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私の心の栄養 本屋さんとコーヒー豆屋さん

いましていることは

あなたが好きなこと?



惰性で仕方なく
しぶしぶ行く銀行より

よっし、通帳記入するぞ!
現在地かくにん!
と銀行に行く方が
行く甲斐があったり
(気合いはいらないかな…)


日々の食事の支度、
朝が来て昼が来て、
もう夕方じゃん…

また作るの??


の日々だと
なかなか生活が
楽しめないかも




純粋に自分を自分で好きって
思える瞬間


そんなとき
あなたは

何をしていますか〜?




わたくし
ひとつは
本屋さんに居るとき


本は誰しもに平等


手にする人に必要な何かを
ピピッと示してくれます



最近は恵比寿のアトレの
無印良品の本コーナー


いけてますよ〜


ナチュラル、シンプルライフ好きには
的中!な本ばかりです


ついつい購入はこちら


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季節に緩やかに合わせられる
からだが
理想


ということは
そもそも理想のからだを

みんなそれぞれ持ち合わせている〜

はず〜



ほんの少しの意識で
調整できる





もうひとつ
の自分が好きを感じさせてくれるのは

美味しいコーヒー


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西小山のヴィダカフェテラ
さんのコーヒー




その場でも頂けますが


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オーナーさんが淹れてくれます
あーいい匂い〜



コーヒー豆の専門店なので


好みを伝えて
豆をチョイス!


自宅でまったり飲む…を想像して
お豆を選びます



香りよし
風味よし
味よし


コーヒーの香り
落ち着きます


酸味が少なく
飲みやすいものを今回はチョイス!


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本とコーヒー
日常でほっこりできる
アイテムがありました



心の栄養補給


ひとまず
気付くことから



自分を大切できる要素を知っていると


深い部分の自分を
支えてくれる栄養源になります




それと一緒にいるときの
自分って好き?ですか?



深呼吸をする


雲を見つめる


も好き。







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by herbcoach | 2016-09-29 09:41 | コーチング | Comments(0)
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