いま、不安に思うことは何ですか?
不安の度合いは
人それぞれ
大きな出来事がきっかけ?
日々続く心労から?
長い期間、1週間なのか1年なのか?不安な気持ちが続くと、身体も不安定に…
未来の不安
それは人間特有
予期不安…
先を不安に思ってばかりなのは、
今に立てていない、とも言える
現状に目を背きたいものがあると、
先を思い、あーだこうだグルグル考える
今、やることはあるし、
やった方がいい気がしている…
人に話すと、
「その時になったら、考えな!」
と言う
そりゃそうだ
取り越し苦労の多い人生である
そうか…
今の現状をよく見てみる
目の前のことを考える、
そうか…
目の前にある現実に取り組もう
それを先送りにするから、
先々の未来が不安なベールでくすんで見えるのだ
今、に居るために
食べ物を味わう
ただただ笑う
呼吸を意識して、見てみる
身体全体が喜ぶ物を食べたり、
心置き無く笑い合う
季節を感じるひとときもいい
桜が楽しみだなぁ
ひと息カフェタイムも、
今をふんわり過ごせるひととき