カテゴリ:マンダラチャート( 32 )

ご縁がめばえる風通る場所

太陽のにおいがする



家に帰っても
外にいるみたい

香ばしい・・



陽射しをしっかりと浴びて
風を感じて


てんとう虫に
2回もぶつかって

ぶつかったことが
いまだかつてあっただろうか?


最近では
てんとう虫に遭遇することもない

昨年ハーブ畑で出会って以来


なかなか出会えない



スイスでは幸運の象徴という説を聞きました

(違っても寂しいので調べず・・)




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そんなこんなで
NPO法人自然工房めばえさんでの
初となる

コーチングワークショップPart.1



マンダラチャートで
人生計画を立てるを1回目に開催しました


めばえさんに集まる人は

地域の方はもちろんのこと


地域活動や仕事場で
リーダーとして
みなさんをリードする方、


考えながら自らが動き
人の可能性を引き出す役割を担っている方
多様な働きをしている方


などなど
仲間や地域をまとめる方も
多く集まっているご様子



だからこそ
コーチングに必要性を感じて
まずは自分だったらの視点に立とう!
という展開になったのではないでしょうか?



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(窓際には乾燥中のジャーマンカモミール)





これだ!と思った道を進み続けるときも

道が見えない、迷い子のときも


いずれも
自分だったらの視点は大切


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そして
それは
人と一緒にいることで

自分自身になれる、
気付けるとも言えます


人生の中で
出来事に付随する感情が
その人を作っている

振り返って積み上がった出来事の糧は
生きる上で揺るぎないし
それが自信とも言える


ただ
過去の出来事の意味づけは
いつでも書きかえられます


それには
未来を自分らしく自由に思い描くこと

まずは思いっきり描いてみる


それには
マンダラチャートの
3×3の区画と
しつもん

安全に広がり、
それを集約することもできます




人生計画を立てる、
今回のマンダラチャートでは
書きやすい分野と書きにくい分野があったり

健康や仕事は書きやすけれど
お金や自分の良さは書きにくい、湧いてこない

など

その片寄りに気付くことも大切


全ての分野にバランスよく関わることも大切だが

それぞれに100%を注げるように
今の現状の割合を知ることも大切



人生計画を立てる
は自分を中心に人生における8分野に関わること、
人生のバランスをみること


これは

マンダラ思考の第1原則
相互依存

原点は「空」の知恵


自分の関わり合いによって
環境、対象は出現する




今日の東京の晴天は・・・


日焼けしたい人にとっては最適、最高!

日焼けをしたくない人にとっては、がっくし、下向きに歩きたくなる

洗濯物がたまっていた人にとってはやった~!干せる~!

嫌なことがあった人にとっては、なんだよこの晴天、心と裏腹でしんどいわ~



かもしれない



自分の関わり方次第で

同じ空であっても
それぞれ感じ方、受ける印象は違うのです



だとしたら?

自分にとって
どんな人生を生きたいのか

自分の望みを
惜しみなく言葉にしてみる




これだ!と思った道を行くにも

道が見えない、迷い子のときも



どんなときも

自分がどう関わりたいのか?


それを
言葉にする





参加者のみなさんが
自分自身の中にある
思いに触れながら

どんどん表情が穏やかに
話す言葉に熱が入る姿





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ご一緒すると
みなさんの中にある
大切にしたい思いを共有できて


胸がいっぱいになります






人に泣き
人に救われ
自分に返る



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2回目の会は

6/16(金)10時30分~12時

ビジネス計画を立てる
役割意識を持ち、届けたい物・事・願いを明確にする


NPO法人自然工房めばえさんで行います

FBページから
↓お申し込みください
2回目 6/16ビジネス計画を立てる




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ハーブクラフト作りやものつくりくらぶなどなど
様々な活動が楽しめます
生活にうるおいと豊かさがめばえる場所



人や自然と関わり
めばえるものを大切にできる場



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ものつくりくらぶの
毛糸の色合い

もえもえです~


購入もできるそうです!
わたしは友達の赤ちゃんへガラガラのギフトをゲットしました

かわいくて
中にはラベンダーが!




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そして
ワインも


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心のこもった
お野菜もあります



風が通る
穏やかに気持ちが上がる場


どなたでも
お気軽に入れますよ~

イベントやめばえるcafe情報は
こちらから






さかもとめぐりの
マンダラチャートのワークは
様々なツールを使い
ご提供しています

【ご案内】



◎一旦立ち止まって一緒に
ご自身を振り返ってみませんか?

6/2(金)  先行年間計画 
私らしさを優先してスケジュールを立てる

7/7(金)  月間企画計画
月単位の自分のリズムを確認して工夫しながら目標実践する
↓↓↓

場所:大岡山ハーブストーリーサロン



◎コーチングワークショップ
なりたい自分になる

2回目 6/16ビジネス計画を立てる


【スケジュール】
5/19人生計画を立てる
    自分だったら?の視点に立ち、大切な思いに気付
6/16ビジネス計画を立てる
    役割意識を持ち、届けたい物・事・願いを明確にする
7/14エネルギー源の質を高める
    実現したいことを実行、継続する原動力を湧かせ


↓お申し込みはこちらです・1回完結です



力になりたいお客さん、患者さん、利用者さん、
同僚、家族・・・

自分の関わり方を振り返り
コミュニケーションの傾向をフラットに確認しませんか?

7月スタート土曜日開催・水曜日開催中

場所:大岡山ハーブストーリーサロン


◎「終活のコツ」セミナー
あなたのハーッピエンドなシナリオ作り

第1回は
テーマ「人生計画8分野」
マンダラエンディングノート no.0

6月22日(木)10時30分~12時




優しい眼差しを自分自身に
観守るひとときを---カモミールケア---


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6月2.3.22日 大岡山 ハーブストーリーサロンにて
↓詳細はこちらから

ご予約・お問い合わせはは下記までどうぞ


カモミールケア
(リフレクソロジー・ハーブ・コーチング・マンダラチャート)

◎ご予約・お問い合わせは
さかもとめぐりまで お気軽にどうぞ
















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by herbcoach | 2017-05-19 16:35 | マンダラチャート | Comments(0)

マンダラチャートのご縁

マンダラチャートに出会ってから
ご縁が増えました


きっと
人数というより

ご縁があるなぁ
と感じる機会


ご縁が双方にとってよい形で繋がる機会が
たくさんたくさん
日々生まれています


相互依存が無意識に
現れた結果なのかもしれない

誰かと関わり生きている



マンダラチャートを使って
仕事や人生に活かして頂ける機会にも立ち会え


仕事の組織作りや
職場の仲間のコミュニケーション作りにも
ご活用頂いています



6月22日から
すまい倶楽部 イエステーション二子玉川店での

このご縁の現実化の証です

有難いですね



今週は特にありがとうを
たくさん頂戴しました

いまメールを頂いて、ふと振り返ってみたら…


嬉しいな
ありがとうがいっぱいだ




感謝を伝えるとは

照れたり
わざとらしい?と気を使い過ぎたり
言い過ぎると負担かしら?と考え過ぎたり



素直に表現がし難いかもしれません


これは
わたしは人生計画のテーマに毎年上げています

素直にフラットに伝える

ただそれだけ


マンダラチャート、マンダラ思考を作られた
松村会長は
「感謝は起こすもの」と言われます

勝手に起こる、湧いてくるのを待つのではなく

こちらから湧かせて、伝える


出来そうで出来ていないもの


当たり前にこそ、感謝を
日常にありがとうを
愛おしくおもえるか


分かっていても

するか
しないか


それには
大きな大きな違い

生まれる結果が変わる




話は戻り
ご縁ですが




チラシを素早く
分かりやすく作って下さったデザインスタッフさんとも…

マンダラチャートそのものにご縁が!
ありました


打ち合わせの際、
私が開いていたマンダラ手帳を見て

いいですね〜
と興味津々??



お話を聞くと
ご自分で9マスの枠に
願いや目標を書いたシートを作成されていると!!




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わぁ〜お

きっかけは
大谷翔平選手の高校生のときの
目標シート



実はこちらは
マンダラチャートのシートが出どころなんですよ




そしてそしてスタッフさんとは
マンダラチャートとマンダラ手帳の話題になり

一週間後には
Myマンダラ手帳をゲットされていました!

グリーンの深いお色~



しかも
習慣行動計画の
一週間のマンダラチャート型のページも
使いこなしている!


マンダラチャート認定講師としましては
大興奮であります



さらにさらに
マンダラチャートと知らずに
自作で作っていたシートを
人生計画に落とし込み

大活用中ー


楽しくて仕方ない!って
嬉しいお言葉

そして
願いが叶うのが加速している実感があるご様子



書いたら
えいっと叶う魔法…ではなく


意識なく
自分が描いた方向へ
自分が言動して
チャンスをキャッチしながら
進んでいる


と私は感じています


これから6月から
全9回、1ヶ月に1度の
マンダラエンディングノートのセミナー


チラシも毎回作成頂く予定


毎月お会いする度に
変化や嬉しいお話を聞かせて頂けるのが楽しみです



人生とビジネスを豊かにする
マンダラチャート



夕方チラシ受け取り


その昼間は
丸の内でシリーズセミナー
でした


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開発力


今日は別の場所で
素で行なっている方の嬉しい話も聞けて
私がワクワクしました



会長は
自分で開発したからこそ言えると
セミナー冒頭で一言


そうなんです


自分で描いて実践してこそ
人生、そして人生の中で時間を多く使う
自分が持つ役割から得られる開発力



まずはやってみる


私が出来ることは
学びを活かして

必要な方に届けること

セミナーやワークショップをすること
そのものが私にとっては開発なのです


開発力の原点は
「中道」の知恵


私がこの1年特に意識しているものです


生きること、問題解決することは
やり方や展開は似ている


そして

みなさまお気付きの視点

ご縁と感謝はセット



知っていること、
もしかしたら当たり前かも?


当たり前にこそ感謝を


家族の笑顔、ただそこに居てくれる存在に

自分の心身に、考える頭に、感じる心に






マンダラチャートのワークは
様々なツールを使い
ご提供しています

【ご案内】



◎一旦立ち止まって一緒に
ご自身を振り返ってみませんか?

6/2(金)  先行年間計画 
私らしさを優先してスケジュールを立てる

7/7(金)  月間企画計画
月単位の自分のリズムを確認して工夫しながら目標実践する
↓↓↓

場所:大岡山ハーブストーリーサロン



◎なりたい自分になる

5/19(金) 人生計画を立てる
↓お申し込みはこちらです


【スケジュール】
5/19人生計画を立てる
    自分だったら?の視点に立ち、大切な思いに気付
6/16ビジネス計画を立てる
    役割意識を持ち、届けたい物・事・願いを明確にする
7/14エネルギー源の質を高める
    実現したいことを実行、継続する原動力を湧かせ


↓お申し込みはこちらです



力になりたいお客さん、患者さん、利用者さん、
同僚、家族・・・

自分の関わり方を振り返り
コミュニケーションの傾向をフラットに確認しませんか?

7月スタート土曜日開催・水曜日開催中

場所:大岡山ハーブストーリーサロン


◎「終活のコツ」セミナー
あなたのハーッピエンドなシナリオ作り

第1回は
テーマ「人生計画8分野」
マンダラエンディングノート no.0

6月22日(木)10時30分~12時




優しい眼差しを自分自身に
観守るひとときを---カモミールケア---


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カモミールケア
(リフレクソロジー・ハーブ・コーチング・マンダラチャート)

◎ご予約・お問い合わせは
さかもとめぐりまで お気軽にどうぞ






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by herbcoach | 2017-05-18 22:24 | マンダラチャート | Comments(0)

マンダラエンディングノート@二子玉川

マンダラエンディングノート

自然と答えが湧いてくる
必ず書ける
エンディングノートです



夜の代々木開催の
こちらのワークショップに参加してきました




タイミングとは不思議なもので

満月のこの日、
3つのマンダラエンディングノート関連の話題が
ありました



今回のカンカン・くうちゃんと書く☆
マンダラエンディングノートワークショップの
テーマは「葬儀」でした
毎月第2木曜日19時~代々木で開催!



葬儀のことなんて
考えたことがない
イメージが湧かない


それでもOK


それが分かることが大事


いまと最期をつなぐものが
自然と見えてくるから不思議です



葬儀のしつもんから

私が出てきた言葉や思いは



いまの現実の中で、休みに行きたい場所と
葬儀の場所が一致しているのかも?と思ったこと


感謝を伝えたい人や影響し合う人の存在が
最期まで続くとよいなという思い


とりあえずでも葬儀のことを決めてしまって
最期のもやもや感を軽くしておくことが

ゴールを決めることになり
今をさらに生きやすく
ストレートに進みやすい



という言葉が出てきた



シンプルに言えば

一回死んだと思えば
落ち着いて
気になっていることを整理できる

のかな?と思いました



最期を思い
いまをどう生きるのか


他のエンディングノートとは
違う視点で
書けて残せる


自分の人生を
様々な角度から
棚卸する時間になります


私世代であれば
祖母のこと
父母のこと

残る身内としての視点
大切な人が亡くなることを考えての視点

やってくる身内や自分の死に対して
不安や迷いだけでなく

ワクワクや希望の種がたくさんある


驚くくらい

マンダラエンディングノート
を体験する方は

終わった後元気になります


また
真剣に
最期について行動に出たり
相談に行ったり
いまの生活で気になっていたけれど
出来ていなかったことが実践しやすくなります


わたしは
マンダラエンディングノートに出会ってから


家族に対して
伝わりやすい形で感謝を伝える


これは実践できています!



また私が仕事を頑張ることが
家族にとっての幸せ、安心につながるだろう
とも思い


日夜笑
楽しく頑張っております



今を生きる原動力に
自分や家族を大切にする一歩がきっと見つかります



マンダラエンディングノートとは?
↓こちらから




今年は
マンダラエンディングノートのワークショップを
私も継続開催したいなと思っていました


そしてこの度
ご縁を頂戴しまして



二子玉川の
マンダラエンディングノートを使った
「終活のコツ」セミナーを
開催致します


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最期を思い今をどう生きるのか

マンダラエンディングノートで出てくる
大切な思いを大切にするには


住まいの場
家族との場
自分自身が自分に返る場


をどのように
自分らしい場にしていくのか


また一生のうちで
大きな買い物である家

その家と自分の人生
どんな思いで作り、つないでいくのか



住まい選びのプロがいる
素敵な場所で


ご自身の人生をゆったりと振り返る
「終活のコツ」セミナー


地域の方はもちろん
みなさまのご参加をお待ちしています


「終活のコツ」セミナー
あなたのハッピーエンドなシナリオ作り


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第1回は
テーマ「人生計画8分野」
マンダラエンディングノート no.0

6月22日(木)10時30分~12時



ご予約・お問い合わせ
坂本恵里(さかもとめぐり)まで
お気軽にどうぞ


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全9回、
毎月1回ずつ
ひとつのテーマについて
進めます









◎一旦立ち止まって一緒に
ご自身を振り返ってみませんか?


6/2(金)  先行年間計画 
私らしさを優先してスケジュールを立てる

7/7(金)  月間企画計画
月単位の自分のリズムを確認して工夫しながら目標実践する
↓↓↓

場所:大岡山ハーブストーリーサロン


力になりたいお客さん、患者さん、利用者さん、
同僚、家族・・・

自分の関わり方を振り返り
コミュニケーションの傾向をフラットに確認しませんか?

7月スタート土曜日開催・水曜日開催中

場所:大岡山ハーブストーリーサロン


優しい眼差しを自分自身に
観守るひとときを---カモミールケア---


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カモミールケア
(リフレクソロジー・ハーブ・コーチング・マンダラチャート)

◎ご予約・お問い合わせは
さかもとめぐりまで お気軽にどうぞ






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by herbcoach | 2017-05-13 18:53 | マンダラチャート | Comments(0)

今週の振り返り

ゴールデンウィーク明けは
気候の変動が活発でしたね


いまは一日中

久しぶりの本降りです



陽射しが強く
空を見上げるのが眩しい日も多く
5月に入ってすっかり
日焼け顔


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会う方会う方、
みなさん焼けたな~と

わたしもすっかり日焼けして
ガサガサお肌になってしまった




と思えば
急に涼しく

電車で移動していると

クーラーがついている電車や
クーラーも送風もない
もあっとした空気の車内も


ひのきかな
花粉も感じて
顔中かゆかったり
喉がイガイガしたり


満月の影響もあってか
女性は体調が大きく変わっているかな


わたしも仙骨のあたり
お尻の上がダイレクトに痛い
パンパン
骨盤が締まり過ぎ?


ぎっくり腰をした方の話しや
腰があやしい・・というお声も


温かくなって
一気に身体中が
巡り出した頃


水分代謝が難しい
時期でも


暑くて
ついつい
冷たい飲み物
冷たいスイーツ

麺類で喉越しよく

お酒も美味しいかな


4月末辺りから
食事や飲み物の嗜好が一気に変わった方も多いのでは?



季節に対応しながら
自分自身の心身も
軽やかにしなやかに乗れていけたらいいですね



とてもむくみやすい時期
アキレス腱やふくらはぎの張りや
違和感は
そのまま
腰の痛みに繋がることも

足首を伸ばしたり
ふくらはぎをもんだり


足のケアをぜひ



私も久しぶりに
自分で足裏のリフレクソロジーを

むくみと腰痛の状態が
はっきり出ていました・・



6月2,3,22日は
リフレクソロジーです

ご希望の方は
↓こちらまで

詳細はアップされましたら
ご案内いたします


足は大事です
自分で手軽にケアできるように
お伝えもしていきたいなと思っています




足の養生を靴下と靴でする



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石巻のお母さん達が作る
手作り
草履スリッパを
ゲットしました


母の日に渡そう!

まだ送っていない。。



足の指が使えるように
私自身
CSソックスの靴下と靴を履いて
15ヶ月

あごの調子がとってもよくなり
肩こりも緩和しました





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そして
今週は
メンタルケア&バランスケアで味方学のワーク、

マンダラ思考ワークの会など


みなさまの大切な思いや
コミュニケーションの傾向を一緒に振り返り、
日常に活かすエネルギーをチャージする時間を
ご一緒に過ごしました



自分の中にある思いに気付く


進みたいけれど進めない・・・
そのカギは何だろう?



気候が激しく変わる時期


天候や
置かれた環境で

揺れる心
考え
人との関わり


自分自身の思いや
願いにそっと耳を傾け
言葉にしていく時間


ご一緒しませんか?




◎大切な人とどう関わったら?
人間関係に迷ったら?
自分の味方になりたいと思ったら
次回は6月14日(水)

メンタルケアの味方学ワークは「安心感を届ける」

バランスケアは「ハマナスのローション」作り
※気候によりハーブの種類は異なる場合があります

詳しい内容はこちらから案内の
↓↓↓3つ目の講座です




◎一旦立ち止まって一緒に
ご自身を振り返ってみませんか?


6/2(金)  先行年間計画 
私らしさを優先してスケジュールを立てる

7/7(金)  月間企画計画
月単位の自分のリズムを確認して工夫しながら目標実践する
↓↓↓




力になりたいお客さん、患者さん、利用者さん、
同僚、家族・・・

自分の関わり方を振り返り
コミュニケーションの傾向をフラットに確認しませんか?

7月スタート土曜日開催・水曜日開催中




優しい眼差しを自分自身に
観守るひとときを---カモミールケア---




カモミールケア
(リフレクソロジー・ハーブ・コーチング・マンダラチャート)

◎ご予約・お問い合わせは
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by herbcoach | 2017-05-13 17:07 | マンダラチャート | Comments(0)

人の言うこと聞いていますか?

久しぶりに会った友人は


わたしの身体や仕事のことを
親身に心配してくれた



「人の言うこと、聞いてる?」

って


ニュアンスが伝わるかな



自分で決めて行動するから
人の助言聞いてないでしょ?

という話し



いやぁ、
人の話しはよく聞いているつもりだった…


自分で色々決断するのは
苦手な場合が多いから

助けは求めているつもり



けれど
もしかしたら


人に意見も求めている割に


それを反映していないかも



そうだそうだ




お〜


自分が思う自分と
違う部分



真逆に近い



頑固で
自分が決めた事でしか
進まない割に


人に頼っている素ぶりが
多かったかな


ぎょーーー



自分を自分で生きるって
無意識にやっていることだから


意識しないと
見えてこない


色々な出来事や
人の言動で気付かされていく


わたしは
人から受け取る言動、
結構複雑に変換していたのかも




何をもって
自分を知る必要があるのか?



自分探しは必要ないけれど

自分を好きで大切に思える要素は
知っていた方がよい気がする


人生を駆け抜けて
知っていくこともあるし


立ち止まって
知ることもある



案外自分のことは
知ったかぶりか
見ないようにしていることが多い




マンダラエンディングノートをつくった方は

よくこう言われます


「人生に見当をつける」



人生の地図を描くには
見当を付けること



地図は仮の地図でいいし
変更は随時OK



わたしも
マンダラエンディングノート


見直して



見当をもっと信頼しようと


思う



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最期を思い
いまをどう生きたい?







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by herbcoach | 2017-05-07 20:32 | マンダラチャート | Comments(0)

4つの失くし物

ないないないな~い


ほんとにない
が続いた



授業をするテキスト
マンダラチャートの日間実践計画
ピアス
愛用のボールペン



ないと困るもの

好きで大切にしていたつもりだったもの



それがないのである



必要だと思っているときを過ぎると
あっさり出てきたりするが・・


その通り



忘れたころ
すっかり諦めた頃に出てきた



それも

ないと困る!
と必死に探していると


探していた熱が完全に冷めきったものが


ぽこっと出てきたりする



それの4連続


最近は
物覚えは悪いし
耳が具合が悪いし


まあなんというか
そんなに
色々せっせと
持ち歩いてどうすんの?


と身体に言われているようである



流すものは流し
委ねる物は委ね

頼るときは頼り


ゆらゆら揺れていくしかない・・・



毎日
楽しい
充実がありすぎて
栄養過多のようだ




まあいっかを
増やして


力まず

たゆまず

うまず


あっ
学園歌に近づいてきた


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行きたい方向だけ
覚悟をサクッと決め

目の前のことを
実直に


どうせ思い込むならば
自分の未来に期待して
思いっきり思いこみたいもの!


自分の人生だから




新緑がすてきな時期


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季節ことの
観測地点で緑具合を確認


心が洗われます

風の気持ちいい


紫外線とはいい距離感で


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仕事が落ち着き
心が落ち着いたら
4つの失くし物

帰ってきてくれました
ひとつずつ

お帰りなさい…





マンダラチャートで
ー思考と発想、時間の使い方の整理をー


大岡山ハーブストーリーサロンで毎月開催します
詳細はこちらから↓




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by herbcoach | 2017-05-03 09:17 | マンダラチャート | Comments(0)

2回目のスペシャルセミナーご報告

ハーブストーリーカフェさんオープン記念
スペシャルセミナー

日曜の部
終了しました


水曜日の部の様子はこちらです→★



ハーブを仕事に
いつか何かに結び付けたい
学びをどのように活かすのか



つちや先生のお話しを
聞いてみなさん、
自分事にイメージを膨らませていらっしゃいました



出来事には
きっかけとなる
出会いや思いがあります



やりたいけれど
やれないもどかしさ


迷いやピンチを
どう乗り切るのか



実現したいことがある方
ぼんやりしている方
迷いがある方



みなさんそれぞれの
状態、ペースがあります




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カモミールのシフォンケーキ
終了後のカフェでの懇親会にて

あ〜美味しい
カモミールかわいい



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置かれた場所で満たされる

出来事は選べなくて
思いは自分で決められます


ハーブクッキングをやると決める!
好きを
得意に
強みに

思いを強く持つ
そして
行動にうつす


実現しながら
新しいチャレンジをされる
つちや先生のお話しは
励まされ


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心の栄養チャージ!




後半のマンダラチャートでは
自分の大切な思いに
丁寧に向き合っていらっしゃいました


みなさんの集中力
人のお話しを聞く姿から



ハーブと自分の人生
学びとこれからの自分


「自分だったら?」の視点で
出されている真剣なご様子



思いや経験があるからこそ
言葉になる喜び

それをみなさんで共有できる安堵感


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大切な思いを大切にする選択を
ぜひ積み重ねていってほしいなと思います



ハーブがつないでくれたご縁は
とても優しく
共に分かち合える



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ハーブストーリーカフェさんでケーキを食べた後

みなさんとってもいい表情でした




ご参加のみなさま
ありがとうございました


思いがきっかけに
充実感のある
出来事をつくる一旦になるますように








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マンダラチャートで
ー思考と発想、時間の使い方の整理をー



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ー誰かの力になりたいというあなたへー
お子さん、お客様、同僚、自分自身・・

↓↓


↓↓
5/10・6/14・7/12・8/9・9/13・10/11



d0349275_16484092.jpg




ゆったり自分に優しい眼差しを(^^)

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by herbcoach | 2017-05-01 00:54 | マンダラチャート | Comments(0)

ハーブストーリー★マイストーリーとマンダラチャート

4月
26日と30日は


ハーブストーリーつちやよしこ先生の



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ハーブ講師、ハーブ料理研究家への道のりを
振り返り、お話しして下さいました


昨年秋に4日間開催した講座を凝縮した



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ご家族のライフステージの変容、
出会う方とのエピソード
言動力になっている言葉
などなど



さらに
教室を運営する際の思いと
これだけは!の大切にしていることなど



アクティブに
ご活躍されている先生の裏側を見せて頂ける機会



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ハーブティーを頂きながら



お話しを聞くと


みなさんご自身の思いや
これまでの経験が蘇り


経験や個性を思い出して
明日へのエネルギー源に変えていくことができます




後半は
私が担当させて頂き
マンダラチャートで人生計画を
みなさんと一緒に立てていきました



参加者のみなさんの

ご家族を想う気持ちや
仕事に対する思い

自分を大切にすることが
関わる人の力になり、
寄りそうことになる




胸が熱くなりました




ハーブを愛し
人を愛する人たちの


夢の実現へのお手伝いが
今後もしていきたい!



改めて
誓った日になりました



30日と両日合わせて
20名近くの方が
ご参加される予定です




マンダラチャートの人生計画を
体感して頂ける機会を
とても嬉しく思います



大切な思いに気付き
それを大切にする選択を積み重ねる




したいやりたいの思いを出していくと

すでに手の中にある大切な思いに
気付き


なにげない日常が
感謝でいっぱいになります





懇親会は
ハーブストーリーカフェにて




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美味しい~
落ち着く雰囲気です


わたしは
マルベリーのシフォンケーキを
頂きました


スコーンはお持ち帰り(^^)




わたしは
マンダラ手帳とリンクした
マンダラ思考ワークブックを
月に1回




仕事や家事で
達成感や充実感を感じにくいとき

日々があっという間に過ぎてしまうと
感じているとき



マンダラチャートで
自分らしい人生を送る
きっかけを言葉にしてみませんか?



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5月から毎月1回
金曜日の19時~20時半まで
行います









本日はご参加のみなさま
ありがとうございました

気持ちが温かくなりました


大切な思いが
明日へのエネルギー源に!なりますように










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by herbcoach | 2017-04-26 21:53 | マンダラチャート | Comments(0)

開催しているワークショップのご案内

カモミールケアで
開催しているワークショップは

主に2つです



「マンダラ思考ワーク」と「味方学ワーク」です







---------「マンダラ思考ワーク」----------




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私自身、
考えをまとめること
表現すること
目標を掲げて進むこと

が苦手でした


体当たりで
仕事や家事をしていましたが


マンダラ思考に出会って
やりたいことを整理したり
マンダラ手帳を書くことで

達成感や充実感を自分からつくれるようになり


周りに流されず
例え流されたとしても、その自覚がありつつ


「わたしはどうしたい?」

を常に真ん中に据えて
行動がとれるようになりました


まだまだ日々精進中



書くことが好きだったので
それを活かすことができ

頭で考えると、不安が増大、混乱・・
とりとめがなくなってしまう考え事も
一旦収めることができ
違う視点で見直せます
ヒラメキ力、記憶力がアップ!



大活躍です



仕事だけでなく

人生全体で自分を観る
「人生計画8分野」のワークは
子供さんにもおすすめです


実践することで
自分のものになっていく
その感覚も面白い



「マンダラ思考ワーク」は下記の所で開催します

◎5/5 (金) 目黒区大岡山 ハーブストーリーサロン

◎5/12~ (金) 目黒区大岡山 ハーブストーリーサロン

◎5/19~ (金) 練馬区 NPO法人自然工房めばえ 
コーチングワークショップ 
なりたい自分になる part.1
または詳細は⇒こちらからどうぞ









----------「味方学ワーク」----------




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コーチングアカデミーの単元のひとつ、
味方のエッセンスをベースにした
味方学®


より日常に実践しやすい形で
「自分だったら?」の視点を持つワーク


グループワークの構成は
マツダミヒロさんのしつもんメソッド
ワークシートの形式はマンダラチャート®に基づいています



コミュニケーションの傾向や
ついつい考えてしまう思考のくせに気付き


どのように
味方になりたい人を受けとめ、
関わったらよいのか?


自分ならではの答えが見つかります



当たり前だったものが
愛おしく
明日へのエネルギー源を湧かせる時間に




「味方学ワーク」は下記の所で開催しています


◎5/10~ (水) 目黒区大岡山 ハーブストーリーサロン
~あなたを勇気付ける言葉と香り8ヶ月~
★季節のハーブクラフト作りとの2部構成 全8回 単発ご参加可能
3/15(終了)・4/12(終了)・5/10・6/14・7/12・8/9・9/13・10/11


◎7/1~ (土) 目黒区大岡山 ハーブストーリーサロン
味方学ワークショップ 土曜日全3回 3ヶ月で味方を深めよう
7/1・8/5・9/2 単発ご参加可能


◎9/22~ (金) 練馬区 NPO法人自然工房めばえ   
コーチングワークショップ 
大切な人の味方になる part.2 全7回 単発ご参加可能
9/22・10/27・11/17・12/22・1/19・2/16・3/16


ご検討下さっている方、
日程をご確認頂けましたら幸いです


マンツーマンコーチングセッション、
少人数制のワークショップ、研修等は
随時お受けしています



味方学ワークは、
老人ホーム様で毎月1回コミュニケーション研修の一環として
実施しています
仕事への意欲の湧き方、応対の仕方など変化が出ています


先日は昔の同僚達とマンダラ思考ワークブック
「人生計画」のワークショップを開催しました

思っていることを言葉にして共有する時間、新鮮!




【お問い合わせ先】

カモミールケアFBページ
https://www.facebook.com/chamomile.care/
カモミールケア 坂本恵里


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by herbcoach | 2017-04-22 16:50 | マンダラチャート | Comments(0)

文明の利器と仲間に感謝の日々

やっとこさ~



仕事の告知をさせて頂くと、
文明の利器にお世話になります


気持ちとしては
手書きで書く案内が書きやすい




発信していくときは
そうも言ってられない事情もあり



パソコンやSNSというのか
分からないなりに
大変お世話になっている



こうしてブログを書いて
誰かに読んでもらおうと企んで笑
いる訳なので



まさに
いまも
この瞬間こそ


お世話になり中である




パソコンは文房具

やり方がわかったら
つまらない

なんていう玄人の発言を聞いたときは
びっくりした


そうか、文房具か

そうだ、いまある数々の有能な文房具だって
使い切れていない役目をたくさんとお持ちなんだろう



分からないことは
グーグル先生に聞いたら
なんでも教えてくれるよ

教えてもらった
そうか・・・



もう人を介してって
時代じゃなのか・・・・



と思いきや

それこそ
人がやること


最終的には人にお世話になり
人に届けたい物ばかりある



もちろん、生き物や
共に暮らす、
また未来の生命体へと繋がっている訳で


人との協調
やりとり
生命との交信は
終わることはないだろう



といいつつ
ここに書いていることは
どこまでの人に
届いて
どんなふうに
風化されているのか


自分では手に負えない範疇だから

気を付けないと


責任の範疇というのは難しい



がしかし
ここは相手が人間だったら

相手の領域のはなし


縁あって関わりあったとしたら
半分は相手の領域

私がつべこべ言えない


だから
そのままお返ししよう


これが私のいまできること



そんな私が


授業の準備の時に
なくしてしまったテキストとノート

がっびーーーーん

となりましたが

これはシンプルにいこう


という決意になり


まっさらなテキストで
準備に向かいました


なんとか
授業を終え

次の授業の準備に手を伸ばしかけ


その前に
整頓したいな、しようしよう


と他の探しものをしていたら


見つかった~

おーい


やはり
家にあったのか~~~




人は
さがしものの時間が
人生の何分の1か占めているらしいが

何分か?分かりませんが。
おいおい



とにかく
想像を超える時間を探しているらしい




いまに集中して
探すのだから


まあ
それも人生





あなたの探しものは何ですか?



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森の中にあるかも






井上陽水さんの歌を聞きながら探しますか~♪




この時代にこそ、
ひとすらに
思いを手で書く


こんな時間もまた人間らしい






☆4月5月は目黒区大岡山、練馬区で、マンダラ思考ワークブックのno.21を行います。
下記ご案内をご覧下さいませ。


◎自分のやりたいことを探したい、整理したい方は
こちらへ↓↓↓↓ 5/5


◎応援したい人、力になりたい人の味方になるには?
こちらへ↓↓↓↓



◎日常を整えるセルフメンタルケア&バランスケア
 ~あなたを勇気付ける言葉と香り8ヶ月~

味方学®ワークブックと季節のハーブクラフト作り

詳細・ご予約は→こちらで

5月は10日(水)です 6月は14日(水)です
時 :  第2水曜日 3月~10月 毎月1回  計8回 
場所 : 大岡山駅 徒歩1分 ハーブストーリー 
美味しく楽しいハーバルライフのご提案―




◎コーチングワークショップ 5/19~
場所:NPO法人自然工房めばえ 
詳細はこちらの





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by herbcoach | 2017-04-17 16:16 | マンダラチャート | Comments(0)