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自分を知ろうと思える穏やかな時間


2021.6.18

自然工房めばえさんでの味方学ワーク

1,自分を受けとめる 
を行いました


自分を知ろうと思える穏やかな時間_d0349275_08215972.jpeg



毎週のように姿が変わるお庭は

自分の心や気分が変わるのは
自然なことだな~と
穏やかに受けとめることができる空間です




1,自分を受けとめる 
ワークの感想の一部をご紹介します
(掲載OK頂いている内容に限り載せています)


・自分を知ろうと、
自分を見つめてみようと思った


・自分の好きなことを見つめてみたい、
いつも穏やかな気持ちでいたい


・心の栄養を自分で湧かせて、
気づける機会
何度やってもいいなーと思った



次回は7月16日
「観る」のワークテーマです
イベントはこちらです

カモミールケアのHPからも詳細ご覧いただけます



どの回からでもご参加いただける1回完結のワークです


気になるテーマからご参加される方
予定の合う日から参加される方
続けて毎月参加される方

色々な方がいますよ^^


自分を知ろうと思える穏やかな時間_d0349275_08224723.jpeg


身体にメンテナンスが必要なように


心のメンテナンスとして
心の栄養摂取として

味方学ワークの時間を
ご活用頂いている方もいらっしゃいますよ~



味方になりたい人(大切な人)を思い、
自分ができることを考える


シンプルな質問に答えることで
自分の中から湧いてくる思いに出会えます


普段なかなか味わえない時間です



ワークの仕様はこんな感じです^^


自分を知ろうと思える穏やかな時間_d0349275_15523542.jpg


味方学とは↓こちらをどうぞ






自然工房めばえさん(練馬区高松)

開催中のコーチングワークショップ

募集中!
●味方学WS「観る」
7月16日 10時半~12時

イベントはこちらです

カモミールケアのHPからも詳細ご覧いただけます
募集中!
●マンダラエンディングノートWS
「大切な人へのメッセージ」
7月16日 13時半~15時

イベントはこちらです
カモミールケアのHPからも詳細ご覧いただけます




足裏リフレクソロジーの施術 
各所をお借りして、不定期で予約受付中

●自然工房めばえさん(練馬区高松)
7月は満員御礼→ 7月29日施術日増えました!
8月は20日予定


自分を知ろうと思える穏やかな時間_d0349275_17201806.jpg




●日本橋個人サロンをお借りして
じっくり、ゆったりリフレクソロジー
お受け頂けます

日時ご相談ください


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自分を知ろうと思える穏やかな時間_d0349275_08254286.jpeg






問い合わせ先
カモミールケア 野田
アドレス
info★kamcare.jp
(メッセージの際は★を@に変えてください)






# by herbcoach | 2021-06-27 17:22 | 味方学 | Comments(0)

人と話すと考えられる、これからの自分

人といると自分と向き合いやすい

そんな言葉聞いたことありませんか?


コーチングワークショップをしていると
ほんとにそうだなーと感じます


ただ人がいるだけで・・
というわけではなく


ほどよい距離感で

同じテーマ、質問を共有しながら

思いを伝え合う


少しでも
安心できて
素の自分や、
発見を楽しめる自分の部分が出てくると



普段、考える機会が少ない老後の理想や

前向きにとらえ難い自分の死、
家族の死についても


自分の中から思いや、
希望を湧かせることができます


人と話すと考えられる、これからの自分_d0349275_02192045.jpeg



6月18日にめばえさんで
開催した
マンダラエンディングノートWSにご参加の方々からの
ご感想を載せますね
(掲載OKの方の内容に限ります)


テーマは「病気・介護状態になったら」

そのときになったら、
冷静に考えることが難しいであろうテーマ


ワークの質問に答えながら
みんなで伝え合うことで


悲観的にではなく、
客観的にその状況を
とらえ、考え、アイディアを湧かせることができます



ご感想です


・自分の今の状態、家族の状態を
 見返すことができて良かった


・書くたびに考えが深まっているのを実感する


・身軽に楽に生きていくために活かしたい



今期は毎月定期的にご参加の方が多いです


ワークのテーマは
1回90分で完結です


気になるテーマにご参加の方もいます^^


ご自分のペースで
取り組めます


次回7月16日は 13時半~15時
「大切な人へのメッセージ」

詳細はこちらをどうぞ
↓↓↓
https://kamcare.jp/mandala-en/


人と話すと考えられる、これからの自分_d0349275_02220556.jpeg

めばえさんの玄関
季節をたっぷり味わえます




自然工房めばえさん(練馬区高松)

開催中のコーチングワークショップ

募集中!
●味方学WS「観る」
7月16日 10時半~12時

イベントはこちらです

カモミールケアのHPからも詳細ご覧いただけます
募集中!
●マンダラエンディングノートWS
「大切な人へのメッセージ」
7月16日 13時半~15時

イベントはこちらです
カモミールケアのHPからも詳細ご覧いただけます




足裏リフレクソロジーの施術 
各所をお借りして、不定期で予約受付中

●自然工房めばえさん(練馬区高松)
7月は満員御礼→ 7月29日施術日増えました!
8月は20日予定


自分を知ろうと思える穏やかな時間_d0349275_17201806.jpg




●日本橋個人サロンをお借りして
じっくり、ゆったりリフレクソロジー
お受け頂けます

日時ご相談ください


自分を知ろうと思える穏やかな時間_d0349275_08261747.jpeg

自分を知ろうと思える穏やかな時間_d0349275_08254286.jpeg






問い合わせ先
カモミールケア 野田
アドレス
info★kamcare.jp
(メッセージの際は★を@に変えてください)



# by herbcoach | 2021-06-27 13:14 | マンダラエンディングノート | Comments(0)

自然工房めばえさんでの味方学2021

今年も自然工房めばえさんでの
味方学ワークショップと

マンダラエンディングノート


毎月第3金曜日に開催中です


めばえさんのお庭は
毎月様子が大きく変わります^^


植物のパワフルさや繊細さは
わたしたちを癒し
自然体で居させてくれます
  


自然工房めばえさんでの味方学2021_d0349275_08351392.jpeg

整いすぎていない
とても人間味がある
味のある親しみやすいお庭



気張らず、ゆったりと
ご自身をゆっくり受けとめるひととき





味方学は
いよいよ
6月18日より


1,自分を受けとめる
ワークテーマに入っていきますよ


詳細はこちらをどうぞ


カモミールケアHPからもどうぞ




7つあるテーマのひとつ目のテーマ
「自分を受けとめる」


誰かの味方になりたい


自分を大切にしたい


だけど、
うまくいかないな~


自分らしい方法ってあるの?


「味方」というワードが気になるな~



地域で得意を活かす活動をしている方


家族の味方になりたい!


対人支援職やボランティアで
仲間や、関わる方の味方でいたい!



などなど
年代も職種も様々な方が



毎年、ご参加くださいます



1回完結のワークなので


1回だけの参加、
参加できるときに参加
気になるテーマだけ参加



気軽に味方学を体感して頂けます



詳細はこちらをどうぞ


カモミールケアHPからもどうぞ



2021年度のスケジュールはこちらです

自然工房めばえさんでの味方学2021_d0349275_08285309.jpg




味方学はオンラインでも開催中♪
全国にお伝えしている仲間がいますよ~

今後は世界にも!?




同日午後は
マンダラエンディングノートのワークショップ

6月18日は
「病気・介護状態になったら」

詳細はこちらです



リフレクソロジーの施術をしています♪

自分を整える入口は、
こころ、からだ、学び 
そのときのあなたの状態に合わせて選べます

リフレクソロジーの施術
7月は9日の金曜日です。
お早めにご予約くださいませ~
詳細はこちら
https://fb.me/e/53ePYQn9L

※予約枠14時以降は予約満員です


カモミールケアの施術の詳細はこちらをどうぞ
https://kamcare.jp/reflexology/



自然工房めばえさんでの味方学2021_d0349275_08392038.jpeg


玄関は気持ちよく
皆さんを出迎えてくれます


毎月わたしも楽しみです^^



# by herbcoach | 2021-06-14 08:33 | 味方学 | Comments(0)

自分で決めるが苦手な私

最近のテーマは

「自分で決める」

自分発信でないと
進まない事態が多々ある


大人なんだから
自分で決めるのが当たり前・・
と思うかもしれないが


あの人がこういうから

あの人が喜ぶから


と、知らず知らずのうちに
他人次第の容量が増すこと、ありませんか?





個人事業主としても
母親としても


自分で決断する場面は多い


だけど
苦手だなー
やってきた経験が少ないなー


というのが真実です



誰かが一石を投じてくれることで
スタートすることって
結構ありますよね?

だけど
それはきっかけ


それをキャッチして
自分でひとつひとつ決めながら進む



人の期待に応えてきた分

ないがしろにされた
自分の思いがあるとすると

どこかで
無理が生じて

すぐに疲れたり

自分が本当はどうしたいのか?が分からない

そんな事態に陥る


そうしたら

自分の期待に応える

これをやってみて欲しい


私は
自分で決める

というと少し重たく感じるので

コーチが言ってくれたことば

「自分の期待に応える」

これを意識したいって思います



自分に期待に応えていますか?



自分がよく分からない
どうしたいのか本音が出てこない

そんなときも

味方学ワークはおすすめです

自分の味方になることで
大切な人の味方になれる





6/18 10:30-12:00
味方学WS 自分を受けとめる
詳細はこちらをどうぞ↓



6/18 13:30-15:00
マンダラエンディングノートWS
詳細はこちらをどうぞ↓

病気・介護状態になったら



# by herbcoach | 2021-06-11 00:08 | コーチング | Comments(0)

味方学とバッチフラワーのコラボ企画!

昨年開催予定で
延期していたオンライン企画


6月5日実施しました!


「自分が自分の味方になる」
ー味方学とバッチフラワーからのアプローチー


味方学とバッチフラワーのコラボ企画!_d0349275_03165762.jpg



内容詳細はこちらです
https://fb.me/e/1hDf1WsVE



味方学はわたしが担当しました
味方学とは?なにか?

味方学ワーク「自分を受けとめる」を行いました


バッチフラワーについては
保健師でバッチ財団登録プラクティショナーの

札幌の葉善の八木知美さん

が担当しました


病気になる手前に、そして自己実現に向けて
統合ヘルスケアが当たり前になる世の中をつくっていきたいね!と
意気投合しているわたしたち


いつかコラボしよう!と言っていた企画
第一弾がお披露目できました


オンラインで行える
このご時世


遠くても繋がれると
スピード感が出てきますね


今回はお試しのような位置づけで行いました


味方学とバッチフラワーを

自分の味方になる、
セルフケア、セルフヘルプのひとつとして
体感したり、知ってもらう機会



聞いたことはあるけど
内容がよくわからないバッチフラワーについて

バッチ博士の哲学や
実際の選び方、使い方の
基礎的な部分を説明してくれました


38種の指標があることで
自分のおちいりやすい感情を選ぶ作業は

まさにセルフコーチングだな~と感じます


バッチフラワーの祖である
バッチ博士は、
誰でも使える、自分で選べる
自分を癒すものとして

バッチフラワーにたどりついたそうです


今回のテーマに沿って
「自分を受けとめることに役立つレメディ」の紹介から

ご自身の感情と合わせて
このレメディがいま、必要かも?と

ご自身で選ばれていました



最初に味方学のワークを行いました

自分の持っているもの、感じているものを
思い浮かべ、書いて、伝え合ったことで

こういう自分も居るよね
いいも悪いもなく、これが私なのね

と、ご自身の存在価値を
ご自身の中からじわじわと感じ取る時間





味方学とバッチフラワーのコラボ企画!_d0349275_03171736.jpg




その後のバッチのレメディを選ぶ過程は
クリアに、シンプルなご自身の状態を
感じ取りやすかったかなーと思います^^



楽しかった~
というご感想もいただきました



次回も
再度同じ内容で
より分かりやすく工夫を加えて開催しようと思います!

リスナー参加(耳だけ参加)枠も作る予定です。

日程は
2021年8月28日(土)のお昼過ぎスタート予定です

詳細が決定したら
またご報告します


気になる方はご予定くださいませ♪


メッセージもお待ちしています



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練馬区自然工房めばえさんでのコーチングWSのご案内

●6/18 10:30-12:00
味方学WS 自分を受けとめる


●6/18 13:30-15:00
マンダラエンディングノートWS
病気・介護状態になったら



リフレクソロジー施術、リフレクソロジスト育成もしています

こちらから
お問い合わせくださいませ★




# by herbcoach | 2021-06-06 03:29 | 味方学 | Comments(0)