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自宅のセルフケア バッチ



セルフケアに取り入れて
1年半以上が立つ


結構真面目に
取り入れている



自宅のセルフケア バッチ_d0349275_21313960.jpg




癒しのシステムとして
英国の医師が開発したもの

ハーブやアロマセラピー
カウンセリングやヒーリング、
ボディーワークなどの


様々な療法家から
提供、提案されることが多いように思う


植物のエネルギーで心と体、精神を整える


副作用がないので
誰でも使用でき、犬や猫のために
使っている人もいる



バッチのレメディーは38種
自分が整えたいと思う
植物を選ぶことで

心と体、精神がバランスされる


まずは自分に
どんな感情があって
どのように整えたいのか

が一歩である


これは
セルフコーチングと言えるだろう




本来の癒しとは
自分で自分を癒すこと



誰かにしてもらう
癒しとは
ほんのきっかけや
気付ける状態にする前段階であって


癒しは
癒す
自分を自分で癒すこと



不運な出来事や
嫌な感情が付きまとったとしても


人や環境のせいにしていては
一向に現状は変わらない


だからと言って
我慢したり
現状をじっとやり過ごす
のは
苦しいし


いずれは
病気になってしまうかもしれない


もっと本音を言ったらいいのかな?
このイライラはどうやって収めるんだ?



考えても解決しないかもしれない

むしろとらわれて
さらに
出来事や感情が襲ってくるだろう



そんなとき
植物の力を借りて

自分に立ちかえるのだ


そんなときに
バッチはとてもいい



自分の考え方のくせや
感情の揺れを


客観的に眺め
出来事や感情に


とっさの
反応ではなく


その時々に
対応できる自分になるのだ




自宅のセルフケア バッチ_d0349275_21345885.jpg





ただ空を見るだけでも
ゆっくりひと息は付けるだろう



見え上げると
胸は開き
眉間のシワも伸びる



それも
心身にとてもいい

















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d0349275_23242216.jpeg


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by herbcoach | 2016-10-07 21:40 | ホリスティック | Comments(0)
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