夏…
そろそろ秋の気配?と、 暑さを忘れていた頃 蒸し蒸し、もあっとした暑さが戻ってきた 夜も空気が重たい 暑いですねぇ… 日本人らしい季節の挨拶ができることは 自然でいい とはいえ、暑い💦 日々目まぐるしく過ぎたり 物事の展開が早かったり これも夏らしい現象 夏は開放的に また、軽やかに くるくる回りやすい 季節の特徴があり、 様々な物事、気持ちの動きが早いもの なぜなら 熱量があるから 花は咲き、緑は色濃くなる そこからも その変化の速さや大きさがうかがえる そうなると ついついインプットが増える 情報量、出会い、、、 エネルギーが高い人、 エネルギーが高い場所に 人は向かいやすい アウトプットするにも エネルギーが非常にかかるが インプットした後、 アウトプットするには 自分自身を介する訳で すぅーと自然にいくには、 意識力、手足の柔軟さが必要になる ある種の諦め どう減らすか?かもしれない たとえば 学んだこと、知ったことがあり 誰かに伝えたい、伝える必要があると思うとする そういうときは、誰かしら 教えて、とか困っている、 サインをキャッチしやすい だが、 そこで焦って アウトプットを試みると 大概うまくいかない なぜなら 自身に落とし込めていないから 良さそう!の感覚は大事だが それをどのように伝えるか、 どこまでを伝えるか それを無意識に調整できるようになるのは 理想である セラピストや人の心や身体に関わる人こそ、 熟成期間を置き、 日々のインプットを 自分に浸透させる期間を持つ 一見、 何もしていないような期間こそ 過ごした価値は後に響く 日々であれば 睡眠 これは自分に必要な ものを浸透させる最たる期間 体力を知らず知らずに消耗しやすい時期 テンションが上がったり 気合いが入る時期でもあるが その分を 間をとる 休息 熟成 しっくりくるイメージに合わせて 一呼吸まずは置いて欲しい 1日の最後に 今日の出来事、気持ちの変動を 終わりから振り返る このやり方を教わった 思考の訓練ではあるが、 眠りの期間に熟成できるように やってみようと思う マンダラチャートの様式のワークブックを使った、 味方に 最期を思い 自分らしく をテーマにしたそれぞれのワークショップ 味方学 マンダラエンディングノート マンダラ思考ワーク を開催しているのは まさにこの熟成! さらには 振り返ることで、 すでにある自分の資源(リソース)に 「自分」で気付いてもらうこと 自己調整を促すきっかけとして 足裏のリフレクソロジーを提供しています 焦らず熟成させることは、 1にも2にも大切なのです 睡眠で、意識が離れる時間というのが 人の身体も心も形成してくれているのでしょう 次回は9月8日 ご予約枠空きがあります 自分のいままでを振り返り、 未来の不安を生きるエネルギーに転換する ↓9月21日(木) 「大切な人へのメッセージ」 9月13日(水) 「見守る」のワーク オススメ! ↓↓↓心を整え、言葉とハーブから勇気をもらえる 9月2日(土) 味方学ワークショップ 味方度アップ ↓↓↓大切な人の味方に、自分の味方になる
by herbcoach
| 2017-08-26 09:50
| ホリスティック
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