カテゴリ:ホリスティック( 105 )

みんな空の下

びっくりこんな時間


時空をワープ


つながりを感じると
時間の尺度というのが、
頭だけのことだなって


うなづける




時空を超える感覚びしびし!




今日の夕焼け空は
投稿がとっても多かった


みんな同じ空の下にいるよね~


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と、遠くの水色空を、
山から景色を眺めるような
尊い視線で見つめている



朝から荒れ荒れ、変化の激しい天候だった分、
15時過ぎからの
水色空の出現には

ワクワクした



いっぱい写真を撮りたかったが・・・

誰かがどこかでとっているだろう~!
その写真に巡り合うのを待とう



多くの人が
空を眺め、うっとりしたり、
わぁお!?びっくり目をこらしたり、、、



みんな空の下~♪


絢香の歌を思い出した人も多いのでは~???



虹も出ていたようですね~



ひとりのつもりではないけれど

みんな同じ空の下にいるよね~って


今日みたいな空は
がっつり、教えてくれる



電車からのパノラマ夕焼けは最高でした~
見た人は夢見そうでしょ?



その先の山まで見えました~


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最後は夜景を




そしたら
お仲間がなんと、近くで同じ場所から同じショットを撮っていた!
ことが後に判明~



みんな空の下の日でした~



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そして2018年のマンダラ手帳は、
ビジネスサイズにしよう!と8割方決めました!はい!

スモール宣言!



マンダラ手帳↓


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良かったことも、つらかったことも、
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9月21日(木)
最期を思い、今をどう生きる?
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どの回からもご参加頂けます
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by herbcoach | 2017-09-12 23:37 | ホリスティック | Comments(0)

終わりがあるからこそ良く生きる

最期を思い今をどう生きるのか?


わたしたちが共通していることとして


死に向かって生きている

が、あります


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死に対して考えることは


時代によって
人によって
置かれた環境や経験によって


怖いもの、考えたくないもの
身近なもの

様々でしょう


介護の分野が確立されつつ、

高齢者と子供の数の比率から
このままでは
国として支えられない



自分の人生全体を考える動き、

仕事を中心にだけでなく、
人生を思い、
自活できるように


病気予防の対策や
家庭での介護など


個人ベースで
一生を見れるように


小規模の集まりや
地域で支え合うような


世の中が望まれつつあるのでは?



その大前提は、
自分の人生を生きること


所属から離れたり
家族との別れがあったとしても

自分を生きることは変わらない


人は支え合い

自然のリズム、天体のリズムに合わせ、
ひとりぼっちではない


だが


自分を生き切ることは

人としての役割



その姿勢を
自発的に作っていく必要があるのでは?




バッチホリスティック研究会の林サオダ先生のお話を聞くと


生きること、
自分の役割、
魂の成長、
など

考えがめぐります


今度のシンポジウムはとても
興味深い
老年学について



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今回のオレアフローラさんの
サオダ先生のお話しでは、

親を看る頃、40代のうちに

実際に歳を重ねていく自分を想像し
自分の人生の死に様をイメージしていくこと


そして、
それをもとに生き様を形成していく


というような、お話があった




マンダラエンディングノートの趣旨とも繋がり
とても嬉しくなった



死を考えるというと、

やすやすと口にすることではないとか、
本当に直面している人やその家族にとっては
とてもナイーブなこと



ただ、それを話せる場があることが
生きる上で大切でもあり、
実際に親を送るときや、自分が逝くときにも

きっと役に立つだろう



分からないことほど、不安なことはない



お先真っ暗で

歳をとったらそのときの時代の流れで!
というのは

寂しいし、
流して生きるには
どのくらい生きるのか分からない、逆に不安である


分からないなりに、
自分の人生を振り返り、
未来を描く方法を知って、試して欲しい



終わりがあるからこそ、良く生きる



良く

とは
太く長く?なのか、
細く長く?なのか


それぞれだと思うが



自分なりの
良く生きる


をイメージしておくこと、

家族に残しておくことは


死のスタートとして大切だし

学校でもそれについて語り合い、
最期を思い、いまに希望を持って大人になって欲しいとも思う


きっとそうなるのも
そんなに先のことではないだろう



高齢者の肉体で魂の練磨を積んだ方たちが、
子供を見て
一緒にご飯を食べたり、家庭的なことを教えたりするコミュニティが広がれば


きっと自然と
死について考え、意識していき、
それによってどのように生きたいのが見えてくる子供も増えるでしょう



命を大切にする


人からも自然の恵みからも
自然と学べるのではないでしょうか




そんな働きかけもしていきたい




シンプルなワークで
最期を思い、今をどう生きる?

9月21日(木)
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テーマは毎回違います
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by herbcoach | 2017-09-10 23:59 | ホリスティック | Comments(0)

仕事の理想的なかたち

そろそろ
お金の概念が変わるのでは?


と真の意味での統合医療の発展を願う
方たちと話しているときに

そんな話になった



物々交換の世の中




みんなそれぞれに
個性があり
できることできないこと、
得意なこと得意でないこと


それぞれ違うから
わたしたちは共に生き
繋がりを感じながらも

自分を生きていける



得意を提供し合って
それぞれの仕事になったらいいなというのが
理想



裁縫が得意な友達に
リフレ用のショートパンツを作ってもらいました

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とってもステキ


上手で丈夫そうな作りはもちろんこと
気持ちが入ってます



なんとなく買ったものとは違う




いつか友達にお願いしたいな~と



せっかくリラックスするリフレのときに


気持ちのよいショートパンツと
丈が膝にじゃましない長さの物が欲しかった



友と一緒に

地元では有名な^^
大塚屋で
一緒に布地を選び


染みにならないか、
柄の繋ぎはどうなるか?
糸や紐の色も一緒に選んでもらった




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ミシンの時間が至福の時間という友


すんばらしい~

私もほんとはどこかで
縫い縫いしたい願望あり!



お裁縫はいいです~


集中と
その後の喜び



もらった人の喜びと
使い心地はずっと残ります




お客様に気持ちよく
過ごして頂けますように


メンズサイズも依頼中~(^^)v



徐々に依頼数増やしていきます~



こうやって
得意を活かして
相互に
協力し合えたら


離れていても繋がりを感じ
それぞれのお役に立てる



こんな事がどんどん広まったらいいな



しかし上手だ~



手提げバックやポーチも
お手の物!なんですよー


売り物以上ね!



老後も安泰~^^




ありがとう~!





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by herbcoach | 2017-09-08 23:32 | ホリスティック | Comments(0)

ひとつずつやるしかない

あれもこれも一気にやりたい


急に秋らしい涼しさ
台風?気候の急な変動に

戸惑いながらも

急に身体がよく動いたり


暑さが緩和した分、
疲れを感じにくく
軽やかに動いているような気がする



すると・・・



一気に色々なことを進めたい衝動に



気付くと
手にたくさん持って部屋の中をぐるぐる




ひとつずつ



ひとつ


やって


またひとつ



頭でどんなに展開しても
やれることはひとつ


同時に色々やりたいのだが

結局
ひとつ


完了するを繰り返して


少しずつの積み重ね



前に進めることも

振り返って整理することも


未来も過去も
一気にやろうとしている



今にしか自分がいないから



今できることを
丁寧に完了しよう


そうしよう


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10月、11月、12月も同内容で毎月第1土曜日開催決定!
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by herbcoach | 2017-09-01 23:59 | ホリスティック | Comments(0)

忘れていた熟成期間

夏…

そろそろ秋の気配?と、
暑さを忘れていた頃


蒸し蒸し、もあっとした暑さが戻ってきた


夜も空気が重たい



暑いですねぇ…

日本人らしい季節の挨拶ができることは
自然でいい


とはいえ、暑い💦



日々目まぐるしく過ぎたり
物事の展開が早かったり

これも夏らしい現象



夏は開放的に


また、軽やかに
くるくる回りやすい
季節の特徴があり、
様々な物事、気持ちの動きが早いもの



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なぜなら
熱量があるから


花は咲き、緑は色濃くなる

そこからも
その変化の速さや大きさがうかがえる



そうなると
ついついインプットが増える


情報量、出会い、、、

エネルギーが高い人、
エネルギーが高い場所に
人は向かいやすい



アウトプットするにも
エネルギーが非常にかかるが

インプットした後、
アウトプットするには


自分自身を介する訳で

すぅーと自然にいくには、


意識力、手足の柔軟さが必要になる

ある種の諦め
どう減らすか?かもしれない



たとえば
学んだこと、知ったことがあり
誰かに伝えたい、伝える必要があると思うとする


そういうときは、誰かしら
教えて、とか困っている、
サインをキャッチしやすい


だが、
そこで焦って
アウトプットを試みると
大概うまくいかない



なぜなら
自身に落とし込めていないから



良さそう!の感覚は大事だが
それをどのように伝えるか、
どこまでを伝えるか


それを無意識に調整できるようになるのは
理想である


セラピストや人の心や身体に関わる人こそ、
熟成期間を置き、


日々のインプットを
自分に浸透させる期間を持つ


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一見、
何もしていないような期間こそ

過ごした価値は後に響く



日々であれば
睡眠


これは自分に必要な
ものを浸透させる最たる期間



体力を知らず知らずに消耗しやすい時期



テンションが上がったり
気合いが入る時期でもあるが

その分を

間をとる

休息

熟成


しっくりくるイメージに合わせて
一呼吸まずは置いて欲しい



1日の最後に
今日の出来事、気持ちの変動を
終わりから振り返る

このやり方を教わった


思考の訓練ではあるが、
眠りの期間に熟成できるように


やってみようと思う


マンダラチャートの様式のワークブックを使った、

味方に

最期を思い

自分らしく


をテーマにしたそれぞれのワークショップ


味方学

マンダラエンディングノート

マンダラ思考ワーク


を開催しているのは


まさにこの熟成!

さらには
振り返ることで、
すでにある自分の資源(リソース)に
「自分」で気付いてもらうこと


自己調整を促すきっかけとして
足裏のリフレクソロジーを提供しています




焦らず熟成させることは、
1にも2にも大切なのです


睡眠で、意識が離れる時間というのが
人の身体も心も形成してくれているのでしょう



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by herbcoach | 2017-08-26 09:50 | ホリスティック | Comments(0)

クーラー過多と焦りは禁物

久しぶりに
首が寝違え状態になってしまった


梅雨時期から夏場の毎年の不調
身体と心を整え、去年くらいから
格段によくなった


しかし
やはりやってしまった…


原因は明確

クーラーの風に当たり過ぎ
寝不足
慌てん坊
肩こりマックス手前
同じ姿勢が続いた
心配事、気合いを入れる事がある
食べ過ぎ
コーヒー飲み過ぎ


いっぱい当てはまる…



クーラーに当たって
風から逃げれないと


実感としての冷えだけに留まらず
自律神経系、免疫系、内分泌系の
生体防御のシステムにダイレクトに響く


冷え
鼻水が出る
生理痛がひどくなる

目が冴えて眠りが浅い

朝、出かけにあわててバキッ

または
寝起きにすでに
首がグキッ


パソコン作業や
何をやるにも

首が回らないと困ります


掃除や洗い物、
下を向いてすることばっかりね、家事って…


と、
首ぎっくり状態は
日常にも仕事にも大打撃



ひとまず、
無理をしない
首を休める(横になる)

これ以上冷やさない
消化に良い食事で内臓に負担をかけない


あまりデリケートにならない
まぁ、いっか

くらいで動きは7割くらいにセーブ



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ということで、
ブログもセーブ


くれぐれも
首ぎっくりを繰り返している方は

なれ過ぎないで!

対策はたくさんあります


まずは、深呼吸して落ち着く

クーラーの風からは逃げましょう


肌がいやって 感じる冷えは
痛いです



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8月23日 ご予約枠空きがあります
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by herbcoach | 2017-08-22 15:48 | ホリスティック | Comments(0)

思わぬことが手放すきっかけに

最近手先が

おぼつかない


老化と言えば
順当な老化であるが




手先まで意識がいっていない



または
いままでガチガチだった
身体の奥の緊張が解けてきて

まだ慣れていないから?


どちらも考えられる



タイミングがきて
素晴らしい感性と経験を持った方に


部屋をみてもらい
理想を描きながら
一緒に片付けて頂いた


私にとっては
ちょ―ド級の挑戦である


自分のダメダメな部分
家ではぐちゃっとしていても

外では涼しい顔にみえるはず?



いままでを脱却して

こんな自分はいやだな~の部分に目を向けて

ごまかすのを辞めたい


家が落ち着かないと
外でも落ち着かないし

何より家で英気を養えないと

仕事でも人間関係でも発揮できない



時間の使い方、
自分を整えることに使うことで

お役に立てる範囲もきっと増えるし
ここぞの時の馬力だって違うだろう




仕事の準備が苦手なのも
当然と言えば当然、
だって家の準備が整ってませんから~



場の力や自然の原理を取り入れつつ
自分の気が落ち着く



やっぱりそうか~の部分は
結局は大切



ということで
部屋のレイアウトを変えた



いつものようにデスクに飲み物を
家にいるときはがぶ飲み



まさかの
手が触って
サイドの資料のファイルの中に
ミルクコーヒーが~


しかも
こんなときに、ミルクコーヒーが~


まさか!であるが


手放したいと思っていて
時間作らなきゃって、

常々気になっていた
ファイルに~


お~
身体がしっかりと
それを感じとって

というか
身体がいい加減にしなさいよ~で
汚れて
見直して
処分・・



順当な流れ



さすが身体



こんなこと
細かく報告している暇があったら
こそこそと片付けなさい~
かな


またコーヒーとハーブティーがダイブするといけないので
今日はこの辺で・・・



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西伊豆レモングラスとローズの水出しハーブティ


まろやかで水出しは
また特別です






手放したいときは
身体に自然に任せてみませんか~






方向付けは
きっと意識しておくと
進みたい方向に自然と向かいます


出来事を受けいれやすく
毎日が発見!になります



自分をいつもと違く角度から
優しく眺めてみませんか?


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マンダラチャートを使った
ワークショップを開催しています


8月9日(水) サマースプレーもつくります!
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照明はお好みに調整出来て、
お客様に合わせた空間に近づけて
ひとときを過ごして頂いています



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【今後の日程】

8月10日 11時開始  19時30分最終受付
8月12日 11時〜15時30分最終受付
8月23日 11時開始  16時半開始  19時30分最終受付

9月8日・14日・22日・28日 です
ご希望のスタート日時をお知らください


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ありがとうございます
ご縁に感謝いたします





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by herbcoach | 2017-07-30 11:28 | ホリスティック | Comments(0)

同調して欲しかったんだ

人に分かって欲しいこと、ありませんか?



私は
恥ずかしい自分
ダメダメな自分
できないけど出来るもん!と強がっている自分
実は・・・わかりませんの自分



などなど




ここ数年、
やっとこさ



そんな自分の一部を表面化させて

手を上げて
助けてください!
この状況しんどいです!




と言えるようになったような・・




ちょっとずつだけど




人に聞けたり
教えてくださいって
まっすぐに言えるようになった気がします



結構
かなり?
強がり、負けず嫌いらしく





同調して欲しかったんだ

同情して欲しかったんだ




結果的に
そのときの一瞬、
ほど短くはないけれど


その数時間の
うす~い安心のために



オブラートみたいなものかな



その時はあるから、少しだけ保護されるけど
結局解けて、何もなくなって


またオブラートに包まないと
同じ薬だって飲めない


成長がないのかな~



陥り易い偏った感情は
やはり
バランスした方がいいと思うし


極端ってのが結構しんどくて

ほどほどに
できたらいいのだけど


緊張が強すぎたり
緩みっぱなしだったり


ほどほどって
意外に分かりにくい


だから
人は頑張り過ぎたり
もうダメって全部やめちゃったり


その幅は人によって違うけれど

ため込んだり、手放したり



その繰り返し~では?と
思ったりしています



そして
そんな手放すときの
最終には

きっと人に頼ったり、甘えたりしているのだけど


そこは最後の砦みたいなもので
同調してくれて
自分が正当化されたら

もうちょっとためておこうって思うのでは?



そこで
ピンって跳ねられたら

そうかそうか
自分で向き合うしかないよね!っと

結構ばっさり
手放せてしまったり



そんなことを
繰り返して



出会いと別れ

人や環境、物とのさよなら~と
こんにちは~が


随所にあるのが生きてるってことかな




義務教育以降は
自分次第で

その出会いと別れの時期を決めて


誰かのせいにしてみたり、
自分の道だと決断したり



そんなことを繰り返して
自分ってこんな人だったんだ~


と、ふと気付いて
全身の力がふうっと抜けたり


すると
また違った方向へ
力を出す
力を入れるのではなく

すう~と出すことができる



呼吸みたいに
すって
すってはいて
はいて



を繰り返しながら



自分を作っていく、
自分を確認しながら
自分自身になっていくのかな


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感動的なミートパイを
近所で食べた



一緒に美味しいなぁ〜は
いまを共に過ごせる同調タイム〜




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マンダラエンディングノートワークショップ 8月24日(木)



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足裏リフレクソロジー
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照明はお好みに調整出来て、
お客様に合わせた空間に近づけて
ひとときを過ごして頂いています



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【今後の日程】

8月10日 11時〜  19時30分最終受付
8月12日 11時〜15時30分最終受付
8月23日 11時~  16時半~  19時30分最終受付

9月8日・14日・22日・28日 です
ご希望のスタート日時をお知らください


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ありがとうございます
ご縁に感謝いたします







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by herbcoach | 2017-07-30 00:28 | ホリスティック | Comments(0)

わたしたちにとって?の視点

「自分だったら?」の視点に立つ


「自分の心身の状態を観守る」



私自身が発信しながら
どうにも、違和感がぬぐえず


しかしながら
本筋は離れてはいないはず、と


まずはやってみようの精神で
ここまで
発信してまりました



私、自分・・自分自身というと


少し苦しさがある


無理があるという感じかな



最近
二元論の発想や表現が
とてつもなく気になる



結局どっち?
何が言いたいんだろうか?


人にも自分にも聞いてみたい感覚に陥っている



どうして
2元論、ここでは、
相反することを2元としてとらえて

どうして言うのかな?



例えば


私が悪いんだけど、相手にも悪いところがあるとか


いまは幸せだけど、きっと不幸になる


いいところなんだけど、他にもっと伸ばして欲しいところがある


また一方では〇〇の意見がある



失敗できない
よく考えて行動したい
視野を広げなくては


結果的に思考は不自由で
苦しく、前進も困難



善と悪

陰と陽




どちらもありだよね

って言うと


結局どっち?


その間は?



と違和感が出てくる



どんな教えにも
2極化して考える考え方があるだろうが

それは
便宜的に、分かりやすく言っているだけで

実際はその限りではない


頭で整理するには
分けることが必要なのか




イエス・ノーだけで
進むことも少ないし


あいまいさを受けいれ
答えを出さずに辛抱できるのは


日本人の特性には合っているのかもしれない




だからか
自分だったら?

というと
自分と相手

と対立した格好になる気がする



だったら
わたしたちにとって?


何が出来る?
どうなったらいい?


だと心が和らぐ



みんなでやるとか
みんなで協力するという前提ではなく



わたしたち、
人や環境や自然や

一体感を持って
統合的な視点に立てたなら



その中で
わたしは何ができるだろう?という



自分次第の視点を持つことが
少し容易になるのでは?



人は人の役に立つために生まれてきた


というのは
そんな気がしてならないが


自分をいきることが
どうにもこうにも
他に影響するわけで


ひとり
無人島にいたとしても
自分以外の何者かに影響を与え

影響されながら生きている


それが
ここに生きていることの表れでは?




以前にとても面白くて
ハマったのは
インテグラル理論


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インテリジェンスに富み、
私にはまだまだ難解ないい回し



最近は、
バッチ博士の遺産を読む




「わたしたち」の視点の話がシンクロしていた方から
面白い簡潔な内容を聞いて


また思い出した




割り切れない視点を持つこと
二分できないものに慣れて

いまを全うに生きる


ハーブの多様性の視点や


いまは、もう「祈り」まで来ている




本を読んで
実践を繰り返して



坐禅そのものになる
を目指したいものである



坂村貞民氏の本も
最近勧められた

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茨木のり子さんの詩もいい


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かなり
突拍子なく書き綴りましたが



孤独感を感じたときに
じっとその場で感じてみたら
結構いい感じにまとまってまいりましたので
したためました


二元論、心=身体には



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未だに売れる理由が分かります



今回のブログは
かなり言葉の理解が浅い文面ですが
お付き合い頂いてありがとうございます


今後精進いたします



感じたことは
やはり伝えたい


わたしの執着?
が終着点にならぬよう



ゆるゆるいきたいものです



長らくお付き合い頂いてありがとうございます




↓わたしのお知らせです

マンダラチャートは
書いていくと
自然とわたしたちが出てきます


人と人との関わり合いの客観的な視点
感謝の気持ちや
自然や置かれた環境への有り難さ


自分から湧いてくる生きるエネルギー源に気付くこと
も大切です

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マンダラエンディングノート no.1
7月20日(木)10時30分~12時

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次回は8月24日(木)開催
   二子玉川近辺の案内 フタコプラス



心と身体は理性を越え、無限の知恵を持っています
もっと心身を信じて、委ねること
頭の執着から解きほぐされます

カモミールケアのリフレクソロジー
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カモミールケアでは
こちらでも味方学のワークを開催しています



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◎ご予約・お問い合わせは


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季節やご体調に合わせた精油の足湯と
精油をブレンドした植物オイルで
リフレクソロジーいたします


足裏のほか、スネやふくらはぎのケアも
いたします


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7つ
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カモミールケア
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観守るひとときを---カモミールケア---


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by herbcoach | 2017-07-16 11:57 | ホリスティック | Comments(0)

生まれてきた意味

生まれてきた意味について


幼い頃から漠然と考えていたように思う



早く大きくなりたい

と思っていた



その頃に持っていた、
日々感じていたその意味は


達成できるであろう
大人になったときには
すっかり忘れてしまっている


ほんとは何歳からでも
積み重ねなのだから
出来ることをし続けて
田を耕し栄養を与えていれば
その種はいつか花ひらく



何かしら
人間関係や
自分との葛藤の中で
壁にぶち当たり

考え、時を経て
人の優しさに触れ



何かを思い出した安堵感のようなもの、
自分のお腹から湧いて胸が熱くなるような感覚


これでいいんだ

そうだったんだ



一瞬でいいから
そんなときを感じてもよいのでは?




練馬の自然工房めばえさんでの
『かみさまとのやくそく』の映画上映会


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書籍は読んだことはあったが
生の声はまた
違った感覚だろう


観た感想は
たくさんあるが、


まさにコーチングだなと思った


自分だったらの視点に立ち、
自分の役割や責任=使命を知り
その使命を果たし自分らしい人生を歩む


コーチングアカデミーでお伝えしていること



どのお母さんのお腹に入るのか、
自分で選んで決めている
タイミングも含めて
全部自分で

光の玉なのだそう



持って生まれた能力を
どのように現実に生かすのか

自分で決めてこの世に来たんだから、
自分の意志で肉体を通して
その場で生きていきたい


しかしその肉体の成長と意志を自分らしく表現出来るまでには、
自分以外の存在が欠かせないのが人間


回り回って誰もが子供だったのだから、
そのひとりひとりの能力が生かされるような自然な関わりをみんなでしていきたい

人との関わり合いと、 
自分の魅力、能力、才能に目を向けることが大切



どれだけ観守れるか?


どれだけ信じて
共に居られるか



赤ちゃんは
みんなお母さんに幸せになって欲しいと


私も母を幸せにしたい
どこかで漠然と思っていたような
思い出した



植物を通した人との関わり合いの場、
自分を見つめる場が


自然工房めばえの場でもあり

ここでこの映画を観れたことに
使命をかき立てられた思いがします


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ここに生きる意味、
人生の目的は誰しもが
オリジナルで持っています


その持っている種の存在に気付き
育て
人と関わる

その一連が
カモミールケアでお伝えしていることです



自分を自分で観守る
そして大切な人を観守れますように



自然工房めばえで
自分の役割に立って
したい、やりたいのエネルギー源を上げる
ワークショップを担当します
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ありが

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by herbcoach | 2017-07-03 11:49 | ホリスティック | Comments(0)