人気ブログランキング | 話題のタグを見る

身体の冷えにご注意を

夜な夜なハーブティーの
ブレンドの試作を試していたら

汗がいっぱい


最近は
ほんとに暑いですね



普段飲まない
アイスコーヒーを
外出先では
注文しています



身体の冷えにご注意を_d0349275_00502892.jpg



ミルク入り
カルダモン入りのアイスコーヒーは
とっても温まり
アイスなのに罪悪感なし


むしろ汗をかいて
調子がよくなったような




この時期は
胃腸の不調が出やすい


ついつい
冷たい飲み物、食べ物の摂取が多めに


足はむくんでいませんか?



冷房で
身体は冷え
血液の循環が阻害され

さらに
胃腸の冷えもすすみます


足のむくみと
膝や肘に痛み

身体は暑いのに
膝や肘はとっても冷えていることも


関節周りは
ただでさえ
血液やリンパ液の流れが阻害されやすく

老廃物がたまりやすい


冷房などや胃腸の冷えで
さらに循環が阻害され

関節が痛い
きしむ感じになりやすい



こんなときも
ハーブティで
体内から温める
血液循環を促進させる


また足をもむ、
アキレス腱をほぐすこともおすすめ



胃腸の不調やむくみには
足裏リフレクソロジーは特におすすめいたします


実感がなく
身体は暑さで疲労しています

その上、冷えは大敵


身体の状態を実感する意味でも
足裏リフレクソロジー


調子がどのくらいの程度か
ご自身で気付けます


気付けると対策が取れます


食事の気をつけ方
家での過ごし方
休みの日の予定の調整

などなど


体調は
早めのケアで


喉の痛みや夏風邪、
寝違いなどの肩、首こりの悪化を
防ぎます



暑さで眠りの質が落ちている場合もあります



朝からなんとなくだるい
食欲が低下の際も


一度
体調をリセットするケアをぜひ




涼しい森林の木陰を散歩するのもいいですね




身体の冷えにご注意を_d0349275_23220323.jpg


散歩ができなくても
ハーブをお部屋で嗅いだり

精油を香って
リフレッシュしたり



この季節は
レモンが気持ちよいでしょうね

身体の冷えにご注意を_d0349275_00494920.jpg




季節やご体調に合わせた精油の足湯と
精油をブレンドした植物オイルで
リフレクソロジーいたします


足裏のほか、スネやふくらはぎのケアも
いたします


◎7月のリフレクソロジー予約時間ご確認ください

21日 16時30分~17時半スタート
27日 17時30分以降スタート

8月10日、12日、23日
11時〜19時30分最終受付

↓詳細はこちらから


カモミールケア
(リフレクソロジー・ハーブ・コーチング・マンダラチャート)

◎ご予約・お問い合わせは
さかもとめぐりまで お気軽にどうぞ



身体を温める方法のひとつに、
自分から湧いてくるエネルギー源に気付くこと
も大切です

◎「終活のコツ」セミナー
あなたハッピーエンドなシナリオ作り
第2回テーマ「私の人生」
詳細はこちら ⇒☆
マンダラエンディングノート no.1
7月20日(木)10時30分~12時
身体の冷えにご注意を_d0349275_12021297.jpg
次回は8月24日(木)開催
   二子玉川近辺の案内 フタコプラス



優しい眼差しを自分自身に
観守るひとときを---カモミールケア---


d0349275_18491528.jpg





by herbcoach | 2017-07-14 00:44 | ハーブ&アロマ | Comments(0)
<< めばえさんのコーチングWSパー... 終わりよければなんとなくよし! >>