<   2017年 03月 ( 22 )   > この月の画像一覧

「話した方が早い」の心理

話した方が早い・・・



アスクルを注文するのに
手こずり


アスクルなのに
明日、来ないじゃないかぁーーー


と、ヤキモキ


イライラ

パソコンを前にジタバタしていた



かなり格闘した結果



気付いた



最初から
電話すればよかったんだ




最近は
ついつい
ネットで買い物


直接、聞いて解決したいことも
サイトに電話番号の掲載がなく


それを調べるのに一苦労だったりする




携帯電話の普及で
公衆電話を探す人も減った


いまは
携帯電話をもしもし
で使う人は減り



真剣に画面に向き合っている姿ばかり



たまに
公衆の場で
大きな声で携帯電話で通話をしている人を見ると

新鮮で
清々しいくらい



ネットで予約
ネットで注文
ネットで質問


に慣れると
電話をすることを忘れる



ついでに
人に聞く
直接問いかけることも忘れる




そっか
話した方が早かった



結構
時間が経過してから気付く



人間は
柔軟だな


社会なのか時代が望むスタイルに添って

ぽちぽち
シュッシュで


解決策を見つける



自分の頭の中だけで
自問自答のバージョンだから


疲労度にも気付きにくい




いちいち人に聞くのは
手間だったり
迷惑かしら?とためらったり
弊害もあるが

聞きにくいこと
分かりにくいことほど


直接話した方が早いし
安心、安全

通じ合えて
自分も落ち着く



会話のキャッチボールは
出来るとやっぱり
心理的に健全かな



だから
ロボットと話しながら
色々解決していく時代になるのかな


人間の息遣いや
何かを含む、なんとなくや
気配みたいなものは


あった方が健全じゃないかな~



パソコン、携帯で
頭がこんがらがっている方は
ぜひ


誰かに話して
専門の人に聞いて
みてください




人は一人では生きていけないように出来ている


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都会の森には
空に川があります








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by herbcoach | 2017-03-29 19:22 | 徒然 | Comments(0)

朝のお散歩


久しぶりに


朝から歩きたくて


歩いた



晴れていると
外に出たくなる


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早起きしたら
焼きたてパンでも
食べたいところ


意外に朝早くから空いている
パン屋さんってないな


自分で焼くかな



緑の色がついてきて
桜が咲いたら


春〜実感だろうな



出かけるまでに4時間もあったけど


朝というのは
あっという間


静かで清い流れの朝は
やっぱりいい


丁寧に時間を過ごしたい



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けど
あっという間ね


それにしても
最近にしては


落ち着いた朝



今日も
ひとつひとつ







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by herbcoach | 2017-03-28 10:48 | 景色 | Comments(0)

月のリズムに従ってみよう

雨~

3月末でこんなに冷える東京は
めずらしいかな



終業式や卒業式が終わり
年度末、年度初めの


節目、節目の時期



大人になって
卒業や
進級というのは
何もしないと
訪れない


みんながくる卒業とは
人生の卒業

肉体とのお別れかな



しかし
これは
一体いつかは分からない
というか知らされていない
知っていたら、
いまを生きにくいからかな



想定していまの自分を生きるのも
また自分らしい




次の春になれば
何年生


と分かっていると


子供心に
つまんないな

決められていて
嫌だな

と思っていた



いまになれば
1年1年の成長や節目が
はっきりしていて
いいな


節目のムード
体育館のあの緊張感や
お別れや出会いが
定期的にやってくる


その時期が
分かっているのって


結構いい




いまがどれだけ
自由で
自分次第で決められるかっていう


贅沢な悩み

みたいな状況かな



ないものねだり


いまに目を向けてみて
そのままでOK

でOKなのにね





私が願うとき
「心、穏やかに」と願う

手を合わせる機会
人を想う機会



思わず
願う



それは
例えば
自分の大切にしたい思い

のひとつで


それが自分らしく生きるときの
軸になる、基準になる





また
時間というのも
人間に与えられた
ひとつの指標で


眠ったり
ご飯を食べたり

定期的に欲する時間がくる



それには
マンダラ手帳を
使って
整理したり
記憶したり
スケジュールのバランスをとったりする




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発想も広がるし
つながりも見えるし

使い方に終わりがなくて
いつまでも楽しく
時にしんどくなりながらも

自分のいまを
よくよく映してくれる



そして
スケジュール
というのは自分だけの問題では
どうにもならないこともある



いまは
4月からのスケジュールが
はっきりしなくて
やきもき、やきもき・・・


完全に「さからっている」


最近は
「さからわないこと」というテーマが
続いていたのだが


まさに試験のように
逆らいたいがどうしようもない事態が続く


そこで
マンダラ思考ワークブックの
「年間先行計画」を
やってみた


気付いたことは
「月のリズムに従ってみよう」



私自身
女性特有のリズムも
月に添って
リズムをたどっているし


月と太陽
よくわからないけれど

私たちが
一体であることを
微動だにせず示しているので



誰かのせいや
自分だけ意固地になるなど
片寄りの思いが激しい時ほど


月のリズムは
鮮明で明確で
誰しもに平等なのだから

そこに従ってみよう

ではありませんか?



明日はとても意味の深い新月のようですよ


私はただただ
月を見る、感じるのが好きなだけなので

大そうなことは
言えませんが



気になる方は
月に詳しい人の発信を
ぜひみてみましょう




そして

一体感を感じられますように




いま時期は
こういう
月のリズムだから
仕方ないよね



と過ごせるのも
よいのでは~?








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by herbcoach | 2017-03-27 14:27 | 未分類 | Comments(0)

すき間をつくリたいと思ったら

春ってこんなに乾燥するのかな


風が強い日は
空ももやっとしています


話題がたくさん
あったように
思いつつ


最近のテーマが
「あるがまま」
というのをよく目撃するので
それがテーマ


そうかぁーそうだよねー
意識から抜けてましたわ

と本の一節を読んでいたり
記事を読んでいたら



ブログの話題が吹っ飛んだ


プライベートから
自分らしさを出していく

よし!よし!
指差し確認


いままで
日常のなかで、
自分らしさをと思っていたが


日常と仕事が密接過ぎて
対人、対チームでの
自分
その中での自分らしさ
を見つめていた


そしたら
どうやら
そこからは厳しかったようだ

と気付けた



自分は自分を生きるしか道はなく


ひとりの時間
誰とも関わらない時間

まぁ、時間は
ほんとはないんだろうけれども



シンプルに
自分よし

と思えること
増やしていくといいかな



シンクの水気を拭いてよし

二度寝してよし

朝ごはん食べたね、よし



自分によしよし



節目だからね、移行期
すっきりはしないけど

季節の移り変わりを感じられるのは

やはり空がいつも側にあるからね


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海みたいな
夕暮れラストの空



街が違うと
空が違う


空気も人も
目に見えない単位の集合が
違うんだろうね



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by herbcoach | 2017-03-25 12:47 | 景色 | Comments(0)

野菜のうまみってすごい

朝からチャキチャキ動けた日


いつもと何が違う?


身体のリズム、気候もあるが
やっぱり食事と睡眠かな


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いい食事だと
寝起きもよい


胃もたれもせず
爽快に起きられます



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重ね煮生活は
野菜の新鮮さへのアンテナも立ち



野菜のうまみギュっ
調理も簡単!
いろどりも良く


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しいたまにんじん


原木のしいたけ
玉ねぎ
雪の下にんじん



野菜料理がたっぷりとれます


朝は出来立ての重ね煮野菜をそのまま食べ
夜は厚揚げと焼きそばに重ね煮を入れ

ボリューム満点





元気な野菜と
キンカンを頂いて
身体喜ぶ!


キンカン嬉しすぎて
パクパク食べちゃいました




観るだけで
パワー出ます




重ね煮はお塩と
野菜だけ



野菜のうまみって
こんなにあったんだ~と
あらためて実感



料理のアレンジは
シンプルがいい

うまみそのものを楽しみたい



トマトとじゃがいもの重ね煮


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これも大好き

パスタや肉じゃが、カレーに


食事への向き合い方が変わりつつ…






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by herbcoach | 2017-03-24 00:07 | ホリスティック | Comments(0)

今日のテーマは「バランス」

バランス

朝はだいたい
テーマを決めてスタート


と言っても
真剣にしぼり出す訳でもなく


マンダラ手帳の予定を確認しながら
やりたいこと
やることを
書いたり見直して


今日はこの気持ちに
フックかけよ!
みたいな
思い付き


気になる本をペラペラして
目に入ったワードや
エンジェルカードを引いてみたり


着席して
書く日は
毎日ではないが


やはり
私は書いた方がいいみたい


その日の自分次第の
光の束の降り注ぐ支点を

「今日大切にしたい思い」
今日ならバランス

として
自分に
お知らせします


人や環境に
揺れやすい方には
特におすすめ


1日
仕事や出会う人や
家族に
ガンガン振り回されている


と感じて
日々過ぎると
疲弊しちゃいます


振り回される、日!
と決めて
過ごせば

また違った感覚に
なります



最近
選ぶ力が落ちている

自分がどうしたいか
分からない〜
ときこそ


日常の中で
自分で決める

を敢行しましょう



今日のテーマは?

言葉、思い?
が苦手なら

頭に流れるソングもいいし


私だったら
好きな香り!今日の香りは?


もいいなぁ


ソングは
高畑充希さんのかんぽ生命

好きです
https://youtu.be/hGwrrg6nBzM



バランス〜
靴下とパンツのバランス〜
アンバランス〜



3日連続
乗り換え失敗!

分かりやすい間違えは
どこかとバランスがとれて
いいかも、、、ね




心と身体のバランスをするには

リフレクソロジーという選択




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明日3月23日は
自由が丘のグリーンフラスコで
リフレクソロジー施術担当です


自由が丘でお待ちしています(^-^)

植物はいつも優しく迎えてくれます
ハーブ、アロマ、バッチの専門店  グリーンフラスコ 



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次回は 3月23日(木)です。の次は4月13日です。
または下記にお電話ください
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 30分 (足裏)or 60分 (足裏とふくらはぎ)
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 時 : 第2・4木曜日
場所 : 自由が丘駅 南口から徒歩4分
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by herbcoach | 2017-03-22 09:52 | リフレクソロジー | Comments(0)

乗り換え間際のスマホ注意報

今日の雨で


ぐっと春に近づきそう


春が近づく…?



昨日も今日も
電車の乗り換えを間違えました


あ〜
やっちまいました



スマホや携帯の
乗り換え案内は
ほんとに便利です

毎日お世話になっています


それを最初は
頼りにしますが…


乗り換えするときは

人の流れ
来た電車が
なんだか早く届けてくれそう


に見えて

というか
意識なく

よしっ!
きた!


みたいに
乗り換え案内を確認せずに
目の前の電車に乗る


ある意味勇敢



しかぁし
明日からは心しよう


だいたいそんなときは
スマホに真剣に向き合っているとき


いつどこでもワープできちゃうからね


便利さの代償はあります、はい



スマホに笑って
スマホに泣く


程よくね


いま、ここ
やはり
第一に



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うっすら富士山




電車は手元ではなく足元を




警告チラシもよくありますね



そんなこんなで

そわそわする春は
足元を労って
ご自身のケアをぜひ

気持ちと行動の
チグハグ解消に

自由が丘でお待ちしています


植物はいつも優しく迎えてくれます
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次回は 3月23日(木)です。
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by herbcoach | 2017-03-21 08:35 | リフレクソロジー | Comments(0)

名古屋あるあると母とマンダラ手帳

実家は名古屋



実は名古屋市
では
ありませんが…



喫茶店文化ありますよ




モーニングは
当たり前だのクラッカー




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ザ・喫茶店



実家から徒歩圏に3.4件



歩いて行ける距離に
車で行くのが
田舎あるある





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モーニングとコーヒーを
待ちながら



母のマンダラ手帳の
週間行動計画を

一緒に


人生計画の
1番大切にしたい思いは?
何だった?
を聞いて


その想いに繋がる
行動、

来週やりたいことある??



片付け
朝の時間を有意義に

話しながら
具体的なやりたいこと!

週間行動計画の
真ん中のマスに
書いていきます



週間行動計画の
一週間、見開きのページは

マンダラチャートの
3×3の区画になっています


私も
まだまだ
試行錯誤の連続


一先ず、
出来ること
書けること

開いてみること


やれることから
やってみよう!
です


私は手帳に書き始めてから
記憶力大向上!!


書いたことは
忘れてしまっても


高い率で
実行出来ています




ということで
朝の時間に喫茶店で
計画をささっと書いた母



夕方聞いてみたら…




書いたからかな?
片付けいつもより
集中して出来たよー!




いつも以上に
充実感
みなぎってました〜!



様々な出来事や
心配なこと

日々の生活の中では
仕事に家庭に


自分だけでは
どうにもならないこと!たくさんあります



だからこそ
わたしは、何をしたい?
どんな一週間に?


期限を区切って
言葉で表現する



これは
思考と感情が
混乱しやすい人


関わる人が多い人


自分の役割がよく分からない人


時間を上手にやりくりしたい人



には
ぜひ試して頂きたい




マンダラ手帳は
わたしは
B6サイズを使用中



母は
ポケットサイズ



な、なんと
ペン挿しが付いていた〜



d0349275_10124187.jpg



私も
ポケットサイズに
替えたい願望が…



マンダラ手帳は
こちらから→☆




4月末には
マンダラ手帳の要

人生計画8分野を
体験頂ける機会があります




ハーブストーリー代表のつちやよしこ先生 
のハーブとの出会いとこれから


後半は
みなさんそれぞれのストーリーを作る時間を

マンダラチャート人生計画8分野の
ワークをしながら
私がご一緒させて頂きます



ハーブストーリー🌿マイストーリーの
セミナーはこちらから詳細をどうぞ
↓↓↓


家庭人として女性として
刺激と勇気をもらえる時間に


4月には
ハーブカフェもオープンされます






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〈東京の真ん中 市ヶ谷でコーチングをお伝えしています〉
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↓こちらからどうぞ
その1 https://youtu.be/xQi2acr1bdY



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by herbcoach | 2017-03-19 11:28 | マンダラチャート | Comments(0)

恵まれている実感

最近
毎日
すてきなものを頂く


ものだったり


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口にするものだったり




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福岡の八女茶〜

色と香りにうっとり


さらに
手作りの梅ヶ枝餅を頂いた
和菓子の世界で一、二を競う好きさ加減!
(めぐり調べ)


お母様の手作りを
頂いて感激しました


太宰府か福岡物産展しか買えないのに…




まだまだ
頂き物は続き



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奈良の室生寺にしかない
胎蔵界曼陀羅のお守り



そして

実は子供時代に好きだった
キキララ が
喋る笑バースデーカード♡



最近をさかのぼれば



お仕事のチャンス

たっくさんの愛情


数年前には
ピンチをチャンスに変える
自分らしく生きるきっかけを




この3年は
毎日毎日
人から
自然から


恵みを頂いています




恵みが
見えても
たとえ、見えなくても


そこには
互いの何かが通い合っています





みなさんも?
毎日毎日?
ですね

恵み…



意識したら

びっくりして
片手で収まらず
スマホを落としちゃうくらい


たっくさんあるはず



そう、わたしは
この数年は

「意識して」

「人と分かち合える」


そんな機会が
合致しました


だから
恵みを実感して
有り難くもらえているかな




そんなこんなで


いまから名古屋へ


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新横浜のホームからの空は
いつも眺めるのが好きな場所



地元で仕事が頂ける

これも
たっぷりの恵みとチャンスを
頂いているひとつ





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今朝は月明かりから
朝日に始まり


大切な味方の仲間に会え



さらにお仕事に人生に
味方をプラスして頂きたいと願う
たくさんのステキな方々に出会い




都会の空を仲間と眺め






新幹線からは


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うっすら夕焼けも
見えました



はぁ
幸せです




家出人みたいに
手提げカバン2つと
紙袋に荷を詰め込み



帰宅ラッシュに紛れて


着席…





これで私の人生安泰ね
なんて
浮かれポンチになると
なかなか厄介



ここで
『塞翁が馬』



精進致します




ちゃっかりご案内を



地に足を付けて
足裏から

身体の恵みに
気付きませんか?


フィト・リフレクソロジー 
次回は 3月23日(木)です。

自由が丘で
お待ちしています




夕焼けを久しぶりに
堪能


A席もええねっ!




自然さん
ありがとう


みなさん
ありがとうございます






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by herbcoach | 2017-03-17 18:06 | ご案内 | Comments(0)

片付け上手さんの特徴

片付け、整理整頓


日々のテーマになっている私



片付けは得意ですか???



私の周りには
得意な方が何名かいます



仕事に出来そう
もうすでにしている方が
4名




お部屋はもちろん


外で会っても
片付け上手であることは分かってしまう



そんなこんなで
片付けはちょっと・・・という方へ




片付け上手さんの共通点を勝手に見つけましたので
それを列挙したいと思います




そんな暇があったら
片付けなさい~
という声が聞こえるような…


さてさて~
1~8です



1.自分の意志をしっかりと持っている

まずは、考えます
または、即決!
のいずれか~ かっこいい~




2.カバンが小さい

それで入る?とつっこみたくなるほど小さくて
もちろん中身は少なくてすっきりとしている



3.家に帰ってからのルーティンが決まっている

動線に無駄がないんです



4.片付け下手の人を決して非難しない

人それぞれだからいいんだよ~
お、大人だーーー
片付けが苦手な人ほど、人のぐちゃぐちゃが気になるもの
だって、自分のぐちゃぐちゃに日々アンテナが立っているからね~
とほほ・・・



5.潔い

時間には遅れないか
遅れるときは早めにスパッと連絡あり!
爽快!軽快!



6.諦めがいい

潔さにもつながるけれど
スパッと諦める
待てる、ナチュラルに辛抱強い
欲張らないね 見習います!



7.頭の中も整理されている

だから上記の共通点につながるんでしょうね~




8.自分の大切なもの、ことを知っている

これはすごく感じます
とりあえずでもしっかり自分の大切なポイントを
抑えている
休みはとことん休む、家族を大切に
など決めたことへの実行力がはんぱない!




以上
ちょうどマンダラチャートができる
8つになったのでこれくらいに・・・

1~8は
共通して
片付け上手さんに言えること


共通していないことは
お掃除に対する好き嫌いかな?



掃除をできるだけ簡単にしたいから片付け上手に~
の方もいれば

掃除が好きだから
掃除がしやすいように~

の方も




いま列挙しただけでも
片付けへの糸口が・・
見つかるのでは?????



片付けや整理ができていれば
と、とほほな日々を送っている方には
ぜひご参考に



とほほじゃない方は
気にせずに
邁進あるのみ!!!


ごちゃごちゃしている方が
落ち着く人もいる~




そんなときは
森に行って
様々な融合具合
統合の結果に身をよせてみると


また違った視点に立てるかも~




ひとまず、現状把握から



予定を軸に
現状を見たり


体調を軸に
現状を見たり


いろいろ出来ちゃう~



私は
散らかしながら
体当たりしながら

まとめて片付けて


なかなか、片が付かないが…



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マンダラ手帳にしたためて

どうにかこうにか
落ち着く術を・・・



継続改革あるのみ~




3年目のマンダラ手帳
今年も中身はぐっちゃぐちゃだけど


まあいっか



これもわたし





反対の美徳を伸ばそうー
なんだろ?反対って?




もうすぐ春分
そわそわどきどき~


するのは
なぜかしら?








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by herbcoach | 2017-03-16 19:20 | マンダラチャート | Comments(0)