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アロマオイルで足首セルフケア

7月に入り、子供たちの夏休みもそろそろ。
少しせわしなさもあったり、、かな。

いかがお過ごしですか?

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毎日暑かったりむしむししたり、
雨?例年より少ない?

毎日の気候の変化に身体が置いてきぼり・・

春に比べて体調に変化はありませんか?


私はクーラーに弱く
電車や出先で寒さを調整するのに一苦労。


最近は足首が出ているパンツがはやっていますね。

おしゃれは我慢から。
と発言していた
ピーコに叱られそうですが・・

あえて、この時期は
完全武装で出かけます。


特に足首を出していると
身体が冷えるのが早く、

あとから、しまった!!
という事態になりやすい。


セラピストは健康でしょ!!
と言われそうですが、
何を持って健康?
冷え知らず?が健康?



あなたにとっての健康は??

を問う仕事をしているおかげで
日々心身の変化を意識しています。


そのおかげで、
病気の手前の予防の時点で
対処しているのです。


心身の状態は波のように日々変わるのが自然なこと。

その波を知っていたり、許したり
流したりしながら

これが私よね~
身体さん、ありがとう。
が言えたら
健康かな。


これは私が思う健康。


人それぞれ定義は違うのです。



自分でできる自然療法のセルフケアは
ご自分に合う、やり易い、効果が感じやすい
心身バランスされるなど、


あなたにとっての鉄板ケア
を持っているといいですね!!


そこでおすすめのひとつ、
足首のオイルケア。


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アロマはお好きな香りでOK!ですが

むくみやだるさを緩和するために
足にたまった水分の滞りを流し

気持ちもさわやかに溶いてくれる
香りがお勧め。


サイプレス
ジュニパー
レモン


森林系や
フレッシュなかんきつ系がよいかな~。


和薄荷にラベンダーもいいですね~。


ということで!
7月14日 木曜日は
自由が丘のグリーンフラスコで
プチセミナーをします!!
14時スタート。


ブレンドされたおすすめの精油を使用します。


足首をケアすると

なんで心身すっきり?
むくみやだるさが緩和するの?

のプチ講義もいれながら
ご自分の足首さんをケアする時間に!
オイルの付け方からお伝えします~!

初めての方大歓迎です。

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グリーンフラスコはただ今


夏のセールの合間に足を休め
自然療法の商品を長めて
ハーブティーを飲んで


今年の折り返し、
半年頑張った心身と過ごす時間をぜひ~☆


自由が丘で
お待ちしています。

ご予約はこちらからどうぞ→




セミナー時間以外は
フィト・リフレクソロジーの施術を受け付けています。


当日のご予約もOKです。





お読み頂きありがとうございます。


※ご案内です※
ご予約は各開催場所のHPよりどうぞ。

〈ボディケア〉 
フィト・リフレクソロジー 施術  7月の開催は、14日と28日です!

フィト・リフレクソロジー 30分 or 60分施術 アロマの足湯&アフターハーブティー付き
 時 : 第2・4木曜日
場所 : 自由が丘南口
ハーブ、アロマ、バッチの専門店 グリーンフラスコ 


〈セルフケア〉  ハーブ教室
ハーブ&アロマ        7月の開催は、8日と22日です!

8日のテーマ  水出しハーブティー (レモングラス、ハイビスカス等)
22日のテーマ  紫外線ケアにハーブオイル (ラベンダー、カレンデュラ等)

ハーブ教室 ハーブの初級編 朝レッスン90分  ハーブの働きと、活用方法を学びます!
 時 : 第2・4金曜日
場所 : 東急目黒線 西小山 
コーヒー豆専門店 Vida Cafetera


〈セルフケア〉 
フィト・リフレクソロジー セルフケア講座  
 
7月26日は、ふくらはぎと足と身体の関係!どうしてふくらはぎがむくむの?太くなる?のしくみが分かります!
足~膝のオイルケアをレッスンします!症状別アロマブレンドもご紹介☆

時 : 7月26日〈火〉 13時半~
場所 : 自由が丘南口 グリーンフラスコ バロンホール


〈単発講座〉

ハーブやアロマを学んでどのように生かしたいか?運営のポイントなど四部構成セミナー。
私は、サービス業経営のコミュニケーションのポイントをコーチの視点でお伝えします。

 時 : 8月23日〈火〉  13時~17時
場所 : 自由が丘南口 グリーンフラスコ バロンホール


〈東京市ヶ谷でコーチングをお伝えしています〉






セルフケアに関すること、
日常の充実した過ごし方に関すること

ハーブ・アロマ・リフレ・コーチングを
組み合わせたオリジナルの
統合ヘルスケアをご提案致します。

コーチングセッションのお問い合わせはこちらです → 

















by herbcoach | 2016-07-08 16:48 | ハーブ&アロマ | Comments(0)
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