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カモミールケアおすすめのケアたち

最近は

自分の大切にしているケアが


目白押しで

表にでてきます



今年夏前からスタートした
オンライン家庭教師の
メニューにもリングする
内容です


実は
やってますよ^ ^

アロマレッスンやハーブレッスン中
の方がいます

月1回90分が、
サイクル的に合う方が多いですね


味方学やコーチングプチセッションを
織り交ぜながら行っています


知りたいと同時に
ご自身の心を整える時間、
日々のあれれ?を
振り返る時間

一緒にできたらいいなと思うのです



私自身が日々活用している
セルフケアを


合う方に
それぞれの組み合わせで


提供していきたいですね



そんな思いから

どの入口からでも入れるように



ハーブ療法
アロマセラピー
リフレクソロジー
足とからだの関係
コーチング
味方学
マンダラエンディングノート
マンダラ思考




んーーーー

マンダラチャートの
8マスに合わせて8個



フォーカシング

こちらも
ちかい将来
取り入れていきたい


からだの感じ

実感すると
落ち着きます

思考が
整理される感覚も


とても地味で優しくて
好きです


アロマフォーカシング

香りを道標に

乞うご期待!





人と共有することで
ワクワクがよみがえるのが
上記の数々


そして…


カモミールケアおすすめのケアたち_d0349275_09065597.jpeg



ゆる体操

数年置きに
いいよね!と

ゆる体操を知っている人に出会う




マンダラ思考

これも
ワクワクの起源

気になる方は
ワークに参加されることをおすすめしたい!!




そうか

自分をケアするツールは
ツールにとどまらず


ワクワクして
人と共有、分かち合えて


ついつい笑顔になっちゃうものたち


そんなケア
ありますか?



自分を整え、
自分にふと立ち戻らせてくれるもの




ほっとするケアは何ですか?




手軽なところだと
お茶タイム!


手帳を開いて
ふむふむする・・・なんてのも!



どうでしょう?


by herbcoach | 2020-11-22 08:21 | ホリスティック | Comments(0)
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