<   2017年 02月 ( 23 )   > この月の画像一覧

春からのセミナー案内




新鮮な気持ち

新しい行動を起こしたくなる陽気


日差しの温かさは

1月の新年の幕開けとはまた違った


活気みたいな自然環境の芽吹きの時期に合わさった
生まれる感覚

目の前が華やかになる時期



2017年はどんな春にしたいですか?






ハーブやアロマを生活に取り入れたい
自分の中にある思いに気付いてみたい
自分の感情を整えたい
人との関係をよりよくしたい



春からご一緒しませんか?



いくつか
春スタートのセミナーをご案内させてくださいね





目黒区大岡山のハーブストーリーさんで
代表のつちやよしこ先生のスペシャルセミナー☆

私もご一緒させて頂きます
人生計画のパートを進行致します

~ハーブを何かに活かしたい・ハーブで何かを伝えたい方に贈る~

詳細はこちらです↓↓
http://www.herbstory.jp/tsuchiyayoshikoseminar.html

4月26日(水)・4月30日(日)  14時~17時
両日同じ内容です


目黒区大岡山のハーブストーリー さんで
こちらも代表のつちやよしこ先生とご一緒です

◎日常を整える 
セルフメンタルケア&バランスケア
 ~あなたを勇気付ける言葉と香り~
味方学®ワークブック (坂本担当)
季節のハーブクラフト作り (つちや先生担当)

詳細・ご予約は

3月15日(水)スタート 初回はアロマバスソルト
3月~10月 毎月1回 計8回 ※単発ご受講可能




5月からは
練馬区で活動されている

◎なりたい自分になる 
コーチングワークショップ開催スタート予定

5月19日(金) 午前スタート予定
※詳細は少しお待ちください






みなさまにお会いできる機会を
楽しみにしています




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by herbcoach | 2017-02-28 20:03 | ご案内 | Comments(0)

行き先と時間と時々お金

スマホをあまり
常時使いこなしていない人も

出かけるとき
電車の
乗り換え案内は



ほんとに便利だね


と言われます


ガラケーにも
携帯用の画面がありますね


いつからでしょう
あんなに便利に調べられるのは…



ふと思ったのは
コーチングで
考える人生と似ている



行き先→人生の目的(大切にしたい思い)
経由→目的に向かう目標(手段や方法)
時間→命の使い方(期限がある、いつまでか)



対応してみたら
こんな感じかな


乗り換え案内のように


行き先を決め
着く時期を自分で決めて(仮置きでも)
進む

進み方は色々


目安になる経由地は選択できる




行き方が分かっていれば
経由地は
修正しやすい




よく人生は地図に例えられる


だから
乗り換え案内とリンクしやすいかな


スイカでピッピと
乗り換え出来るように



進むチャンスは
利便よく
まわりに広がり



行き先のチラシや
素晴らしさも

ネット環境により
手に入りやすい




と、ここまでくると
どこから出発???


が気になるのでは?



現在地

知っていますか?
いまどこにいますか?




自分が何を持って、何を大切に
何が好きで、
いま何を感じているか

自分自身を知ろうとすること



その現在地は?




日常を重ねている間
意識しないことが
多い




だから



こんな未来にしたい


いま人間関係がうまくいっていない



人生の行き先や
問題点に


人はフォーカスしやすいもの



それに対して
進んでいく自分の位置(現在地)は

明確にしにくい



ここで出番なのが
コーチ


アプリのようなの
利便さではないが


自分の人生の行く先や
向かい風に対応する自分自身に向き合うとき


共に歩める存在が居たら
人は
その方らしく


生きていけるのでは?


夢のような話しでも
現状の困り事でも


行き先(目的)
経由地(目標)
現在地(いまの自分の位置)


が見えることで

それだけでも

自分らしく
日常を進める


さらに
そこから
欲しい未来に向かって

継続的にルートを変えながら
進んでいきことができます



また
今は、進まない

自然に委ねる

というのも
ひとつの選択





と思った次第であります




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フライングした桜咲く2月





----コーチングアカデミー東京校のお知らせーーーー


↓ ごーしちごで味方度UP!
https://www.mshonin.com/form/?id=385329844
↓ 授業予定、体験申込はこちら
http://coaching.co.jp/tokyo_cal

 コーチングアカデミーがお伝えしている
↓ コーチングとは?こちら









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by herbcoach | 2017-02-26 13:19 | コーチング | Comments(0)

念願と衝動買い

美味しくて
忘れられない

また絶対食べたい


と思っていた


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近江屋洋菓子店の
チーズのクッキー


あー
幸せの味わい





その帰りには
ナチュラルローソンで


なぜか
衝動的に何か買いたい



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なぜだろう?
ふせん




ふせんは
色が決め手


使いやすいサイズも



良いものを買えた日
そんな日もある



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by herbcoach | 2017-02-25 21:29 | 徒然 | Comments(0)

リフレクソロジーのお客様

数ヶ月ぶりに
藤沢市のお客様のところへ


6.7年かな
長らく継続して
足をみせて頂くと


足からの情報と
生活や仕事の現状の移り変わりを
一緒ににみていける



足に受けた刺激は
なかなか忘れない

繰り返すと
やみつきになる方も


反対に
痛くてもう嫌だと
いう方や
くすぐったいという方も



2回受けて頂くと
足裏からのケアが
ご自身に合うか否か
きっと判断頂けるのでは?と思います




私は
リフレクソロジーを受けるのが大好きなのて
あの感じ
をよく覚えている




反射区と言われる
全身を投影する場所は



外界との窓口でもあり
程よい刺激によって
対応する臓器に
反応が起こる




年末からの鼻風邪が
治らないお客様は


鼻や大脳の反射区の
ハリ感や腫れぼっさ、赤さがあり

肺気管支の反射区の様子がいつもと全く違い



あ〜つらいですね
と足に話しかけたいほど



続けて受けていくと
刺激の感覚がいつもと違うことにも
気付いて

最近の調子は…そう言えば…
とご自身で振り返ることもある




この反射区なに??

と言われやすいのが


歯根、口腔、顎の辺り
要するに口周り



甲側親指の爪の下が
黒っぽくなっていたり、
軽く触って激痛のとき


歯の不調や口内炎など
口の中の不調が起こっているケース多数



内側が特に痛い、黒いときは
顎関節の不具合かも


あまり眠れていないな?
口まわりに力が入って抜けない
ふらつき、立ちくらみがよくある


など


顎関節の不具合は
睡眠や平衡感覚に
影響が出やすい



私自身


11年前に
たちくらみや顎がガクガクして
憂うつがひどくあり


ストレス耐性も低く
仕事がしんどい時期があった


眠りが浅く
診察を受けて
睡眠時無呼吸症候群の検査をすすめられた



骨格的に顎が小さいこと
ストレスを強く感じていること

姿勢のアンバランスが最終地点の顎関節にきた結果

睡眠時無呼吸症候群の予備軍になっていた



そんな時こそ
足裏のセルフケアをせっせとしたらよかったな~
と今は思うが



診察に通い
様々検査を受けて
原因を調べ出すと

なかなかその時期に
セルフケアに目は向けにくいもの





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仕事で
足は大事!といいながらも


それとこれとは別になっていた






不調愁訴を子供の頃からたくさんたくさん経験したことで

その不調を持つ自分との向き合い方や
ケアの仕方
自分や人との関わりを知ること、意識することの大切さに気付いた



調子がいいうちに
自分に合う
セルフケアはぜひ
知っておいてほしいと思う



アロマセラピーや
ハーブを日常に活かすのは
とてもいい

普段の生活の中に取り入れやすく


気分転換や
心身のリズムへの調整が
とても優れているから


自然は先生
美味しくご飯を頂くことも

またひとつのケアとも言えると思う




自分にとっての植物の味方アイテムを持つこと
自分と人との関わり方を意識して
自分のコミュニケーションの取り方を振り返る時間を
お客様にはお勧めしたい


なぜなら
生活にひとときの潤いと
自分に優しい眼差しを向けるって
意外に難しいから


メンタルケア&バランスケアの講座はこちらから
http://www.herbstory.jp/sakamotosensei-speciallesson.html

※各回単発でのご受講も出来ます
※初回の味方アイテムはアロマバスソルトです



人が居ると
自分と向き合いやすく
客観的になれます


少人数の講座は
持ち帰ってもらえるものが多いと考えています






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そして足のケア

グリーンフラスコのショップに気になるアイテムが!!
玄武岩のプレート


手の当たりが絶妙

本来は鎖骨や首筋、お顔がメインかな


私はやっぱり足!!


使ってみてびっくり~
これは素晴らしいアイテム


セルフケアで行う
足裏リフレクソロジーにはもってこいです


植物オイルを付けた足に
滑らせつつ
ワンポイントで反射区に刺激を~


そして
指の股への刺激も出来ます



使いやすく
続けやすいアイテムも

また大事です


セラピストさんにも人気のアイテムだそうです





施術の後は
セルフケアの仕方も
アドバイスさせて頂いています

足裏なら自分で全身を整えられますよ~



リフレクソロジーはこちら
https://ssl02.genesys.jpn.com/www.greenflask.com/information/detail.html$/iid/1053/



リフレクソロジーはこちら
https://ssl02.genesys.jpn.com/www.greenflask.com/information/detail.html$/iid/1054/








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コーチ・セラピスト
さかもとめぐりのご案内です




〈フットケア〉 フィト・リフレクソロジー 施術 次回は3月9日 (木)です。 13時30分〜空いています

TEL:03-5483-7565 グリーンフラスコ自由が丘店

 30分 (足裏)or 60分 (足裏とふくらはぎ)
アロマの足湯&オリジナルアフターハーブティー付き
 時 : 第2・4木曜日
場所 : 自由が丘駅 南口から徒歩4分
ハーブ、アロマ、バッチの専門店 グリーンフラスコ 



〈 日常を整える 
セルフメンタルケア&バランスケア 〉 NEW!
 ~あなたを勇気付ける言葉と香り~
味方学®ワークブックと季節のハーブクラフト作り

詳細・ご予約は→こちらです
2017年3月15日(水)スタート 
3月~10月 毎月計8回 単発ご受講可能
時 :  第二水曜日 (3月のみ第三水曜日)
場所 : 大岡山駅 徒歩1分ハーブストーリー 
美味しく楽しいハーバルライフのご提案―


〈東京の真ん中 市ヶ谷でコーチングをお伝えしています〉
 動画NEW!
「コーチングカデミーが大切にしている思いとは?」 
↓こちらからどうぞ
その1 https://youtu.be/xQi2acr1bdY









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by herbcoach | 2017-02-25 20:00 | リフレクソロジー | Comments(0)

自分の意思に基づいて動く

前回に続き
内省が際立ち過ぎてか

朝から
頭がぱんぱん



電車には乗り遅れ
間が悪く
さらに電車は遅延して


目的地までの道のりは
険しい


というか
架空に
険しく自らがしているのか…




無邪気な子供の
あれなぁに?



に少し気持ちを動かされ




「ゆるんで、いいよ」


の酎ハイのつり革の
石田ゆり子さんの笑顔に
励まされ



あー


こんなに
青空と太陽が眩しいのに

自分の中では
台風の風がせかせか背中から
圧をかけてきて

自分ではどうしようもないような


悔しさ
刹那
心許なさ



こうして文字にして
人の目に触れることで
何かを越えようとしているのか



誰かは
ここから

自らの感情への投影


自分の意思を
自分が尊重出来ていないのかも

何かしら
得て頂けたらいいが


それはおこがましいのだろうか



自分の範囲内で
持てるだけの持ち物を持たないと
物が気の毒だし


持ってる自分も自滅している



ことばには力があるので
人に届くことばへの責任の持ち方は
わきまえたい


読者のみなさまは
個々の自己責任で
良きように受け取って欲しい


体調
ホルモンバランスの乱れや
気候の変動
世の中の動き

天体の動きを見たらいいかな


連動しているから
天体に私たちが合わせた方がベターかな



つらつら書いているうちに

あることを思い出した


ショッキングなこと
悲しさ


人と共有しちゃいけないと思い込んでいた



無常だから
常に変わり続けるから


いまに執着しているように思ったからか

悲しみにフタをしていた



インサイドヘッドを見たばかり


悲しみちゃんのこと
もう忘れていた



人との出会いは
ご縁とタイミングだが


その間に漂うのは
様々な感情の交流かな



そうだ
共鳴


共鳴できる瞬間
部分を持てた人とは


間を育む時間を大切にしたい



それには関わる中で
湧いてきた感情を十分に味わうこと


そして
自分の意思に基づいた
行動をとること

意識して



自分の意思を意識しなかった結果
行き先の駅に止まらない電車に乗っていた


まぁ
こういう日もあります




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コーチ・セラピスト
さかもとめぐりのご案内です




〈フットケア〉 フィト・リフレクソロジー 施術 次回は3月9日 (木)です。 13時30分〜空いています

TEL:03-5483-7565 グリーンフラスコ自由が丘店

 30分 (足裏)or 60分 (足裏とふくらはぎ)
アロマの足湯&オリジナルアフターハーブティー付き
 時 : 第2・4木曜日
場所 : 自由が丘駅 南口から徒歩4分
ハーブ、アロマ、バッチの専門店 グリーンフラスコ 



〈 日常を整える 
セルフメンタルケア&バランスケア 〉 NEW!
 ~あなたを勇気付ける言葉と香り~
味方学®ワークブックと季節のハーブクラフト作り

詳細・ご予約は→こちらです
2017年3月15日(水)スタート 
3月~10月 毎月計8回 単発ご受講可能
時 :  第二水曜日 (3月のみ第三水曜日)
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by herbcoach | 2017-02-25 12:17 | 徒然 | Comments(0)

期待し過ぎない、自分にも他人にも

人の気分は
瞬時に変化し続ける


その人の特性
固定で持っている考え方
思考の傾向
思いくせ

あれ?全部一緒?


それはある


そんな自分を変えようとすると
様々な摩擦が起こる



だったら
そのままの自分を
これが自分だったかあ~と
認めてしまえばよいのかもしれない



そこに行きつく途中の狭間で
感情がぐーーーうと大きく動くとき


あれ?ごまかせない
はぐらかせないくらい

押さえきれないくらいのときがある



そのとき
すうっと表に出してしまえばよいが



人はそんなとき
抑え込める理性も持ち合わせている



そんなときは
自然の中へ

土の上を裸足で走って
奇声でも上げてしまえたらよいのだろう





どうして
閉じ込めてしまうんだろう?



やっぱり
自分の本音、自分自身を
まだ認められていないのかな~




そんなときは
飲む


お花の波動によって
自分の感情をバランスしてくれる



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いまの私には
バーべインなのか・・
インパチエンスなのか・・



自分で自分をセルフケアする
セルフコーチングの意味もある



人へ当たりたくなるような

孤独感、ひとりぼっちの谷へ落ちる感じ


いったいなんだろう?


言えることは
自分の側で感情がうごめいているということ


人のあれやこれやで
自分の感情が動くので



ついつい
人を変えたくなったり
相手に責任があるんだと
思ってリセットしたくなるが



すると
状況は悪化する



起きているのは
自分の側の感情


体調にも影響される
といっても
身体とこころは一体




ここに生かされているものは
全ての中の一部に過ぎないのだから


自分だけ
人だけ

でどうこうすることでもない



ただ
強い感情が長引いたり

定期的にマイナス傾向の感情に触れるとき


それは
整えた方が
自分にもみんなにもいい



自分の側で解消できるものなのだから
背負う必要なんてない


解消する方法が様々ある


自然の中から
それをバランスする手助けをもらうこと


それは自然なこと




毎日
アグリモニーだけを
飲んできたこの数ヶ月



玉ねぎの皮むきの時期かな

感じられる自分になったかな



緊張や不安、
急なストレスには




わたしは固めのグミのような
パステルが好きです


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本は
自分を客観的に見たり
自分自身を認められる自分へのステップになるかな





課題の傲慢さが出てしまった
ことに気付けた



「立場をわきまえよう」


具体的にどうしたらよいだろう?


まずは
立場を明確にすること!







コーチ・セラピスト
さかもとめぐりのご案内です




〈フットケア〉 フィト・リフレクソロジー 施術 次回は3月9日 (木)です。 13時30分〜空いています

TEL:03-5483-7565 グリーンフラスコ自由が丘店

 30分 (足裏)or 60分 (足裏とふくらはぎ)
アロマの足湯&オリジナルアフターハーブティー付き
 時 : 第2・4木曜日
場所 : 自由が丘駅 南口から徒歩4分
ハーブ、アロマ、バッチの専門店 グリーンフラスコ 



〈 日常を整える 
セルフメンタルケア&バランスケア 〉 NEW!
 ~あなたを勇気付ける言葉と香り~
味方学®ワークブックと季節のハーブクラフト作り

詳細・ご予約は→こちらです
2017年3月15日(水)スタート 
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by herbcoach | 2017-02-25 00:49 | ホリスティック | Comments(0)

足は全身の鏡

最近
脚の小指が靴に当たる


思い当たる節があり


肩こりがひどい
寒くて方が前傾姿勢に


身体の外側に力が入り
脚のスネも張りやすい



靴に
小さな石が入っただけで

私たちは
違和感、不快感を察知する


靴下がズレたり
靴が合わないとき

すぐに
感じる


足は敏感




リフレクソロジーのお客様と

足裏と体調の変化のリンクについて

の話しになった



片側だけ角質が付きやすい
理由を分かっている方がいた


急に角質が増え
その半年後に
アレルギー症状が一気に出たそう



いまも弱い方(よく症状が出る側)の足裏は
角質があるが
体調の良い変化に伴い
かなり改善されたそう




足は
全身に出る症状より先に
信号を発信しているケースが多い



いまの時期の花粉症の場合
鼻水がよく出る方は
あしの指先、丸い頭の部分が
カサカサ乾燥していたり、
皮が剥けていたり、
タコが出来ていたり
します

わたしは2指の頭が1月から
皮剥けがあり
前朝、鼻水が…

鼻水が出ない時期は
ぷりっときれいな状態




足裏は
本来はかなり敏感

地面からの刺激により
足のアーチ(3脚のような)が形成される

適度な刺激が内臓に働きかけ
心身を活性化する



いまは
靴をはき
アスファルトの上を歩く生活


リセットするには
裸足で
土の上や枯葉の上を
大地を感じながら
歩きたいもの


電磁波が溜まった身体にも
アース
大地を歩くことでリセットされるらしい



マンダラチャートでいう
統合力は
ホリスティックな時代にリンク

そして
足は身体の一部分であり

そこから、全身として全体をみることができる




敏感のはずの足裏が鈍ってくると
不調に気付かず
病に進んでいく


病が悪い訳ではなく
そこからの学びは
人間の成長に欠かせないが



出来たら痛みは少ない方がいい



最近、身体や心が
自分からかけ離れているな
感じていないな

という方は


足裏を見てみましょう

木と森を一緒に見られます


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きっとサインを送ってくれています




そして
適度な刺激によって
賦活します




足裏から
全身を感じる時間に

リフレクソロジーはこちらでお待ちしています
↓↓↓
https://ssl02.genesys.jpn.com/www.greenflask.com/information/detail.html$/iid/1053/


花粉症対策やストレスケアに





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さかもとめぐりのご案内です




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 30分 (足裏)or 60分 (足裏とふくらはぎ)
アロマの足湯&オリジナルアフターハーブティー付き
 時 : 第2・4木曜日
場所 : 自由が丘駅 南口から徒歩4分
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by herbcoach | 2017-02-24 09:55 | リフレクソロジー | Comments(0)

心が目の前の現実をつくる

今日はマンダラチャートのシリーズセミナー


間違えて地上に出てしまった


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東京駅の外に出ると
人間ってすごいもの作れるんだなぁ



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とよく思う




それは置いておいて…




マンダラチャートで
人生とビジネスを豊かにする


を掲げて
40年近く
世にマンダラ思考を送り続けている



経営には程遠い立場のときに
マンダラチャートに出会い
まさに
人生の豊かさを


自分発信で出来る可能性と
人への心からの感謝の思いに
気づかせてくれた


考え方と実践
両輪を持っているのが
マンダラ思考とマンダラチャート



それを肌で感じ

思考の整理と
発想を展開
マンダラチャート、マンダラ手帳を通して
日々実践している



どんなことにも使える


そわそわ忙しく
あっちこっち思考が飛ぶなら

頭の中にあることを
3×3の区画に書いていく


私は
朝にあれやってこれやってを
書く

そして本日のテーマ、キーワードを
決めてスタート


これだなっ
と浮かんだことば


昨日は
「淡々と」


今日は少し長くて
「今日1日を自分でつくる」

が浮かんだ



人生は自分で作っていくもの
でも
えいやー!で
突然、人生にはならない


日々の積み重ね

毎日毎日の日常を
自分でつくっている



今朝は
なかなかスカッと起き上がれず

ん?

誰だ起き上がれなくしているのは?

そうかー自分じゃないかー


ということで
誰かや何かのせいにしたって

自分の人生なのだから


自分で
ハンドル握って
進めたい


軽やかなハンドリングが
出来たらいいけれど



と、
そんなことをマンダラチャートに書きながら
思う
朝でした




今日のシリーズセミナーは
第2原則 :統合力
統合力の原点:マンダラの知恵



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統合力
真ん中は

自分や
考えたいテーマ



何か解決したいこと

例えば


部屋が片付かない

ならば


部屋をすっきりさせるには?



真ん中に据えて


頭によぎるものを
チャートに書いていく



すっきりするには
なにができる?
なにが必要?
なにかネックは?

思いつくまま書いていくと



片付かないことにつながる
意識していなかった視点に気付く


または
書いてすっきりしたら


そんなに片付け
気にならないな

解決案件にならなくなったり



最後に
書いた後に見直すと


自分は何に気付いた?


とまた真ん中に戻る



全体を俯瞰したり
ひとつひとつを見つめたり
それぞれの関係性を感じとったり
集約してまとめることが出来る



ダイナミックだが
とてもシンプル


マンダラチャートは
脳の構造とリンクしているのでは?
わたしもそう思う


さらに
マンダラとは

=本質を所有する


宇宙の真理と
なにかしらリンクしているのだろう



マンダラ手帳にかいたことは
実現する

マンダラ手帳ユーザーは言う

私もそう思う


マンダラチャートに書くことは
宇宙に手紙を書いたことになるのでは?


自分ひとりの思考ではなくて
ありとあらゆる応援団が
付いてくれる感じかな


マンダラ思考を知ると
またそんなことも
他者依存ではなく

相互依存で説明できる



マンダラチャートは
きっと
みなさんのお役に立つ


4月からは
大岡山で
一緒に実践する機会が
できそうです


詳細はまたお知らせ致しますね。



自分の心が目の前の現実をつくる



自己中心に思えるかもしれないけれど
自己責任を伴うこと



自分の人生、自分で責任を持つには?
その自分らしさが
みえてくると思います







コーチ・セラピスト
さかもとめぐりのご案内です




〈フットケア〉 フィト・リフレクソロジー 施術 次回は2月23日 (木)です。

TEL:03-5483-7565 グリーンフラスコ自由が丘店

 30分 (足裏)or 60分 (足裏とふくらはぎ)
アロマの足湯&オリジナルアフターハーブティー付き
 時 : 第2・4木曜日
場所 : 自由が丘駅 南口から徒歩4分
ハーブ、アロマ、バッチの専門店 グリーンフラスコ 



〈 日常を整える 
セルフメンタルケア&バランスケア 〉 NEW!
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味方学®ワークブックと季節のハーブクラフト作り

詳細・ご予約は→こちらです
2017年3月15日(水)スタート 
3月~10月 毎月計8回 単発ご受講可能
時 :  第二水曜日 (3月のみ第三水曜日)
場所 : 大岡山駅 徒歩1分ハーブストーリー 
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「コーチングカデミーが大切にしている思いとは?」 
↓こちらからどうぞ
その1 https://youtu.be/xQi2acr1bdY













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by herbcoach | 2017-02-22 18:22 | マンダラチャート | Comments(0)

そわそわムズムズするときは

みなさん
花粉の具合は
いかがですか?


花粉ときくと
ムズムズする


気にせずに
この時期を乗り過ごしたい


毎度対策をしながら
なんとか暮らしている



みなさんそれぞれに
花粉の時期を過ごしていらっしゃるのでは?



わたしは
毎朝
鼻水が出て乾燥して
鼻をかむ

を繰り返しています


顔はかゆい
耳の中がかゆい


最近風が強い日がありましたね


2年前からの
ハーブティー生活で

かなり症状が緩和しています


色々なハーブを日々飲んでいます

色々体内と精神と
バランスがとれてよい影響かと…


代表的なハーブは
ネトル
エルダーフラワー


腸内からは
ダンディライオン


わたしは
ジャーマンカモミールが
身体に合うので
生理前や
体調が怪しいとき

飲みます

花粉時期にもよいですね



そしてそして
足裏のケアもオススメです


いらないものが出やすい身体に
内臓や器官(感覚器の鼻や目、粘膜など)への刺激が
届きます


また花粉時期によって

鼻水やかゆみ、頭がポーッと
薬の副作用などで



弊害が起こりやすいのが
「睡眠」


睡眠の質が下がると
さらに体調が悪化…


悪循環を絶つには
よい循環を


足裏リフレクソロジーで
本来の治癒力を復活させましょう



体調を整えて
花粉とバランスよく
春を迎えませんか?



自由ヶ丘でお待ちしています。

 フィト・リフレクソロジー 施術 
次回は2月23日 (木)です。

TEL:03-5483-7565 グリーンフラスコ自由が丘店


 30分 (足裏)or 60分 (足裏とふくらはぎ)
アロマの足湯&オリジナルアフターハーブティー付き
 時 : 第2・4木曜日
場所 : 自由が丘駅 南口から徒歩4分
ハーブ、アロマ、バッチの専門店 グリーンフラスコ 





鼻水や目のかゆみには
足の指を伸ばすように
ほぐしてみてくださいね


湯船に浸かりながらや
クリームを付けながら

ケアしてみてくださいね



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by herbcoach | 2017-02-22 11:48 | リフレクソロジー | Comments(0)

春は新鮮さと懐かしさ

スーパーやコンビニは

生活に密着


あれ?
春?

季節が移り変わっている
室内で気付くことがある


スーパーやコンビニは
早い

恵方巻が終わったら
ひな祭り


ピンクや赤色

桜味やイチゴ味


新しさや
季節先取り
新商品も春は多い

チャレンジしやすい季節かな



そして
懐かしさ



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あ〜〜〜
懐かしい?ですか?


わたしは
嬉しくて
買いました〜



懐かしいあめ



プレイバックのお菓子が
春に会える





コーチングアカデミーは
授業体験を随時
受付ています
http://coaching.co.jp/taiken/ent_tokyo


コーチングアカデミーがお伝えしている
コーチングとは?動画です

↓こちらからどうぞ
その1 https://youtu.be/xQi2acr1bdY




コーチ・セラピスト
さかもとめぐりのご案内です




〈フットケア〉 フィト・リフレクソロジー 施術 次回は2月23日 (木)です。

TEL:03-5483-7565 グリーンフラスコ自由が丘店

 30分 (足裏)or 60分 (足裏とふくらはぎ)
アロマの足湯&オリジナルアフターハーブティー付き
 時 : 第2・4木曜日
場所 : 自由が丘駅 南口から徒歩4分
ハーブ、アロマ、バッチの専門店 グリーンフラスコ 



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2017年3月15日(水)スタート 
3月~10月 毎月計8回 単発ご受講可能
時 :  第二水曜日 (3月のみ第三水曜日)
場所 : 大岡山駅 徒歩1分ハーブストーリー 
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by herbcoach | 2017-02-21 22:22 | 徒然 | Comments(0)