが近づいてきた

ハーブを学び
生活に取り入れると

季節の行事が身近になる


街にはクリスマスツリーが溶け込み

冷たい風が
年末に向かう気配の背中を押す


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パン屋さんの
シュトレン

ドイツのクリスマス時期の
伝統お菓子


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クリスマスまで
少しずつ切って食べる


本来は
味が染み込むまで
数週間置き


クリスマス時期に食べるのを
楽しみにするらしい



昨年買って
あまりに美味しく

今年も
販売開始に即購入

少しずつ食べる予定


ナッツやドライフルーツが
たっぷり


パン屋さんのシュトレンは
あっさり
パンらしいシュトレン


季節は食から
感じやすい



シュトレンは
いつかは手作りしてみたい


季節感+植物の恵み


創造は無限である





そして



買うのが当たり前だったものを

クラフトで手づくり出来たりするのもいい



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あとはリボンを巻いたら完成


『オレンジポマンダー』



オレンジにクローブが刺さっている

仕上げに
シナモンパウダーをたっぷりかける




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オレンジにクローブを刺す行程




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クローブたち

パワフル





作りながら
風邪予防になりそう



フレッシュオレンジ果汁と
クローブのピリッとスパイスで

咳が止まった



集中する作業も
またいい


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竹串で刺すのも
オレンジ果汁がはじけて
楽しい



通常
果物は日数が経つと
腐ってしまうが


クローブを刺したポマンダーは
何年もそのままの姿


水分が抜けて
小さくなる



乾かし方が不十分だと
カビが発生してしまうので注意



ミイラ作りと似ている



クローブの抗菌作用はすごい



作る作業も

置物として
香りと雰囲気を楽しむのも


ハーバルライフ
ハーブがある生活

である






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by herbcoach | 2016-11-30 16:10 | ハーブ&アロマ | Comments(0)

冬こそ自然療法が大活躍!

自然療法とは
くくりは無限

ここでは
西洋薬(白い薬)以外に

私たちが
身近に取り入れられるケアについて
あげています



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植物療法は
自然療法の古典的なもの



冬に柚子湯に入る

森林に行くとリラックスする

風邪にネギを首に巻く

体力が落ちているときにレモンを水にいれる



昔から
今でも

様々な
食や季節に合わせて


おばあちゃんの知恵袋のように
植物を用いて
心身のケアをしていた



現代は
森の中にいく

空気が綺麗なところ

清い水に接する


なかなか難しいのが現実



身近に
植物や自然の恵みを知恵を持って
使えるように

グリーンフラスコのような
ハーブ・アロマ・バッチの専門店があります


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風邪や冷え、インフルエンザ予防や対策に



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日本の
和ハーブ・アロマも種類が豊富




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店内には
定番商品
季節の商品
抜粋した食品

の商品群の他に



本やセミナーの案内など


知識や使い方も同時にカバー出来ます


ショップ開催のセミナーも豊富!
使い方や自分に合うアイテムが見つかります



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自分で行うケアアイテムはもちろん

日によっては
施術も行われます



今日は
足裏のケアの日です


足裏リフレクソロジーも自然療法のひとつ



特に寒さによる不調には
身体のリズムを調整する
アロマセラピー

粘膜にも届く
香りの抗菌力は

ぜひ実感を!
冬には手放せません



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北海道モミの抗菌力は冬に

そして
パソコンやスマホの電子機器疲れにもオススメ





ご案内です


共に
学び、実践しませんか?


13時30分~16時半 各回 

1回目   マンダラチャートで人生と健康プラン 終了
2回目12/7 植物療法の活用と足裏健康チェック 
3回目1/11 美姿勢を保つ実践ケア
4回目2/8  家族へのフィト・リフレ

自由が丘グリーンフラスコバロンホールにて
ハーブやアロマセラピーをフットケアへどう活かす??

どんな方法があるか(足浴やオイル、おすすめハーブティーなど)
〇足裏の状態チェック
〇アロマオイルのブレンド作成

各回単発でのご受講も可能です。
詳細・お申し込みはこちらです





眠りの浅い方
疲れが抜けない方
足元が冷える方

足元から整えてみませんか?
痛いけど、気持ちいい刺激&アロマセラピー


11月24日ご予約受付中
フィト・リフレクソロジー施術  グリーンフラスコ自由が丘店にて
ご予約•詳細はこちらからどうぞ ↓↓↓  




足を知ることは
自分を知る近道です
智慧



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コーチ・セラピスト
さかもとめぐりのご案内です



〈フットケア〉 フィト・リフレクソロジー 施術   11月は24日です。
ご予約•詳細はこちらからどうぞ ↓↓↓  

TEL:03-5483-7565 グリーンフラスコ自由が丘店

 30分 or 60分 足裏施術 
アロマの足湯&アフターハーブティー付き
 時 : 第2・4木曜日
場所 : 自由が丘駅 南口から徒歩4分
ハーブ、アロマ、バッチの専門店 グリーンフラスコ 



〈フット・セルフケア講座〉 12/7 1/11 2/8 (水) 各回単発受講可
水曜日 13時30分~16時30分

↓↓↓↓詳細はこちらから

場所 : 自由が丘駅 南口から徒歩4分




〈東京市ヶ谷でコーチングをお伝えしています〉
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「コーチングカデミーが大切にしている思いとは?」 
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その1 https://youtu.be/xQi2acr1bdY





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by herbcoach | 2016-11-24 12:34 | ハーブ&アロマ | Comments(0)

林先生のコーヒーと紅茶のお話し

日吉のトトラボさんで
林真一郎先生の喫茶養生記
コーヒーと紅茶のお話しを

聞いて参りました



メディカルハーブってすごいんだ!

自然と私たちを統合してくれて
こころとからだとみえないが確かになる何かを
バランスしてくれる


ということを
知ったのも、このトトラボさんでの林先生のお話会でだった



トトラボさんの
村上志緒さんの自然体の雰囲気と
ログハウスの木の香りが

都会を忘れる空間です

空間って大事です



針葉樹、スプルウのログハウスは
建って4年経ついまも
樹液が出ている

生きています


まだまだ若さを感じる樹の中で
聞く講座は
また格別




今日の喫茶のお話会は
コーヒー、紅茶、ハーブティの位置付けの違いや
ハーブショップとしてのグリーンフラスコの誕生の秘話
アロマセラピーが広まるきっかけなど


31年目のグリーンフラスコさんならではの
他では聞けない
ここだけのお話し満載



コーヒー、紅茶の飲み方や
銘柄の知識は
どこでも学べる、本で学べる




でも
経験して
時代を生きて
人と交わってきた生の声は



その当人からしか聞けない



交友関係が壮大な
林先生ならではの話題は

いつも新しいアンテナを頂きます





統合ヘルスケアが
みなさんの当たり前になりますように



日々の日常の積み重ねが
私たちを作ってくれます


日常の飲み物で
からだやこころに響くもの
喜ぶもの
ほっとできるもの



お茶の文化がある日本では
広まりやすい
ハーブティーを飲む習慣

粋な日常のはからい



自然な日常の一幕になりますように



この時期にぴったりです



セントジョンズワート
秋の季節の変わり目
哀愁によいですよ~

味は少し香ばしくて
私は好きです





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コーチ・セラピスト
さかもとめぐりのご案内です



〈フットケア〉    10月は13日・27日開催です!
フィト・リフレクソロジー 施術  

ご予約はこちらです ↓↓↓

フィト・リフレクソロジー 30分 or 60分施術 アロマの足湯&アフターハーブティー付き
 時 : 第2・4木曜日
場所 : 自由が丘駅 南口から徒歩4分
ハーブ、アロマ、バッチの専門店 グリーンフラスコ 


〈イベント紹介〉

あなたの人生を豊かにする1日になる   
おすすめイベント☆

10/1(土) マンダラチャートフェスティバル
会場 品川駅すぐ


思考の整理に興味がある方
手帳好きの方にもおすすめです!


〈連続講座〉 あと若干名さま、お待ちしています。

ハーバリスト・お料理の講師の方など
自分で自然療法を活かしたお仕事をしたい方


ハーバリストやセラピストで講師を目指したい方向け
ブラッシュアップセミナー 全4回

時  : 9月28日スタート  10時半~13時半
場所 :  HERB STORY 大岡山



〈東京市ヶ谷でコーチングをお伝えしています〉
 動画NEW!


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その1 https://youtu.be/xQi2acr1bdY





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by herbcoach | 2016-09-24 01:15 | ハーブ&アロマ | Comments(0)

女性特有の不調 ホルモンバランスを整える

月経痛
月経前の不調
不妊かも
更年期の悩み・・・



女性の方から寄せられる
心身の悩みは
ホルモンバランスの影響?
と感じている方が多くいらっしゃいます



月のリズムと同じく
人にもリズムがあり
その生体リズムは
自然界と調和している

と考えると
(そうなのですが)



年齢を過ごして重ねていくことで
その時期特有の
からだの働きの傾向というのがあります



意味があっていまの不調が表出する訳ですね



月経がはじまる
妊娠
出産


それらと
人生の多くの時間を
共に過ごします




多くは
30歳前後で

妊娠したい時期に



希望するけれど
思うように妊娠しない・・




ここでは


ホルモン(内分泌)だけで
考えるのではなく



生体のリズムで考えます



自律神経系
免疫系
内分泌系



の三者間は
相互に関係しあっている


中心は私たちの心の状態




ここで有用なハーブは?


月経痛だから
これ
不妊だから
これ


と考えて選ぶよりも



まずは
ハーブそのものが
生体リズムを整えてくれるもの
であることを念頭に


※運動・食事・休養が土台です!!!



その上で

「心を率先して整える」



森林浴をしたり
滝を眺めて
大地を感じ
きれいな空気を吸ったり


すると


悩みが小さくなった
気分がよくなって
こころが温かくなった


という
自然な調整が
自然によって
自然と起こり
バランスされるのです



わたしがおすすめするとしたら

ご自身の好きな香り、
味のハーブティーを




よくある不調に合わせての
チョイスならば



不安になったり
ストレスが胃にでやすい
感情的になる
眠りが心配など


●ジャーマンカモミール


月経痛の痛みの緩和にもおすすめです。



生理前のイライラ
気持ちの不安定さ
うつうつとした落ち込みには


●セントジョンズワート




ホルモンのバランスを整えるとしたら
血液循環をよりよくすること
身体を温かく保つこと



造血・血液循環促進に


●ネトル

北海道白樺



グリーンフラスコの
秋茶もおすすめ




不調でイライラ、不安を
食に走りがちの方へ


食べ過ぎて
また自己嫌悪で落ち込む・・



悪循環のループから離れる
きっかけとしても



ハーブはおすすめ



もちろん、
アロマセラピーも



ハーブティーを入れ
香りを楽しみながら飲むこと


立派なアロマセラピーです



より積極的な作用を狙うなら
ダイレクトに届きます





アロマやハーブのバイブル本のご紹介です

通称、青本


私も度々本を開いて
各ハーブのプロフィール
ハーブとからだの関係を見直します



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by herbcoach | 2016-09-04 20:01 | ハーブ&アロマ | Comments(0)

統合ヘルスケア 夏と仲良く編 2

最近は
少し気温が落ち着いてきたような。


動くと汗ばむ、
やっぱり夏!

お盆の時期らしい
陽気のような。


今回は、アロマウェッティーをご紹介。


ハーバルセラピストの方に教わりました~。


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汗のケアに
暑さ対策にも!


ペパーミント、和薄荷などの精油で作る


または


芳香がするハーブチンキで作る

ラベンダー
ゼラニウム
ペパーミントなど



精油、ハーブチンキ
いずれもお好みで。


簡単に出来るのは精油かな。




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お水に精油を数滴。

ミニタオル
または




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リードクッキングペーパーミニサイズ!

フェイシャル用のふき取りシートなど


付け置く。

そして冷やす!


使い捨てのシートは
携帯するにも
脇の下や身体中を拭くにも!便利。




ユーカリ
レモン
などの精油もよいですが


やはり

清涼感ナンバーワン!


ペパーミント
和薄荷がおすすめです。


体感温度が下がり

あせもの予防にも!



ハーブアロマのショップにも
市販のふき取りアロマシート売ってます~




おしぼりを
精油を混ぜて作ると

お客様にも喜ばれます~。



さらに
目元のつかれに

ラベンダー
フランキンセンス

のアロマタオルもいいですね。


紫外線でかな、
目が疲れるのです、夏。




お試しください~。
気持ちよい夏を〜♪









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by herbcoach | 2016-08-15 08:10 | ハーブ&アロマ | Comments(0)