今朝は
青い空に 澄んだ空気。 良い季節だな~と 呼吸が心地よくできる陽気です。 雨の後は、 様々なものが洗い流されて 土に恵みの雨が沁み込み 緑も鮮やかですね。 こんな朝は お散歩したら気持ちいいだろうな~ と、からだが欲するままに 散歩に出かけました。 空気はひんやりしますが、 冬は完全におしまい (寒さがぶり返すと、衣替えを悔みそうになりませんか・・?) 緑の威勢の良さや 花々の香りが 季節は変わったよ~と教えてくれます。 鳥のちゅんちゅんも盛んですね。 最近の調子はいかがでしょうか? 季節が移り行き、 気温も湿度も 見える景色も日に日に変化するこの時期。 ふわふわその波に漂えていたらよいのですが、 〇〇過ぎたらご用心を。 眠すぎる 喉が渇き過ぎる やる気がなさすぎる 食べ過ぎる・・・ そんな時の軸になるのは 「からだが何を欲しているかな??」 頭は少し脇に置いて、 自然とからだをリンクさせること。 これは二つの意味。 ・からだが自然になる心地よい状態(頭がお休みしている) ・自然界とからだをリンクさせる 朝が来たら目覚め 乾いてきたら、水を補給し じっとそのままを見つめ、英気を養い 取り入れたら、出す 私がするのは、 空を眺め雲の動きを観察。 そして、ハーブティーなどの温かい飲み物を 美味しく頂きます。 自然なものを取り入れたり、 観察していると からだも自然なリズムになっていく気が致します。 最近のヒットお茶。 小豆茶ラブ。 煮出した後の、お豆も美味しい! お読み頂いてありがとうございました。
by herbcoach
| 2016-04-29 09:37
| ホリスティック
|
Comments(0)
|
カテゴリ
全体 ハーブガーデン 景色 ハーブ&アロマ ホリスティック ご案内 コーチング リフレクソロジー マンダラチャート 徒然 味方学 マンダラエンディングノート フォーカシング 育児からの学び ハーブティー販売 ブレンドハーブティー 未分類 以前の記事
2023年 10月 2023年 09月 2023年 07月 2023年 06月 2023年 05月 2023年 03月 2023年 02月 2023年 01月 2022年 11月 2022年 10月 2022年 07月 2022年 06月 2022年 05月 2022年 03月 2022年 02月 2021年 11月 2021年 09月 2021年 08月 2021年 06月 2021年 05月 2021年 04月 2021年 03月 2021年 02月 2021年 01月 2020年 12月 2020年 11月 2020年 10月 2020年 09月 2020年 08月 2020年 07月 2020年 06月 2020年 05月 2020年 04月 2020年 03月 2020年 02月 2020年 01月 2019年 12月 2019年 11月 2019年 10月 2019年 09月 2019年 08月 2019年 07月 2019年 06月 2019年 05月 2019年 04月 2019年 03月 2018年 12月 2018年 11月 2018年 10月 2018年 09月 2018年 08月 2018年 07月 2018年 06月 2018年 05月 2018年 04月 2018年 03月 2018年 02月 2018年 01月 2017年 12月 2017年 11月 2017年 10月 2017年 09月 2017年 08月 2017年 07月 2017年 06月 2017年 05月 2017年 04月 2017年 03月 2017年 02月 2017年 01月 2016年 12月 2016年 11月 2016年 10月 2016年 09月 2016年 08月 2016年 07月 2016年 06月 2016年 05月 2016年 04月 2016年 03月 2016年 02月 2016年 01月 2015年 12月 2015年 11月 フォロー中のブログ
最新のコメント
メモ帳
最新のトラックバック
ライフログ
検索
タグ
その他のジャンル
ブログパーツ
最新の記事
外部リンク
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||